- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.361
masallah vala cok iyi gidiyosun4 gün dikkat ettim ya kuzum , dün de dukan birası içtim yemeği erken bitiripbi de hep aynı şeyleri yemiyorum ondan sanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.362
Tartı günu olmaz zaten. Normal zamanlarda tuvalete çıkamadiğında. Ben tartidan sonra ysptım. Zaten hedefe ulaşmıştımyaparim yapmasina da ben uyandiktan kisa bir suee sonra hicbirsey yemesem bile artmaya basliyorum bu dediklerini yer icersem kac kilo fazla cikar bilmiyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.363
Bu hafta da Adana ya gitcez 1 gece ama o yüzden kalan 5 gün dikkat etmem lazım gelsin şok diyetler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.364
bekleyeyim dedim baktim artmaya basladim bi anlamk yok....
gecen hafta 62.1 ve 62.3 iki sonuc cikmisti biz 62.1 i kabul etmistik 62.3 yazmis olsaymisiz en azindan gruba arti olmazdi bu hafta.... neyse bakalim....
haftaya hedefim 61.8
gecen hafta 62.1 ve 62.3 iki sonuc cikmisti biz 62.1 i kabul etmistik 62.3 yazmis olsaymisiz en azindan gruba arti olmazdi bu hafta.... neyse bakalim....
haftaya hedefim 61.8
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.365
Kaptanım bugün beni mazur görsen olurmu söz hafta içi iki gün kabak detoks yapcemYe canım afiyet olsun ama diğer öğünler dengeli olsun olur mu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.366
cok sevindim kuzu grcmis bitmis olsun insallahCherry Mom k.validem dün oldu anjiosunu şükür. İyi geçmiş.
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.367
bence bünyen alışti aynı tip beslenmeye o yüzden kıtlıkveriyor ki bende de olacak bir yerde.bence beslenmen de ufak tefek değişikliklere gitmen ve sporla da pekiştirme en iyi olur ortim yani diyetde olduğunu vücudunun çakmaması gerekiyor bu aşama da
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.368
Amin inşallah canım sağol
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.369
Teşekkür ederim, inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.370
sasirt vucudu diyosun:) ne yesem ne yemesem bilemedim ki.... sebzeye salataya mi donsem acaba? suan ekmek sifir karbonhidrat neredeyse yok, salataya sebzeye donersem karbonhidrat ta eklemeye baslarim doymak icin.... ne yapsam bilemedim, ben bunu bir dusuneyim.bence bünyen alışti aynı tip beslenmeye o yüzden kıtlıkveriyor ki bende de olacak bir yerde.bence beslenmen de ufak tefek değişikliklere gitmen ve sporla da pekiştirme en iyi olur ortim yani diyetde olduğunu vücudunun çakmaması gerekiyor bu aşama da
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.371
Geçen hafta 66.6
Bu hafta. 64.9
Fark. 1.7
Yüzde. % 2.55
Cherry Mom
kaptanım yüzdeyi doğru hesaplamışımdır inşallh.
Tartı sürekli iki farklı sonuç verdi. Fazla olanı kabul ediyorum çünkü önce o çıkmıştı.
Bu hafta. 64.9
Fark. 1.7
Yüzde. % 2.55
Cherry Mom
kaptanım yüzdeyi doğru hesaplamışımdır inşallh.Tartı sürekli iki farklı sonuç verdi. Fazla olanı kabul ediyorum çünkü önce o çıkmıştı.
Eklentiler
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.372
Teşekkür ederimwuwww çok iyi
Deme öyle kaptanım ortim yapmaz öyleSende notla cevap yaz sen 6 Lara gel ortim ben 7 lere gidiyorm de
:))
harika demek ki kaslarında güçleniyor önemli olan da bu
Oh çok geçmiş olsun gözün aydın reyyan İnşallah bir an önce daha da toparlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.373
kaptan bana fena taktiTeşekkür ederim
Deme öyle kaptanım ortim yapmaz öyle
harika demek ki kaslarında güçleniyor önemli olan da bu ❤
Oh çok geçmiş olsun gözün aydın reyyan İnşallah bir an önce daha da toparlar
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.374
Bence 2 öğün yapabilirsen mesela sabah muhakkak yumurta yanına da et proteini alip diğer ögünde ızgara et yanında az haşlanmış sebze veya salata ile bir deneyebilirsin miktarları kan şekerini yükseltmicek şekilde ayarlarsin.bakalım ne olcak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.375
zaten oyle yapmaya calisiyorum protein sebze kalsiyum mutlaka almaya gayret ediyorum gun icinde....
benim vucut sanirim cok dusuk kalorili beslenmeye alistigi icin (ezelinden beri dusuk kalorili beslenirim) suan kalori azaltmak yetmiyor sanirim, beslenme duzenini degistirmek lazim... bi dusuneyim uzerinde
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.926
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.376
Çok şükür geçmiş olsun canım bundan sonra çok dikkat etsin kendine
sizde biraz oh diyin sevindim 
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.926
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.377
Benimde bir süre böyle gitti incelme çok önemli tebrikler
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.926
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.378
Tebrikler canım dünkü menü dikkatli olsaydı en az 400 500 vardı :) kısmet genel olarak iyi gidiyorsun
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.926
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.379
Baskül pembiş kalem pembiş yaa
- 23 Mart 2016
- 30.226
- 90.926
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #374.380
16 etap sonra ilk nota maalesef
***5.Takım 696. Etap ***
SaskinAnne (80,5/81,5/+1/-%1,24)
kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
mavimli (81,1/82/+0,9/-%1,11)
ayvacicegi (52,4/52,1/0,3/%0,57)
seyrekyagmur (71,8/70,7/1,1/%1,53)
amatördiyetci (68,4/68,2/0,2/%0,29)
AKREPcg (75/74,4/0,6/%0,8)
Mahi57 (74,2/73,3/0,9/1,21) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
5.takim ortalaması: %0,216
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/ sabit) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
pacman (65,6/686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Bluuee (67,9/67,3/0,6/%0,88)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Belmayne (78,4/ yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 (60,1/ 59,1/1/%1,66) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (66,6/) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
Caroline84 (93/ ) 681.etapta 87.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
bebeqimyoldamrc ( ) yeni üye başlangıç tarihi 15.10.20 başlangıç kg hedef kg 55
***5.Takım 696. Etap ***
SaskinAnne (80,5/81,5/+1/-%1,24)
kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
mavimli (81,1/82/+0,9/-%1,11)
ayvacicegi (52,4/52,1/0,3/%0,57)
seyrekyagmur (71,8/70,7/1,1/%1,53)
amatördiyetci (68,4/68,2/0,2/%0,29)
AKREPcg (75/74,4/0,6/%0,8)
Mahi57 (74,2/73,3/0,9/1,21) yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
5.takim ortalaması: %0,216
Alt liste:
Amor-a ( 52,2/ sabit) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
pacman (65,6/686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Bluuee (67,9/67,3/0,6/%0,88)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Belmayne (78,4/ yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 (60,1/ 59,1/1/%1,66) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (66,6/) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
Caroline84 (93/ ) 681.etapta 87.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
bebeqimyoldamrc ( ) yeni üye başlangıç tarihi 15.10.20 başlangıç kg hedef kg 55
Benzer Konular
