• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Namaria .!.:
Bu da yagmurlugum arkadaslar nasi 🙃ustumdeki 44 kollar biraz sıktı showa gerek yok dedim 46 aldim 😂
Genişletmek için tıkla...
cok ciciymis ve seni epey ince gostermis kuzu gule gule giy
Amor-a .!.:
Var kontratım. İşte yeni alan kişi ben oturacağım dediğinde altı ay sanırım sürem oluyor. Onu araştırıyorum. Yine o yorgunluk cidden gözüm kesmiyor hiç.
Genişletmek için tıkla...
ya ev sahibinr uyuz oldum, normalde kontrat sevretmesi gerekiypr diye biliyorum. bir ev tasimak ne kadar maliyetlo oldu 6 ayda bir masraf yapsin insanlar, insallah cozulur kuzum ama cikman gerekecek gibi goeunuyor maksimum.1 yil icinde...
Amor-a .!.:
Çok tesekkurler :KK43: Yanarım da o alev alev yanan Adana sıcağında hem evi bulup hem o abonelikleri açtırırken yaşadığım sıkıntılara yanarım. Tam artık bişeyler oturdu evi şöyle bir güzelleştireyim vs diye düşünürken ev sahibinin yaptığına bak. Sahibinden de bakıyorum bulunduğum yer cıvarında çok düzgün ev görünmüyor ya da fiyatı çok fazla. Fazla uzaklara da bakamıyorum çünkü ulaşım sorun olacak bakalım hayırlısı.
Genişletmek için tıkla...
ben geuba ilk katildigim zamanlardi hatirliyorum ya vala benim icime oturdu:(
amatordiyetci .!.:
Ya kızlar Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria ben masterchef elemelerinden beri barbaros u tutuyorum bi karizmatik geliyo ama kızmayın banaa :KK70:
Genişletmek için tıkla...
ay doktorcum :) ben de kendisinden "evlat olsa sevilmez ne itici adam" diye soz ediyordum kizma ama🤣🤣🤣🤣 iste benim boype hissettigime baskasi bayilabiliyomus:)
bu arada esimin tahmini, ya eray ya da barbo kazanicsk bu ysrismayi seklinde. bence de barbaros kzzsnicak adam show adami cunku, bu yarismalarda show en cok tutar:)

e allah gonlune gore versin :)
 
belmayne .!.:
Ay kızlar kahvaltıyı fazla kaçırınca akşam bişi yeme ihtiyacı hissetmedim. Şimdi de bir açlık geldi ki sormayın :confused: midemi suyla kandırmaya çalışıyorum. Suyumun içine attığım limona diktim gözümü😂 o haldeyim yani 😂 az yemekli bir şeyler izleyeyim. Belki yemiş kadar olurum :confused:
Genişletmek için tıkla...
ex ortim bu dedigini ben yapardim eskiden🤣🤣🤣🤣 ama ben tabi diyet yapmiypdum o zaman acikinca gece gece durumcuden siparis felan verirdim🤣🤣🤣🤣

eger bisry yemeden uyuyamam diuosan yogurt yiyebilirsin biraz hatta icine yulaf vs de koyabilirsin azicik. ben zencefil zerdecal da ekliuorum yag yakimina iyi oluyo.
 

kirmizigitar kirmizigitar

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI BİREYSEL ANALİZ
​
Yarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap

Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)

=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=

Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim


SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p


Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsun kirmizigitar kirmizigitar :nazar:
 
Kızlar ben cuma günü bahsettiğim bireysel analizlere başladım ama şaşı oldum galibasıı :KK53:

ekip listesindeki sıraya göre başladım ilk kurban kirmizigitar kirmizigitar oldu bu sebeple :) Başka eklenmesini istediğiniz birşey varsa onuda eklerim ama iş uzar :))) :dondurma:
 
kirmizigitar .!.:
ex ortim bu dedigini ben yapardim eskiden🤣🤣🤣🤣 ama ben tabi diyet yapmiypdum o zaman acikinca gece gece durumcuden siparis felan verirdim🤣🤣🤣🤣

eger bisry yemeden uyuyamam diuosan yogurt yiyebilirsin biraz hatta icine yulaf vs de koyabilirsin azicik. ben zencefil zerdecal da ekliuorum yag yakimina iyi oluyo.
Genişletmek için tıkla...
Dürüm dedin beni benden aldın canım :KK36: ama direneceğim. 💪 Böyle durumlarda 'koca kadınsın ölmezsin ya' diyorum kendime 😂 pazartesi tartısı, pazartesi tartısı diye tekrar etmek de işe yarıyor. 😂😂
 
emnis .!.:

kirmizigitar kirmizigitar

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI BİREYSEL ANALİZ
​
Yarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap

Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)

=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=

Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim


SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p


Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsun kirmizigitar kirmizigitar :nazar:
Genişletmek için tıkla...
Ay kaptanım nasıl bir emek bu. Hakkın ödenmez valla. Ellerine sağlık 💞
 
emnis .!.:

kirmizigitar kirmizigitar

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI BİREYSEL ANALİZ
​
Yarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap

Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)

=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=

Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim


SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p


Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsun kirmizigitar kirmizigitar :nazar:
Genişletmek için tıkla...
Canim kaptanimcim emegine saglik cok ayrintili yapmissin masallah 👍 yormadi mi kuzum boyle detayli 😶
 
kirmizigitar .!.:
ay doktorcum :) ben de kendisinden "evlat olsa sevilmez ne itici adam" diye soz ediyordum kizma ama🤣🤣🤣🤣 iste benim boype hissettigime baskasi bayilabiliyomus:)
bu arada esimin tahmini, ya eray ya da barbo kazanicsk bu ysrismayi seklinde. bence de barbaros kzzsnicak adam show adami cunku, bu yarismalarda show en cok tutar:)

e allah gonlune gore versin :)
Genişletmek için tıkla...
İnşallah o olur :D evlat olsa sevilmez çok güldüm Allah iyiliğinizi versin :D
amin cnm
 
emnis .!.:

kirmizigitar kirmizigitar

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI BİREYSEL ANALİZ
​
Yarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap

Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)

=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=

Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim


SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p


Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsun kirmizigitar kirmizigitar :nazar:
Genişletmek için tıkla...
vuuu :rolleyes:
 
amatordiyetci .!.:
Ya kızlar Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria ben masterchef elemelerinden beri barbaros u tutuyorum bi karizmatik geliyo ama kızmayın banaa :KK70:
Genişletmek için tıkla...
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: doktorcummm tansiyon ney iyi mi seninn :-)
gamzem23 .!.:
Hala annemdeyim canim sen bu hafta da alma listeye risk almayalım ama ben dikkat edecem tabi 😐bide hava degisiminden kabızlık sikintisi da yaşıyorum o yizden kilomun fazla cikmasi normal 😑
Genişletmek için tıkla...
:(( Tamm canımcım
belmayne .!.:
Ben de aslında 82 ile başladım.
Sevindim spor olayına. Hadi bakalım sallayalım listeleri :KK6:
Genişletmek için tıkla...
82 kardeşliği benimdee başlangıç 82 🤩🤩
mavimli .!.:
Tatli haftada bir, sarap iki. Sosis burda zaten cok güzel et gibi, türkiyeye gidenler burdan sosis sucuk hediye götürüyormus millete. Böyle sosis türkiyede yok zaten. Sagolasin 😊
Genişletmek için tıkla...
E Ozman senin sosislere laf etmeyelim burdaki gibi içinde ne var ne yok belli olmayan katkı maddeli değildir 🙈🙈🙈
 
emnis .!.:

kirmizigitar kirmizigitar

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI BİREYSEL ANALİZ
​
Yarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap

Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)

=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=

Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim


SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p


Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsun kirmizigitar kirmizigitar :nazar:
Genişletmek için tıkla...
ay kaptan afise etmis beni butun kirli camasirlarimi dokmus ortaya :) ilk kurban da neden bensem😝🙄 neyse karnem cok ta fena degilmis hani🤣🤣🤣 spor konusunda eksik olsam da menuler ve kilo verme iyiymis.

yalniz ben geuba 67 le girmisim onu unutmusum. diyete basladihimda 69.5 tum. 2 kilo verdikten sonra girmisim gruba:) tuh...

eline emegine saglik kaptancim, resmen canini disine takip inanilmaz emek vermissin. elimden geleni yapmaya calisiyorum biliyosun, insallah daha da iyi olacak...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
10K
azraNurr61
A
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1736 1737 1738
Yorumlar
35K
Görüntüleme
728K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
165K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X