Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Angjel · 14 Nisan 2009

Selam kızlar ben geldim sel baya canım sıkkın canım hamile olmak korkusu çok kafamı karıştırıyor. umarım değildir yani hayırlısı diyim hafta sonuna kadar değişiklik olmaz ise doktor yolu görünecek bakalım

okul çıkışında bir portakal yedim canımda bişi istemiyor zaten ..off

xTABU senide biz denetleriz gerekirse canım kafan karışlmasın sende hepimizi denetle bu hafta böyle idare ederiz artık.

Kallisim buse yi tamamen liste dışı bırakalaım yerine biri gelsede gelmesede 2 gündür kafamın etini yiyor çıkarın beni diye anlatıyorum anlatıyorum anlamıyor.birini bulursak zaten çıkaracaz diye işte böyle ok canım.

sportie · 14 Nisan 2009

mehalimcim

nerelerdesin, bakıyorum bakıyorum yoksun,

neyseki burdasın şimdi

neler yaptın bugün bakalım senin o ölümcül diyetin devam ediyormu kaydirigubbakcemile3

hadi denetleme saati

bu arada canım hamile olma durumun varmı CADIARZU

sel · 14 Nisan 2009

ben gelldim.
kızlar bu tam bir buçuk saat yürüme imkanım olodu çok sevinçliyim hihoyyyt
bu akşamda nişanlımlara gidebilirimyemeğe annemizin verirsene, mangal yicez hihoyyyt

Kalliste · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
Kallisim buse yi tamamen liste dışı bırakalaım yerine biri gelsede gelmesede 2 gündür kafamın etini yiyor çıkarın beni diye anlatıyorum anlatıyorum anlamıyor.birini bulursak zaten çıkaracaz diye işte böyle ok canım.

tamam canım cuma öyle yaparız.. ben birini bulup yazdım ama yeni üye sanırım kendisine cevap yazmış yolu bulması için tarif ettim bakalım gelirse 3 rakamlı arkadaş...gelemezsede başkasını buluruz sorun değil...

sel .!.:
ben gelldim.
kızlar bu tam bir buçuk saat yürüme imkanım olodu çok sevinçliyim hihoyyyt
bu akşamda nişanlımlara gidebilirimyemeğe annemizin verirsene, mangal yicez hihoyyyt

ne iyi olmuş yürümen.. sabah yediklerini ancak öyle eritebilirdin zaten mirmirmirmir yediklerin için yorum yaptım sana.. arkadaşlar geldiğinizde eski mesajlara lütfen göz atınız size yazılmış bir şeyler olabilir...

Kalliste · 14 Nisan 2009

xTaBu .!.:
slmlarrrr.ben geldim arkadaşlarrrr...geç kaldım bugün...annemdeydim kzıı parka götürdüm falan filan...anca iş güç...ben sabah erken kalktım 2 bardak su içtim annemdeydi kahvaltı börek yapmış allahım.yane

hiç iyi yapmamışsın yemekle ama nasılsa yedim diye bozmazsan çabuk toparlarsın durumu sanırım..

seni denetleriz biz şeker üzülme sen.. bak yediğine itiğine bakıyorum zaten.. sporunuda yazarsın gün bitiminde veya bir gün sonra...spora gayret edelim arkadaşlar lütfen hareketlenelim, bir kaç gün yaptıktan sonra çok kolay gelecek ve vücudunuz ihtiyaç duyacak...

sportie · 14 Nisan 2009

sel .!.:
ben gelldim.
kızlar bu tam bir buçuk saat yürüme imkanım olodu çok sevinçliyim hihoyyyt
bu akşamda nişanlımlara gidebilirimyemeğe annemizin verirsene, mangal yicez hihoyyyt

sevgili sel,

aslında sen beni denetliyceksin ben değil ama tutamadım kendimi kusura bakma

mangal falan diyosun, valla cuma kilo alıp gelme buraya, yakma bizi
diycemki şimdi sana sadece tavuk ye ama mangala gidip te masum gelmek zor valla
bende diyodum ki sel şimdi akşamı hafif bir salatayla geçirir ama nerdeeeee

Angjel · 14 Nisan 2009

sportie .!.:
mehalimcim

nerelerdesin, bakıyorum bakıyorum yoksun,

neyseki burdasın şimdi

neler yaptın bugün bakalım senin o ölümcül diyetin devam ediyormu kaydirigubbakcemile3

hadi denetleme saati

bu arada canım hamile olma durumun varmı CADIARZU

evet canım burdayım annemden tel bekliyorum yürüyüşe çıkmak için hemen sana yediklerimi yazayım.

sabah 1 dlim kepek ekmek kk kadar yağsız peynir şekersi çay arada ikisi bir arada kahve şekersiz
öğlen diyet bisküvi sunta olanlardan 6-7 tane şekersiz çay
ara portakal yedim öğlende yağsız 2 yumurta ile omlet kepek ekmek 1 dilim ..canım hiçç bişi istemiyor bu yediklerimide başım döndüğü ağrıdığı için yyorum .

hamile olma konusuna elince canım ben 10 yıldır hiç korunmuyorum çünkü bebek olmuyor ancak allahın işte ne zaman ne olur bilinmez moralman az çökmüş durumdayım hamilelik şuanda hiç planladığım bişi değil yinede sanmam diyorum ....

sel sen neler yedin bakım anlat azcık

sel · 14 Nisan 2009

Kalliste .!.:
tamam canım cuma öyle yaparız.. ben birini bulup yazdım ama yeni üye sanırım kendisine cevap yazmış yolu bulması için tarif ettim bakalım gelirse 3 rakamlı arkadaş...gelemezsede başkasını buluruz sorun değil...

ne iyi olmuş yürümen.. sabah yediklerini ancak öyle eritebilirdin zaten mirmirmirmir yediklerin için yorum yaptım sana.. arkadaşlar geldiğinizde eski mesajlara lütfen göz atınız size yazılmış bir şeyler olabilir...

okudum ama yorum yapmaya utandım :çok üzgünüm:

sel · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
evet canım burdayım annemden tel bekliyorum yürüyüşe çıkmak için hemen sana yediklerimi yazayım.

sabah 1 dlim kepek ekmek kk kadar yağsız peynir şekersi çay arada ikisi bir arada kahve şekersiz
öğlen diyet bisküvi sunta olanlardan 6-7 tane şekersiz çay
ara portakal yedim öğlende yağsız 2 yumurta ile omlet kepek ekmek 1 dilim ..canım hiçç bişi istemiyor bu yediklerimide başım döndüğü ağrıdığı için yyorum .

hamile olma konusuna elince canım ben 10 yıldır hiç korunmuyorum çünkü bebek olmuyor ancak allahın işte ne zaman ne olur bilinmez moralman az çökmüş durumdayım hamilelik şuanda hiç planladığım bişi değil yinede sanmam diyorum ....

sel sen neler yedin bakım anlat azcık

yazdıydım ya. bu gün içinde kahvaltı hariç sadece bi tane simit yedim. şimdide sakız çiyniyom. içtiğim sigara sayısını unuttum yarın sayarım

Angjel · 14 Nisan 2009

sel canım mangalda yiyeceklerini etleri yağsız şekilde seçersen sorun azalır diye düşünüyorum:)) lütfen etin yağlarından uzak dur ve bol salata tükettki miden şişsin ve ete az yer kalsın :))

Angjel · 14 Nisan 2009

sel .!.:
yazdıydım ya. bu gün içinde kahvaltı hariç sadece bi tane simit yedim. şimdide sakız çiyniyom. içtiğim sigara sayısını unuttum yarın sayarım

hımm sigara benimde başımın belası ancak ben baya azalttım ve eskisi kadarda aramıyorum artık sabah sat 10 da ve öğlen yemekten sonra içiyorum eve getirmiyorum paketi ve sadece okulla sınırlı kalıyor:))

sel bu arada ne kadar su tüketiyosun onuda söylermisin

sel · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
sel canım mangalda yiyeceklerini etleri yağsız şekilde seçersen sorun azalır diye düşünüyorum:)) lütfen etin yağlarından uzak dur ve bol salata tükettki miden şişsin ve ete az yer kalsın :))

tamam dediğini yapıcam mutlaka ekmek yok ama dimi

Angjel · 14 Nisan 2009

sel .!.:
tamam dediğini yapıcam mutlaka ekmek yok ama dimi

yani et zaten yeteri kadar kalorili ve doyurucu bir bes,in birde yanına ekmek ekleme istersenyerimseniben

sel · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
hımm sigara benimde başımın belası ancak ben baya azalttım ve eskisi kadarda aramıyorum artık sabah sat 10 da ve öğlen yemekten sonra içiyorum eve getirmiyorum paketi ve sadece okulla sınırlı kalıyor:))

sel bu arada ne kadar su tüketiyosun onuda söylermisin

sanırım bu gün sadece sabah kahvaltısında bide simitten sonra 2 bardak içtim. ben unutuyorum ya su içmeyi :uhm:

sel · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
yani et zaten yeteri kadar kalorili ve doyurucu bir bes,in birde yanına ekmek ekleme istersenyerimseniben

tamam gamyoncuiremsu

sportie · 14 Nisan 2009

mehalimcim,

gayet dikkatli gidiyorsun, ama çok az besin aldığın için başdönmesi olur bence normal,
bir meyve mi yesen acaba, hem vitamin olur ne dersin
bir ekşi elma ye istersen

Kalliste · 14 Nisan 2009

sel .!.:
sanırım bu gün sadece sabah kahvaltısında bide simitten sonra 2 bardak içtim. ben unutuyorum ya su içmeyi :uhm:

madem unutuyorsun yemek yemeden önce büyük bir bardak iç ve yemek bittiğindede büyük bir bardak iç, bunu alışkanlık haline getirirsen bir kaç gün sonra vücudun su istemeye başlayacaktır mecbur içeceksin... bu yöntemle 8 bardak içebilirsin..

Angjel · 14 Nisan 2009

sel .!.:
sanırım bu gün sadece sabah kahvaltısında bide simitten sonra 2 bardak içtim. ben unutuyorum ya su içmeyi :uhm:

hayır ,hayır, hayır, işte yaptığın en önemli birinci hata bu su vazgeçilmezin olmalı. su yu yeteri kadar tüketmezsen sadece vucudun su kaybeder lütfen buna en kısa sürede çözüm bul ... denetimim altındaki birinin ekside çıkması beni çok üzecektir( ayy azcık psikolojik baskı yapayım bari) bak canım ben okula bir adet 0.5 litrelik ve 1 adette 1.5 litrelik şilerle gidiyorum hergün istisnasız ve okuldan çıkana kadar bunları bitiriyorum yanındaki çayı kahveyi saymıyorum bile kalan kısımdada evde artık ne içersem ki oda 1 litreyi buluyodur..

Lütfen suya dikkat..
Bundan sonra yediklerinin yanında içtiğin suyuda lütfen yaz bana...

sel · 14 Nisan 2009

Mehalim .!.:
hayır ,hayır, hayır, işte yaptığın en önemli birinci hata bu su vazgeçilmezin olmalı. su yu yeteri kadar tüketmezsen sadece vucudun su kaybeder lütfen buna en kısa sürede çözüm bul ... denetimim altındaki birinin ekside çıkması beni çok üzecektir( ayy azcık psikolojik baskı yapayım bari) bak canım ben okula bir adet 0.5 litrelik ve 1 adette 1.5 litrelik şilerle gidiyorum hergün istisnasız ve okuldan çıkana kadar bunları bitiriyorum yanındaki çayı kahveyi saymıyorum bile kalan kısımdada evde artık ne içersem ki oda 1 litreyi buluyodur..

Lütfen suya dikkat..
Bundan sonra yediklerinin yanında içtiğin suyuda lütfen yaz bana...

daha çok acemiyim. ama size asıl söylemem gereken şeyi unuttum 57 kilo olmuşum :1rolleyes:

Angjel · 14 Nisan 2009

sportie .!.:
mehalimcim,

gayet dikkatli gidiyorsun, ama çok az besin aldığın için başdönmesi olur bence normal,
bir meyve mi yesen acaba, hem vitamin olur ne dersin
bir ekşi elma ye istersen

elma yemeyi bende düşünüyorum canım ama gerçekten canım istemiyor belki birazdan yarım elma yiyebilirim :)) Bu hafta bende kendime şaşıyrumacıkmadan kıvranmadan süper gidiyorum umarım cumaya bunun semeresini alırım ama şu regl olayı gerçekten canımı sıktı yaa

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BiLMeM

Bk:66,900 gk:58,500

🦁🧚‍♀️

Guru

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

BiLMeM

🦁🧚‍♀️

🦁🧚‍♀️

BiLMeM

BiLMeM

🦁🧚‍♀️

BiLMeM

🦁🧚‍♀️

🦁🧚‍♀️

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

BiLMeM

🦁🧚‍♀️

BiLMeM

Benzer Konular