Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

caroline84 · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Duyuru: kızlar cuma zayıflama yarışması yeni kuralıdır ve önümüzdeki cuma itibariyle geçerlidir 'cuma kilo bildirimlerinde tartı fotosu eklemek zorunludur "

Ekibimizde zaten uzun süredir fotolu bildirimler yapılıyordu ancak bundan sonra zorunlu olduğunu unutmayalım kızlar ❤

@reyyanK

Hedef60kgolmak
@seyrekyagmur
@mavimli
@ayvacicegi
@AKREPcg
kirmizigitar
@SaskinAnne
pacman
@Amor-a
@bluuee
@Pain Killer
Mahi57
G gamzem23
caroline84
@tulperde
belmayne

Kaptanım sabah erkenden okulda olcam kahvaltı yapıp gelince tartılsam en son saat kaçta bildirim yapmalıyım?

caroline84 · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
pacman öğrenci tıpçı
caroline84 senin branşın ne canım ? Çok haklısın öğretmen arkadaşlarımda çok sıkıntı çekiyor değişik bir süreç oldu

İngilizce canım

gamzem23 · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
Vuu süpersin kilonda ve yaptıklarında çok hoş.
Bende sana bakıp elimden geleni yapım canım.
Şöyle ki bende Pkos, haşimoto troidi insülin direnci bide bu hastalıkların cildime yansıması var.
Hikayem baya uzun lisede adetim olmayınca doktora gittim uzun zamanlar dogum kontrol hapları içtim üniversiteye gidince baktım olmıycak 96 68 e düştüm.
Evlendim 70 ile hamile kaldım.
Tüp bebek tedavisi ile ama ohhss geçirdim cigerlerimden 4 litre su aldılar.
Neyse işte yine düştüm 70 kiloya okula başladım.
İkiz gebe kaldım 3. Ayımda karnımda öldüler.
Sonra yine tüp bebek ikiz gebe kaldım.
Yatarak hamilelikle 110 nu gördüm.
Ama ilk kızımda vardı olduk üçüz 4 yılda işe gitmedim.
Okula başlıycam kıyafetlerim olmuyor diye 80 kadar düştüm.
Ama bu online dersler telafi başladı çok bunaldım çocuklar yok duymadım görmedim dedikçe ne varsa yedim şiştim iyice ooo
Şimdi biraz yorgunluk var ama ne yapayım hastalıkları kilo verdikçe iyi oluyor.

Canım bende protein eksikligi var iki ögün beslenmeye çalışıyorum eger yapamazsam daha arada küçük bir ögün.
Sabah peynir zeytin yumurta ceviz salatalık domates
Akşam da uygun yemek.

Bugün sabah 22 dk evde internetten çalıştım cardio yaptım ögleden sonra dersim yok.
Çıkıp yürüyüş yapcam.
Canım pazar tartıldım 93 kiloydum.

öncelikle mücadeleci bir yönün olduğu için tebrik ederim. Ayrıca çok geçmiş olsun canım Hastalıkları dert etme aksine iyi olduğunu düşünüp kendini motive et ki ediyorsun bu çok güzel. Evet 3 çocuk çok zor ben 1 tane ile zor uğraşırken seni düşünemiyorum. Ama yemene dikkat et herşeyi öyle aman yiyim ne olacak deyip yeme :) Bu kiloları hep birlikte verip kurtulucaz.

caroline84 · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
İngilizce canım

Canım ögrencimin işide çok zor kaç ders var ev ortamı kardeş var TV var anne yemek yapıyor....

kirmizigitar · 13 Ekim 2020

esim gece 3 gibi geldi normalde sabah 8.5 ta cikiyo dedim hicbiyere gidemezsib bana kabak al

marketlerin acilmasinj bekledi kabak aldi bi koca poset birakti gitti, simdi 3 gun boyunca kabak ve yogurtla beslenip insallah cumaya 61 leri gorurum

caroline84 · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
12.10 walkk Challenge sonuçları

1. @AKREPcg 24.266 adım

2. @reyyanK 15.000 adım

3. @Pain Killer 11.300 adım

4. belmayne 10.600 adım

5. @seyrekyagmur 10.200 adım

6. Hedef60kgolmak 7050 adım

7. @SaskinAnne 5758 adım

8. Cherry Mom 5000 adım

Süpersiniz kızlar bugün şahane adımlar geldi

+ Puan @AKREPcg nin :)) tebriklerr

24 bin adım nedir yahu burda yeni başlayan çömezler var.
Tebrik ederim canım

caroline84 · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Buyrun spor tablomuz

Eki Görüntüle 2703926

Kaptanım ilk listede G gamzem23 eşimdi şimdi

Mahi57 yazıyor?

pacman · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
Kolay gelsin hocam ben yazıcı tablet aldım.
Dört gözle okulun açılmasını bekliyorum.
İnan insan elindekini bilmiyorum okulda derslerde ne oyunlar oynatıyordum.
Şimdi şiştim otur otur

Cherry Mom kaptancığım söylemiş, evet öğrenciyim ben.

Ama sizin için de ayrı zor. Hele bir de siz emek veren hocalarımızdansınız, ne güzel. :KK200:

Bizim hocaların da bir kısmını tenzih ediyorum ama üniversitede slayt okumayı ders anlatmak zanneden hocalarımız var.

Esas sizin branşınız nedir?

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
Kaptanım sabah erkenden okulda olcam kahvaltı yapıp gelince tartılsam en son saat kaçta bildirim yapmalıyım?

Olur canım öğlen 1 e kadar ama şuan asıl listede olmadığın için esneklik payın var biliyorsun kendini sıkıntıya sokma listeye girince sokarsın :))

şimdilik cuma günü içinde bildirim yapman yeterli :)

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
Kaptanım ilk listede G gamzem23 eşimdi şimdi Mahi57 yazıyor?

Yo burda eşleştirme yok canım öyle gibi gözükmüş ama haklısın :) ortak tablosundan bağımsız bir tablo bu
Üst tabloda bireysel spor puanları
Alt tabloda 2 ayrı grup var no kilo / yes fit altında da o gruplara mensup üyeler :))
Yani takımı sporda 2 ye böldük ayrıca spor puanları olarak yarışıyoruz :)
Şuan YES FİT önde gidiyor

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
esim gece 3 gibi geldi normalde sabah 8.5 ta cikiyo dedim hicbiyere gidemezsib bana kabak al marketlerin acilmasinj bekledi kabak aldi bi koca poset birakti gitti, simdi 3 gun boyunca kabak ve yogurtla beslenip insallah cumaya 61 leri gorurum

Vayyyy tebrik ederizz
Ceviz var mı evde ? Üstüne cevizde serpersen tok tutar :)

caroline84 · 13 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
Cnm genel olarak romatizmal hastalıklar otoimmün aslında yani vücut kendine saldırıo,bunda da büyük etken ağzımızdan giren toksinlerin bağırsaktan geçip buralarda birikmesi ve vücudun yabancı görüp kendine saldırması.Bu yüzden enflamasyon önleyici gıdalardan fayda görebilirsin kuzum .

Hangi besinlerin ağrılarını artırdığını/azalttığını deneyimlemişsindir bence farkında olmdıysan diyetisyenin eliminasyon diyeti verebilir danış istersen

Canım işte ben bu sefer böyle bir diyetisyenle çalışıp artık bu al ver dönemine hayatımda bi son vermek istiyorum.
Normal diyetisyenlere çok gittim.

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

Yürüyüş manzaraları

belmayne · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Yo burda eşleştirme yok canım öyle gibi gözükmüş ama haklısın :) ortak tablosundan bağımsız bir tablo bu
Üst tabloda bireysel spor puanları
Alt tabloda 2 ayrı grup var no kilo / yes fit altında da o gruplara mensup üyeler :))
Yani takımı sporda 2 ye böldük ayrıca spor puanları olarak yarışıyoruz :)
Şuan YES FİT önde gidiyor

Ben de bunu çözmeye çalışıyorum. Acaba nedir ki diye

belmayne · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Yürüyüş manzaraları

Ol kaptanım nasıl manzara bu böyle. Sen nerde yaşıyorsun ki.

Hedef60kgolmak · 13 Ekim 2020

caroline84 .!.:
Canım işte ben bu sefer böyle bir diyetisyenle çalışıp artık bu al ver dönemine hayatımda bi son vermek istiyorum.
Normal diyetisyenlere çok gittim.

İnsta dan mı arıycaksın kuzum

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

belmayne .!.:
Ol kaptanım nasıl manzara bu böyle. Sen nerde yaşıyorsun ki.

Ağva burası Yazlıktayım şuan ailemin yanında canım cumartesi Ankara :mad:

kirmizigitar · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Vayyyy tebrik ederizz
Ceviz var mı evde ? Üstüne cevizde serpersen tok tutar :)

ceviz var ya kilo kilo var:) cevizi uzerine serpip degil de ceviz olarak ayrica tuketmeyi tercih ederim. oglen icin firina attim ypgurtla yedim mis gibi geldi.

Cherry Mom · 13 Ekim 2020

Sol taraf deniz sağ taraf nehir

kirmizigitar · 13 Ekim 2020

emnis .!.:
Yürüyüş manzaraları

nasi ozlemisim ya:) cocuktan once haftasonu esim calismadiginda kacardik 1 geceligine oralara, bayilirim oraya ben... epeydir gidemedik tabi, nasi iyi geldi kaptanim tesekkur ederiz icimiz acildi,

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

...

...

Aktif Üye

...

Guru

...

...

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

...

Nirvana

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

🏖️

Nirvana

Guru

Nirvana

Eklentiler

Guru

Benzer Konular