O zaman hafta da 2 gün yap bari arka arkaya olmasın. Işe yararsa 3 yaparsın.
Çok heyecanlandım şimdi ya bakarsınız cuma 67 ya da 66 yi görüyormuşum off ne güzel olur. Yine hayallere daldım
Cherry Mom
500 bölgesel, 500 zıplama yaptım
Bencede kaptanım. İyi olur inşallah
bir şeye odaklanmak lazım bugünlerde
ama niye büyük geldi 
36 olmuşun demekkiKızlar ya netten aldığım 38 beden giyselerin çoğu olmadı
Kalıplar geniş demekki 36 da olmadık yani.
Kahrolsun zayiflik
Yok be kuzum kesin değilim kalıpları genişmis şimdi birde iade ile uğraş ama iade süresini.45 güne çıkarmışlar bu sahane oldu36 olmuşun demekki
Evet süpermiş süre
Sahur
Yok
Onun yerine yeşilçay ve bol su
İftar
Fırında sebze
Üzerine de domates sos, biber kavurma
Peynir
1 dilim ekmek
Ara
Bir avuç kuru üzüm leblebi karışımı
Spor
Yarım saat koşu
Yarım saat eliptik (ceza sporu)
15 dk bölgesel
6000 adım ( devam ediyorum sonucu yazarım tekrar)
Su
3 litre olur
Menüde sporda şahane canım 
birde artık kaptan sorumlulugu geldi içimden diyorum kaptanda + gelirse bu ekip ne yapsın eskiden cumadan korkardım şimdi dahaa çok korkuyorum 
Bende hiç spor yapmam bugün demiştim ama Bi anda kendimi bölgesel yaparken buldum. Sonra baktım zıplıyorumBen bugün spor yapamayacak gibiydim.cok uykum var diye ama no kilo için saldırmaya devam
Ay birde bugün başka takımlarda kilo verenleri gördukce tirstimmm
Ah tatlım zayıf olmak da ayrı dertKızlar ya netten aldığım 38 beden giyselerin çoğu olmadı
Kalıplar geniş demekki 36 da olmadık yani.
Kahrolsun zayiflik
Ben bugün spor yapamayacak gibiydim.cok uykum var diye ama no kilo için saldırmaya devam
Ay birde bugün başka takımlarda kilo verenleri gördukce tirstimmm
Yaa işte takım ruhu budurBende hiç spor yapmam bugün demiştim ama Bi anda kendimi bölgesel yaparken buldum. Sonra baktım zıplıyorum
birsevgi
tatlım ya ben sporlarda birşey karistirdim herhalde
