Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

reyyanK .!.:

Kaptan duası bu mezun falan dinlemez

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Bu aslında ikili bir çalışmaydı. Ben burada herkesi lafa tuttum. O ise yürüdü diyormuşum. İşe de yaramış.

Genişletmek için tıkla...

UmutluBen .!.:

25884 nedir yaaa herhalde ortinin yerinede çift kişilik yürüdün sen bende burda konuşmaya dalmasaydım ahhh ben ve düşük cenem neyse sonraki yarışa görüşelimmm

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Ceylan olmayınca birinci olunabiliyor

Genişletmek için tıkla...

ortabahar .!.:

sabah 》2 yumurta, 5 zeytin, 1 peynir, 1 ekmek, 1 t kaşığı bal, 1 ç kaşığı tereyağı, domates, salatalık

öğlen 》 1 porsiyon kabak yemeği, 3 yk yoğurt, 1 ekmek

akşam 》 1 porsiyon karışık sebze, 1 s bardağı ayran, 3 üçgen karpuz

ay sonra bişey yemeyecektim acıkınca dayanamadım 1 kase süt gevrek 2 şeftali ve bir de çikolata yedim
normalde acıkmıyodum bugün yeşil öay dukan vs bişey içmedim çok açlık çektim.. bi de tabi gaza geldim eksi gelince

spor 12 bin adım
su 2 fln vardır pek hesaplayamadım

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Sabah (12.00): 1 haşlanmış yumurta, 20 gr light peynir, 20 gr zeytin, 25 gr tb ekmek, domates, salatalık, kırmızı biber, çay

Ara (15.00): 1 porsiyon kiraz, 10 gr ceviz, türk kahvesi, maden suyu

Akşam (18.40): 1.5 kepçe tarhana çorbası, 120 gr fırında sebzeli et (hatayda sini kebabı diyorlar ), 100 gr yoğurt, bol salata

Su: 2lt

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Sabah
1 kase çorba

Ara
1 su bardağı süt
1 avuç kadar kiraz

Öğle
1kase çorba
3 kaşık menemen
Yoğurt
1/2 dilim ekmek

Ara
Yine bir avuç kiraz

Akşam
1 kase çorba
4 kaşık tavuk yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt

Akşamdan sonra yine 1 avuç kiraz yedim bugün aldık çok güzelmiş dayanamadım
Su 4 lt
Spor 25 bin adim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

C Cagrihilal1 hilaaall hilaaaall kendini yırtıyon demi şuan walk 1.si olcam diyeeee

Genişletmek için tıkla...

UmutluBen .!.:

Dukan derken sende mi dukan birası yapıyosun?

Dün o kadar tarhana çorbası dedik dedik bgn biri içmiş afiyet olsun canım eski menülere döndüğün belli güzel menü olmuş

Maşallahh gelsin kirazlarrrr. Kirazları bilmem ama menünde baya güzelmiş sende mi diyetisyeneydin?

Genişletmek için tıkla...

ortabahar .!.:

Eki Görüntüle 2658518
üstümden bi yük kalktı
-300

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet canım 1.sayfadaki kurallarımızda var
Daha öncede yazmıştım sana ekip içi devamlılığın olmaz ise listeye alamayız seni bilgin olsun

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ceylansnn fancynancy O Ozgenurrrr SaskinAnne E Esmacns
Kızlar tartıldınız mı sabah?

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Eki Görüntüle 2658662
Canım üst bacak genişliği 115 değildir alt bacakta öyle ,bu şekilde ölçüyorsun değilmi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evett fark kapanıyorrrrr

Eki Görüntüle 2658822

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Günaydın kızlar..

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

Günaydın herkese

Genişletmek için tıkla...