- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.761
Günaydın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.762
18-25 Eylül Menü Paylaşım Listesi
SaskinAnne
Amor-a
mavimli
kirmizigitar
ayvacicegi
seyrekyagmur
A AKREPcg
cgdmk
Hedef60kgolmak
pacman
A arvenberen15
Diyetkolik2020
Nefesimmmsin
Kusluhanim
SaskinAnne
Amor-a
mavimli
kirmizigitar
ayvacicegi
seyrekyagmur
A AKREPcg
cgdmk
Hedef60kgolmak
pacman
A arvenberen15
Diyetkolik2020
Nefesimmmsin
Kusluhanim
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.763
Ben de su duzenli yuruyuse bir katilabilsem keske. Dün mesela 2200 adim atmisim onceki gun 114 bin civari. Neyse dün regl oldum aslinda 5 gun vardi olmama. Cok sevindim cunku Cuma gunu kilom yine 53.9 cikmisti niye oylefazla ciktigini anlamis oldum. Cunku odem oluyorhep oncesinde. Umarim bitince 52 kilolara inmis olurum.Bugün wallkk Challenge kızlar katılım çok olur umarım
23.00 de adım sayılarınızı veya dakikalarınızı özelden bekliyorum ( menü sayfasında özellikle yazmayınız) :)))
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.764
Dün utandigimdan menuyu ya,zamadim18-25 Eylül Menü Paylaşım Listesi
A AKREPcg
A arvenberen15
Hep yogun karbonhidratti. Sabah kahvaltiyi guzel guzel yapip ögle ve aksami abarttim.
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.765
Ağrır ama bacakları güzel inceltiyor hafta da 3 12-13 bin civarı gunluk ise 5.000 altına düşmemek ideal. Alışınca hamlık gider sabır acı meyvesi tatlıdırGünaydın
Ben dün sabah yürüyüşe çıkmıştım. Sonra akşama doğru eymir gölü var bizim burada herkez yürüyor bisiklet süruyor öyle bir ortam. Bizimkileri ikna ettim oraya gittik ailecek. Hafta içi bu performans biraz zor.
Ayrıca günlük 5000 ile 10000 arası ideal. Benim şimdi bacaklarım ağriyor
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.766
Günaydın kızlar bugun salça yapacagım. YANİ bugun yine pek giremiyeceğim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.767
Benim bacaklarım çok kalın değil. Hafta da 3 gün yürusem yeter ozanan. Asıl karın bölgemi inceltmem lazım. Onun için en etkili hareketler hangisi acaba. Mekik çekiyorum amaAğrır ama bacakları güzel inceltiyor hafta da 3 12-13 bin civarı gunluk ise 5.000 altına düşmemek ideal. Alışınca hamlık gider sabır acı meyvesi tatlıdır
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.768
kizlar selam
twlefonum bozuk biliyosunuz esimin teli elime aldikca giriyorum onun da sarzi filan olmuyo esim uyuyo oluyo sarz aletini bulamiyorum derken hiv giremiuorum buraya menu paylasimlarim bile aksadi
bogazim hala cok kotu yutkunurken sanki iki tane pinpon topu var agzimin icinde gibi aciyor sesim kisik ama onun disinda halsizligim atesim filan yok ayaktayim,
cuma gecesi antalyadan yola ciktik 8 gibi sabaha kadar yoldaydik sabah 10 gibi kocawliye vardik abimler dun ev tasiyordu kocaeliye tum.gece yolda gecirmemize ragmen kocaelide sabah onlara yardima gittik aksama kadar da onlara yardim.ettik gece 3v3 dondugumde 12 filandi saat rwsmen yataga gececek halim kalmamis salonda koltukta sizmisim
dun m3nu paylasamadim ama zaten simit filan gecistirdik o tasinma telasinda ay ben bu ara paso yasakli listesindekileri tuketiyorum allahim gobek alsi basini gitti ne hale gelddim yaaaaaa... tartiya cikmayakorkuyorum
twlefonum bozuk biliyosunuz esimin teli elime aldikca giriyorum onun da sarzi filan olmuyo esim uyuyo oluyo sarz aletini bulamiyorum derken hiv giremiuorum buraya menu paylasimlarim bile aksadi
bogazim hala cok kotu yutkunurken sanki iki tane pinpon topu var agzimin icinde gibi aciyor sesim kisik ama onun disinda halsizligim atesim filan yok ayaktayim,
cuma gecesi antalyadan yola ciktik 8 gibi sabaha kadar yoldaydik sabah 10 gibi kocawliye vardik abimler dun ev tasiyordu kocaeliye tum.gece yolda gecirmemize ragmen kocaelide sabah onlara yardima gittik aksama kadar da onlara yardim.ettik gece 3v3 dondugumde 12 filandi saat rwsmen yataga gececek halim kalmamis salonda koltukta sizmisim
dun m3nu paylasamadim ama zaten simit filan gecistirdik o tasinma telasinda ay ben bu ara paso yasakli listesindekileri tuketiyorum allahim gobek alsi basini gitti ne hale gelddim yaaaaaa... tartiya cikmayakorkuyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.769
ay canim benim sagol anlayisin icin. ya vala aldigim kilonun bana verdigi rahatsizligi gectim size karsi sorumlulugumdan cok rahatsiz oldum. kizlar beni tefe koyacak yaw dedim durdum
neys3 bugun eve dondum ve bugun itibariyle beslenme duzenimi degidtiriyorum. insallah kisa surede toplanir vucudum
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.770
Toplanırsın tabii insanda yılda bir kere tatile gidiyor Ben de kısamazdim ki ben evde bazen dayanamıyorum dahaay canim benim sagol anlayisin icin. ya vala aldigim kilonun bana verdigi rahatsizligi gectim size karsi sorumlulugumdan cok rahatsiz oldum. kizlar beni tefe koyacak yaw dedim durdum
ama şunu düşünüyorum tatilde kilodan ziyade ödem çok oluyor sıcağa da maruz kaldığın için. içebiliyorsan bugün bitki çayları ile vücudunu rahatlatsan iyi olabilir daha net cikar yarın tartın
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.771
Benim bacaklarımda ince diz üstü ise kalin bende onlara hedef alıyorum sıkılaştırıcı oluyo güzel oluyor. Karın derdi bende de var ya sarkigim kaldı doğumdan sonra ben karın workout yapıyorum YouTube yazınca direk çıkıyor sırt üstü bacak havada felan bir de mekik ideal oluyor sonrasinda duşta soğuk şok yapmak çok iyi geliyor deriye ben bölgesel yapıyorum genelde ki karnım dışında sıkıdır derim
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.772
Reyyan sabahın bı saatinde böyle ugrasiyorsun çok sağol18-25 Eylül Menü Paylaşım Listesi
A AKREPcg
A arvenberen15
nasılsın izleri geçmeye başladı mı
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.773
Selamlar kızlar nasılsınız 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.774
Vücut tipimiz ayni ozaman benimde vucudum siki karin dişinda malum dogumlar. Aksam yatmadan youtube videosunu deneyecegim. Her akşam yapayım olmazsa cok sağol
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.775
Hahah hani kilo aldın ama vicdanen zehir etmişik tatiliay canim benim sagol anlayisin icin. ya vala aldigim kilonun bana verdigi rahatsizligi gectim size karsi sorumlulugumdan cok rahatsiz oldum. kizlar beni tefe koyacak yaw dedim durdum
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.776
Kolay gelsinnnnnn tatlım
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.777
Şu tarz hareketler düzenli yapıldığında çok iyi sıkılaştırıyor aslında ☺Vücut tipimiz ayni ozaman benimde vucudum siki karin dişinda malum dogumlar. Aksam yatmadan youtube videosunu deneyecegim. Her akşam yapayım olmazsa cok sağol
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.778
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.779
Canım eline sağlık18-25 Eylül Menü Paylaşım Listesi
A AKREPcg
A arvenberen15
Diyetkolik2020
i listeden çıkartabiliriz daha yolun başında çok fazla bildirimsiz oldu maalesef
- 23 Mart 2016
- 30.475
- 91.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #371.780
Benzer Konular
