• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gece yemeleri direk kilo yapıyor güncel kilon nedir canım ?
Şuan 56.300 55 yada 54 de sabitlemek istiyorum. 171 boyum ama popom ve basen lerim alıyor alınca üst tarafım pek değişmiyor 😬
Gece çok ağrım vardı malum zamandayım anca kendime geldim birazdan egzersizlerimi yapıp
2 yumurta 🥚
Biraz peynir
Domates ile kahvaltı edeceğim.
Üstüne yeşil çay rezene içerim.

4 gibi sebze çorbası yaptım,kabak soğan patates dereotu sarımsak 1 avuç kırmızı mercimek ile rondodan geçirip onu içerim. ❤️
 
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler
canim burnuna tuzlu su yollayip asprisyon ile cekiyorsun denedin mi bilmiyorum ama
 
Hemde nasıl kuru ıslak havlu koyuyorum devamlı ama tıkanıklık bir hayli fazla gibi onu rahatlatmıyor ilk defa horladığını duydum çocuğun 🙈
Merhaba odasına pek şişede su koyarsanız buharlaşıp odayı nemlendirir. ❤️ Ben kendi odamda da öyle yapıyorum geçmiş olsun
 
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler
canım ayak tabanına viks sür
 
Ağzımı çikolata çeşmesine dayamak suretiyle tatlı yemek istiyorum. Bu reglim tuhaf yeme atakları ile başladı. Şimdilik iki kare çikilat ile geçiştirdim ama aklım çikolata paketinde :) spor yaparak aşabilirim bu durumu. Yürüyüşe çıkacağım toparlanıp.
 
zuhal cim hoşgeldin tatlım nasılsın daha sık uğra buaralara
Teşekkür ederim cnm 💕
Kilo dışında iyiyim cok şükür 😅
Herkesi mezun ettik bi biz kurtulamadik 😂
Tekrar basladim bakalim inşallah yaza kadar bu dertten kurtulacam :)))

Sen nasilsin, nasil gidiyor
 
Ağzımı çikolata çeşmesine dayamak suretiyle tatlı yemek istiyorum. Bu reglim tuhaf yeme atakları ile başladı. Şimdilik iki kare çikilat ile geçiştirdim ama aklım çikolata paketinde :) spor yaparak aşabilirim bu durumu. Yürüyüşe çıkacağım toparlanıp.
Bunlar sadece beyninin kandirmacasi :)))
Ona patronun kim oldugunu göster 😂
 
Ağzımı çikolata çeşmesine dayamak suretiyle tatlı yemek istiyorum. Bu reglim tuhaf yeme atakları ile başladı. Şimdilik iki kare çikilat ile geçiştirdim ama aklım çikolata paketinde :) spor yaparak aşabilirim bu durumu. Yürüyüşe çıkacağım toparlanıp.
Ben de sabahtır her yanı çikolataya bulanmış donut hayali kuruyorum 😂
 
Selam hanımlar kilolar ne durumda. Hatırlayanınız varmı beni. Ben en son 79 dum. 26 gün pilates yaptım ve bıraktım malum bebek var. Büyüyor emekliyor geceleri saadece 3 4 saat uyuyabiliyorum ve bu yüzden düzensiz besleyince bıraktım. Ama şuan tekrar toparlaniyorum baktim en iyisi hafiften baslin ekmeği şekeri azaltacagin ve 15 dakkalık başlangıç olarak leslie yapacağım ve hava güzel olursa bebişim o yatırıp azda olsa yürüyeceğim hiç yoktan iyidir haftada 250 de gitse uzulmicem az olsun ama devamli giden olsun. Şuan kilom 76. 3 dahada verirsem haber ederim size. Kolay gelsin gönül sizlerle beraber vermek vardı ama kısmet olmuyor bir türlü
 
Selam hanımlar kilolar ne durumda. Hatırlayanınız varmı beni. Ben en son 79 dum. 26 gün pilates yaptım ve bıraktım malum bebek var. Büyüyor emekliyor geceleri saadece 3 4 saat uyuyabiliyorum ve bu yüzden düzensiz besleyince bıraktım. Ama şuan tekrar toparlaniyorum baktim en iyisi hafiften baslin ekmeği şekeri azaltacagin ve 15 dakkalık başlangıç olarak leslie yapacağım ve hava güzel olursa bebişim o yatırıp azda olsa yürüyeceğim hiç yoktan iyidir haftada 250 de gitse uzulmicem az olsun ama devamli giden olsun. Şuan kilom 76. 3 dahada verirsem haber ederim size. Kolay gelsin gönül sizlerle beraber vermek vardı ama kısmet olmuyor bir türlü
Canım anlattığın gibi istikrarla devam edersen başaracağına eminim. Küçük bebekle herşey daha zor ama ne kolayki bu dünyada. Aynen devam..
 
Yaa yicem bi gün 😍 ben de suyla oynamaya bayılırdım annem izin vermeyince dolaptaki sürahide oyuncakları gizlice yüzdürürdüm sonra da gariplerim içerdi 🤣🤣 ne hain evlatmışım 😝
😆😆😆😆😆
Sürahiyi ortalık yere koymayalım o zaman. Bende de iki muzurluk abidesi cimcime var. Ne olur ne olmaz
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
 
Teşekkür ederim cnm 💕
Kilo dışında iyiyim cok şükür 😅
Herkesi mezun ettik bi biz kurtulamadik 😂
Tekrar basladim bakalim inşallah yaza kadar bu dertten kurtulacam :)))

Sen nasilsin, nasil gidiyor
Bu yaz başka bir yaz olacak senin için canım.. zaman yeterli, sendeki istek de tam bu kez kalıcı olarak vedalaşacaksın kilolarınla..
toplight toplight kaptanım da aynısını yapacak.
 
Kızlar bizim oğlan bu seferde burun tıkanıklığından uyuyamıyor 2 tanede ayrı ayrı sprey kullanıyorım ama hep tıkalı ağzından nefes alıyor yavrucak.var mı uyguladığınız işe yarayan bir şeyler
Geçmş olsun canım.
Ahhh kuzum. Hemen iyileşir inşallah.
 
Back
X