• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

11 temmuz
11.30: 1 kase domates biber kavurması, 2 dilim kaşar, 2 biber, 1 salatalık, avuçiçi kadar bazlama
16: 10 kiraz
20: 200gram et şiş, 1 köz domates, 1 köz patlıcan, 2 köz biber
20.30: 2 avuç kabak çekirdeği

15 dk bölgesel egzersiz

1,5 lt su
Siz 5.takımda mısınız 9.takımda mı? Oraya da Menü yazmışsınız 3 gündür 😊
 
Esra’cım önceki gün anneanneme gittim, uzun zamandır da yanına gidip kalmıyordum corona mevzusundan dolayı. Perşembe günü antikor testi yaptırdık. Negatif çıkınca hazır içim rahatken anneannemi ziyaret edeyim dedim tüm günüm orda geçti eve geç döndüm yazamadım. Azcık elime telefonu alsam şimdi kime yazıyorsun diyor🙈😂 Ben de huzursuz olmasın diye hiç telefon almadım elime. Ancak kaçamaksız geçen bir gündü onun bilgisini vereyim.😃
Dün ise; eşimle birlikte dip bucak temizliğe giriştik. Önceki gün canım sıkkın demiştim ya, evde böcek gördüm🥺 Benim böcek fobim var ve gerçekten böyle bir iki tane daha görürsem tahammül edemem. Şu nem böceği denilen minik böceklerden. Ay kime söylesem bizim evde de var o her evde olur falan diyorlar birde. 🙈 Bilmiyorum ilginç ama İstanbul’da o böcekten evinde görmeyen yok sanırım😬 Nasıl bir şey... Evim yeni binada olduğu için yerleşirken hiç ilaçlatmayı düşünmedim. Birde normal böcek ilacı işlemiyor bu böceklere. Enteresan bir şey. Evi ilaçlatmam lazım yaa ama bu ortamda da eve birini sokamam🥺 Oturdum ağladım resmen. Anneannem de olur kızım bu mevsimde olur, ne olacak küçücük şeyden diyor Allahımmm bide bana sorun🙈 Normalde de toza pisliğe tahammülü olmayan biriyim yani biliyorsunuz az çok yazıyorum temizlik için kendini yoran bir tipim üstüne ama bu durumda bile evde böcek görüyorum ya deliricem😬 Evi talan ettik dün eşimle. Biliyor çünkü böcek fobimi🙈 sağolsun yardımcı oldu ne var ne yoksa evde döktüm evde kalan 2-3 parça fazlalığı da çıkardım😂 Şimdi deli muamelesi yapmayın cidden etkileniyorum napiim elimde değil🙈 Dışarda gördüğüm böcekten etkilenmiyorum öyle ama evde ne işi var yaa evde görmeye dayanamam. İşte bu yüzden canım sıkkındı oturdum ağladım bir tane varsa bir sürü vardır duygusuna kapılıyorum ki kesin vardır özellikle kitaba geliyormuş bu böcek. Kitapları toptan çıkardım evden babama verdim😬😬😬
Okurken yoruldum yapması ne kadar zordur🙈🙈 geçmiş olsun🙂
Böcekler nasıl bı şey?benim kitabım çok,elden çıkarmak mümkün değil😔 bilemedim
Sabah -300 gördüm böyle giderse hafta cumaya hedefimi tuttiracagim😂😂😂
Vuhuuu süpersin,dün de mi eksiydin yanlış mı hatırlıyorum
 
Siz 5.takımda mısınız 9.takımda mı? Oraya da Menü yazmışsınız 3 gündür 😊
önceden 5.takımdan mezun olmuştum. 9. takımda eksik var diye mesaj gelince oraya yazdım kaptan mezun olduğun yerden devam edersen dahaiyi olur dedi buraya geldim. sonra baktım beni de dahil etmiş listelerine ben de burdan yazmaya başlamıştım. hangisinde motive olursam öyle devam ederim diye iki gruba da menü yazdım iki gün
 
önceden 5.takımdan mezun olmuştum. 9. takımda eksik var diye mesaj gelince oraya yazdım kaptan mezun olduğun yerden devam edersen dahaiyi olur dedi buraya geldim. sonra baktım beni de dahil etmiş listelerine ben de burdan yazmaya başlamıştım. hangisinde motive olursam öyle devam ederim diye iki gruba da menü yazdım iki gün
Anladım da oluyor muydu böyle bilmiyorum. Cherry Mom Cherry Mom
 
sıkıntı olacaksa tek gruptan devam ederim. listeye girmeyeceğim dışardan kilo vericem diye sıkıntı olmaz diye düşünmüştüm
Canım sen kararını ver öyle devam et çünkü her iki takımda da liste dışıda olsan takibin yapılıyor liste hesaplamaları flann iki gruptada ayrı ayrı aynı şeyler yapılmasın
Listede olmanın tek farkı paylaşım sayfasında adının yer almaması biliyorsun sporunu menünü listelerini takip ediyoruz hepsi bir iş 🙈:) iki takımda zaman harcamasın aynı şeye diye söylüyorum yanlış anlama
 
Eki Görüntüle 2660992


5. Takımdan ortabahar ortabahar 10 haftada 7,40 kilo vererek mezun olmuştur. :nazar:

Mezunumuzun karnesi:


ortabahar ortabahar tekrar tebrikler canımmmmm ♥♥
ortabahar ortabahar tebrik ederim karneni de aldın hadi ❤❤☘☘👏👏👏😗
 
Okurken yoruldum yapması ne kadar zordur🙈🙈 geçmiş olsun🙂
Böcekler nasıl bı şey?benim kitabım çok,elden çıkarmak mümkün değil😔 bilemedim

Vuhuuu süpersin,dün de mi eksiydin yanlış mı hatırlıyorum

Google a gümüş böceği yazarsan göreceksin allahım fotoğrafına bile bakamıyorum. Küçük ama hızlı kaçan bir böcek cinsi. Ben de kitaplarını çize çize not yaza çize okuyan ve hatta arada bir eline alıp yeniden bakmayı seven biriyim ama bu durumda tahammülüm kalmaz.🙈 Ev kitap doluydu 3 valiz tıka basa dolu kitap çıkardım evden. Sayılı kitabım kaldı şu an tek tük.🙈
 
Google a gümüş böceği yazarsan göreceksin allahım fotoğrafına bile bakamıyorum. Küçük ama hızlı kaçan bir böcek cinsi. Ben de kitaplarını çize çize not yaza çize okuyan ve hatta arada bir eline alıp yeniden bakmayı seven biriyim ama bu durumda tahammülüm kalmaz.🙈 Ev kitap doluydu 3 valiz tıka basa dolu kitap çıkardım evden. Sayılı kitabım kaldı şu an tek tük.🙈
Gercekten çok igrencmis. Bende böceklere tahammül edemiyorum. Benim evde karınca kaynıyor. Deli oluyorum.
 
Okurken yoruldum yapması ne kadar zordur🙈🙈 geçmiş olsun🙂
Böcekler nasıl bı şey?benim kitabım çok,elden çıkarmak mümkün değil😔 bilemedim

Vuhuuu süpersin,dün de mi eksiydin yanlış mı hatırlıyorum
2 günde 500 gr gitti
Meğerse ovulasyon ne önemliymiş 4 aydır canıma okudu
 
Benlm aklımdaıkmış 😥 sabah hatırladım ya ayy ben menü yazmadım diye mezun olunca şımardımymı kızzzz 😂😂
Bi de erken uyudum bizim burada akşam 7 gibi sular iptal 🙅çok kalabalık oluyor su çekmiyor .. ben de uyuyorum bi ara yedek su ile akşam namazı kılıyorum ama yatsı teee gece 1-3 lere kalıyorol da uykulu olunca hiç aklıma gelmedi.. 😬
 
Esra’cım önceki gün anneanneme gittim, uzun zamandır da yanına gidip kalmıyordum corona mevzusundan dolayı. Perşembe günü antikor testi yaptırdık. Negatif çıkınca hazır içim rahatken anneannemi ziyaret edeyim dedim tüm günüm orda geçti eve geç döndüm yazamadım. Azcık elime telefonu alsam şimdi kime yazıyorsun diyor🙈😂 Ben de huzursuz olmasın diye hiç telefon almadım elime. Ancak kaçamaksız geçen bir gündü onun bilgisini vereyim.😃
Dün ise; eşimle birlikte dip bucak temizliğe giriştik. Önceki gün canım sıkkın demiştim ya, evde böcek gördüm🥺 Benim böcek fobim var ve gerçekten böyle bir iki tane daha görürsem tahammül edemem. Şu nem böceği denilen minik böceklerden. Ay kime söylesem bizim evde de var o her evde olur falan diyorlar birde. 🙈 Bilmiyorum ilginç ama İstanbul’da o böcekten evinde görmeyen yok sanırım😬 Nasıl bir şey... Evim yeni binada olduğu için yerleşirken hiç ilaçlatmayı düşünmedim. Birde normal böcek ilacı işlemiyor bu böceklere. Enteresan bir şey. Evi ilaçlatmam lazım yaa ama bu ortamda da eve birini sokamam🥺 Oturdum ağladım resmen. Anneannem de olur kızım bu mevsimde olur, ne olacak küçücük şeyden diyor Allahımmm bide bana sorun🙈 Normalde de toza pisliğe tahammülü olmayan biriyim yani biliyorsunuz az çok yazıyorum temizlik için kendini yoran bir tipim üstüne ama bu durumda bile evde böcek görüyorum ya deliricem😬 Evi talan ettik dün eşimle. Biliyor çünkü böcek fobimi🙈 sağolsun yardımcı oldu ne var ne yoksa evde döktüm evde kalan 2-3 parça fazlalığı da çıkardım😂 Şimdi deli muamelesi yapmayın cidden etkileniyorum napiim elimde değil🙈 Dışarda gördüğüm böcekten etkilenmiyorum öyle ama evde ne işi var yaa evde görmeye dayanamam. İşte bu yüzden canım sıkkındı oturdum ağladım bir tane varsa bir sürü vardır duygusuna kapılıyorum ki kesin vardır özellikle kitaba geliyormuş bu böcek. Kitapları toptan çıkardım evden babama verdim😬😬😬
Aynı ben 🤭
Evde boek görüp gece 1 de temizlik yaptığını da bilirim eb döküp böcek aramisligimgece uykudan uyanıp dolaplara baktigim olmuştur
Kelebek gördüm diye ev ilaclatmistim
Çok korkarım çoğalıp evi talan edecekler gibi geliyor sanirim
 
Back
X