Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kirmizigitar .!.:

yaniklarin hepsi soyuldu, krem suruyorum ama sari sari akiyo uzerinden fito krem ve silverdini karistirip surdum gece yatmadan, gun icinde de donusumlu suruyorum, cok acisi agrisi yok bana ama rahatsiz edici tabi.... dusa filan girsem sorun okur mu acaba? annemin bacagi yanmisti cok fena ben evde temizledim 1-2 gun ayni boyle sari sari akiyodu ondan da sonra pansumana gitmisti pansuman yapacak cocuk abla sen eve git bir guzel dus al hergun arinsin burasi sonra da su kremleri sur demisti hic iz kalmamisti annemde o donemden, acaba bir kac gun bekledikten sonra mi girsem bende dusa dusundum bi

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

1. ogun
minik top peynir ve kucuk tonbaligi

2. ogun
bir kase piyaz

1 fincan yesil cay
1 litre su

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Bugün menüm
Kahvaltı ve öğle yemeği:5 küçük hurma, yoğurt, tarçın
1. ara türk kahvesi,ceviz
2. ara 3 jelibon,1 bitter truff çikolata
Akşam kıymalı patates yemeği ve yoğurt
spor 7 bin adım ve 15 dk leslie
su 3 lt

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Sabah: Yumurta, 1 dilim ekmek, 5 zeytin, domates, salatalık

Öğle: 1 kepçe yoğurt çorbası, 2 yk kıyma sote, 2.5 yk barbunya

Akşam: 1 kepçe yoğurt çorbası, 2 yk kuru fasulye (öğlen de barbunya yediğim için az tuttum), 2.5 yk ev yoğurdu

Su: 1.5 lt'yi geçtim

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Hurma yoğurt diyeti nasıl oluyor acaba. Hep duyuyorum ama hiç yapmadım. Hurmayı da pek severim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günde 3 öğün 1 er kase yoğurt + 7 şer tane hurma yeniyor . toplam 3 kase yoğurt ve 21 hurma ama bana 15 hurma yetmişti bir hayli tok tutuyor :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Masumlar apartmanı başladı izleyen var mı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günaydın olur canım güncel kg nin yüzde 5 ni geçmediği sürece aşağı çekebiliriz ki senin henüz geçmedi sanırım tekrar bakarım cuma günü listeyi açıklarken not düşeriz revize diye ama unutursam bana hatırlat lütfen.
Kolay gelsin 🖐 oğlun iyidir umarım ?

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Afiyet olsun kızlar menüler güzel ✌
kirmizigitar ne oldu biizm ceza

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Masumlar apartmanı başladı izleyen var mı

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

youtube dan takip ediyorum ben bitsin de dussun youtube a izleyeyim insallah... evlendiler mi noldu

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Tamam hatirlatayim. Oglum iyiydi bugun okula goturdum ama 1 saat sonra aglamis, erken aldim. Cocuk alismadan ise baslamak zorladi beni, onu uyuttum islere bakiyorum daha 2 saat yatamam herhalde. Ev bulasik filan hic dokunamadim. Tahminim 1-2 hafta daha kisa sureli kalabilir sadece, 1 ay sonunda yarim gun 3-4 saat kalabilirse cok iyi olacak.

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Ben doya doya moda izliyorum

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Aynen yaa şaşırıo insan di mi

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Ultrasonda bakıldı mı cnm,yaşın da genç daha kötü düşünmeyelim
Anne tarafı erken mi girdi?
Bir de kızma ama sürekli beyaz un besleniyodun bu kadar yoğun olunca vücudun hormonal dengesini de bozabiliyor ama ben ümitliyim diyetisyenin besin değeri yüksek şeyler veriyor bilinçli ve bilgili biri o yüzden bekleyelim derim

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Annem 44 yaşında ameliyat oldu rahim alındı. Hiperplazi vardı tedavi oldu sonu kanser olmasın diye alındı.
Ben 37 yaşındayım ve bende de şubat ayında hiperplazi oldu. Doktorum menapoz değil polikistik görünüm var dedi. Insulin değerim yükselince kist olmuş herhalde tam anlamadım ama önceden pcos yoktu. Kürtaj dedi ben olmadım korkudan değil pandemiden. 3 ay doğum kontrol hapı kullandım adetim normaldi ama olmuyorum şimdi de böyle yazdım ya çok üzüldüğünmu farkettim
Tekrar gitmeye korkuyorum pandemi sebebi ile
Zaten metformin kullanıyorum gün de 2000 mg

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Annem 44 yaşında ameliyat oldu rahim alındı. Hiperplazi vardı tedavi oldu sonu kanser olmasın diye alındı.
Ben 37 yaşındayım ve bende de şubat ayında hiperplazi oldu. Doktorum menapoz değil polikistik görünüm var dedi. Insulin değerim yükselince kist olmuş herhalde tam anlamadım ama önceden pcos yoktu. Kürtaj dedi ben olmadım korkudan değil pandemiden. 3 ay doğum kontrol hapı kullandım adetim normaldi ama olmuyorum şimdi de böyle yazdım ya çok üzüldüğünmu farkettim
Tekrar gitmeye korkuyorum pandemi sebebi ile
Zaten metformin kullanıyorum gün de 2000 mg

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

polikistik olabilir mi diyecektim, ama polikistik birden cikmaz oyle, cocuktan once de duxensizliklerin var miydi?

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...