- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.241
hoooooneyyy kaprisli hamisim geelmis nasssin balam:CüvCüv:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.242
zenanım müthişsin ne diyeyim canım hiç bir şey kaçırmamışsın maşallah
evet ben bana bir günde çok fazla gelen atraksiyonda bulndum:roflol::roflol::roflol: herkes kendi gurubuna göre taksın bari hafif sikletler kırmızı, ortalar beyaz, ağırlar pembealkisalkisalkis
ay kıyamam ablacım fazladanda çalışmış eve erken gelebilmek için oyyy oyyyy:1hug:
ablam stepi çok yapmışsın yarına biraz azalt 1 dakika yap :roflol::roflol:
ama adımlar nasılda düzenine oturdu vallahi tebrik ediyorum.. bizim püsküütte guruptayken bir taraftan bize yazardı bir taraftanda bisiklet çevirirdi:roflol:
ama nasıl sevebilirsinki ablam sabah bile olmadan kalkıp çıkıyormuşsun allah kolaylık versin çok zor...
yediklerinide bu hafta değişik bir beslenme uyguladım dersin cumadan sonra değiştirmeye çalışırsın artık yapacak fazla bir şeyin yok ablam...Şeniz
Canım umarım hakkında en iyisi nese o olur... bulunduğun ortam güzel olsada şartlarını sevmiyorsun, arkadaş ortamını her yerde güzel kuracağından şüphem yok ama kendini iyi hissetmediğin bir ortamda o bebelerede çok fazla katkı sağlayamazsın öyle değilmi...
haydeeeee:bbo: bir bu kalsın reyhan abla yaa ellemediğin kafamçokkarıştı bak şimdi bende hiç meraklı değildim bunu okuduğumda beri bakıyorum videolara çokta güzel bir site buldum:teytey: sana msnye link atayımda bak...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.243
Reyhan ablam bak sana güzel haberi vermeyi unuttum ben:sm_cool: Mizgin kızımız hastaneden çıktıda evine gittikaydirigubbakcemile5 annesine kardeşlerine..
Bir kaç gün içinde Antalya'dan çağıracaklar ve 3 ay gibi bir süre içinde orada ilik nakli olacak çünkü iliği orada bulundu kesin oldu artık:sm_cool: hem öyle 85 milyar 100 milyarada değil 15.20 milyara bitecek bu iş inşallah...:sm_cool:
Bir kaç gün içinde Antalya'dan çağıracaklar ve 3 ay gibi bir süre içinde orada ilik nakli olacak çünkü iliği orada bulundu kesin oldu artık:sm_cool: hem öyle 85 milyar 100 milyarada değil 15.20 milyara bitecek bu iş inşallah...:sm_cool:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.244
Günaydın!!!
Kallistecim nasılsın görüşemedik ne zamandır. Mızgınla ilgili güzel haberlerin var çok sevindim
Kallistecim nasılsın görüşemedik ne zamandır. Mızgınla ilgili güzel haberlerin var çok sevindim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.245
choclate cım günaydın !
bugün anneme gidicem, ama yarın akşam müsaitim, ayrıca cuma günü tatiliz, cuma sabahtan da yürüyebiliriz.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.246
mehalimcim !!!!!
nerdersin hadi neşenle katıl artık aramıza, özledim bak, hani raporların hani yediklerin, yaz ki onlarla yüzleş, böylece daha rahat üstesinden geliriz birlikte
dünden bugüne yediklerim....
Dün
öğlen... yarım tabak erişte + 2 kase cacık
arada .. 2 diyet bisküvi
akşam...45 dakika aerobic + buharda brokoli + limon+ sarımsak + z.yağı soslu
2 adet kuru kayısı +yatmadan activa + bitki çayı + sirkeli ballı su
Bugün
sabah aynı kepekli sandviç + tek şekerli çay
şimdilik bu kadar canım
nerdersin hadi neşenle katıl artık aramıza, özledim bak, hani raporların hani yediklerin, yaz ki onlarla yüzleş, böylece daha rahat üstesinden geliriz birlikte
dünden bugüne yediklerim....
Dün
öğlen... yarım tabak erişte + 2 kase cacık
arada .. 2 diyet bisküvi
akşam...45 dakika aerobic + buharda brokoli + limon+ sarımsak + z.yağı soslu
2 adet kuru kayısı +yatmadan activa + bitki çayı + sirkeli ballı su
Bugün
sabah aynı kepekli sandviç + tek şekerli çay
şimdilik bu kadar canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.247
Canım günaydın...Evet Mizgin için güzel haberler var dahada iyi olsun inşallah çok sıkıntı çektiler ailecek...
Umarım çocuklarımız bir bir iyileşir, bizde güzel haber vermeye devam ederiza.s.
Mehalim izinde ya şekerciğim, merak etme ben toparlayacağına çok eminimkaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.248
günaydın şekerler
canım evet haklısın sabah geç kalkınca öğünler şaşırıyor ama sen gayet iyi toparlamışsın canım akşam biraz geçe kalmış ama olsun arada böyle geç kalmalar olur tabiki işinden dolayıda geç kalmaların oluyor ama olsun miktarlar az olunca zayıflamaman münkün değil canım :1hug::1hug::sm_cool::sm_cool:
canım evet haklısın sabah geç kalkınca öğünler şaşırıyor ama sen gayet iyi toparlamışsın canım akşam biraz geçe kalmış ama olsun arada böyle geç kalmalar olur tabiki işinden dolayıda geç kalmaların oluyor ama olsun miktarlar az olunca zayıflamaman münkün değil canım :1hug::1hug::sm_cool::sm_cool:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.249
günaydın canzicim,
vardiyalı falan mı çalışıyorsun, çalışma saatlerin nasıl ?
vardiyalı falan mı çalışıyorsun, çalışma saatlerin nasıl ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.250
hakkında hayırlısı olsun inşallah canım allahım güzel yazılar yazsınOyy canlarım gelmiş zenanım gelmiş annem gelmiş:))
Zenanım özete bende bayıldım vallaha kaydirigubbakcemile3 süpersün tısım sen :))
Annem sen nasılsın bak bir yazdığıma dikkat ettin millet gülmekten kırılıyor yahuu alkisalkisalkis bende hala gülüyorum o ayrı sırnaşık şey
Ben bugun il içi tain istedim avanos merkezde iki okul uçhisarda 2 okul ve göremede bir okul ama olma ihtimali sıfır diyeceksinizki neden çünkü okullarda yaprak kımıldamıyor gidecek öğretmen yok amann ne bilim işte kafam gerçekten karışık aslında okuldan gitmek istemiyorum yani ortamım gerçekten güzel çok güzel bir arkadaş grubum var ancak müdür vede aile ve çocuklar canıma yetti resmen .bu şartlarda biraz daha iyi olsa senelerce oynamam yerimden aslında .
çokkkk güzel bir haber canım allah razı olsun yardım edenlerden doktorlardan allahım biran önce mizgin kızınızı şifa versin iyileşsinReyhan ablam bak sana güzel haberi vermeyi unuttum ben:sm_cool: Mizgin kızımız hastaneden çıktıda evine gittikaydirigubbakcemile5 annesine kardeşlerine..
Bir kaç gün içinde Antalya'dan çağıracaklar ve 3 ay gibi bir süre içinde orada ilik nakli olacak çünkü iliği orada bulundu kesin oldu artık:sm_cool: hem öyle 85 milyar 100 milyarada değil 15.20 milyara bitecek bu iş inşallah...:sm_cool:
günaydın canım yok ben sabah 8 akşam 5 çalışıyorum sağlık ocağında veri hazırlama personeli olarak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.251
çukulatacım buda benim dünkü raporum
sabah kepekli peynirli tost
1 bardak form çayı
öğle semiz otu yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
ara 1 aktivya
akşam bir parça ızgara tavuk
bol salata
ayran
gece 2 portakal
sabah kepekli peynirli tost
1 bardak form çayı
öğle semiz otu yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
ara 1 aktivya
akşam bir parça ızgara tavuk
bol salata
ayran
gece 2 portakal
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.252
canzicim,
seninde yediklerin çok iyi görünüyor, çok çabuk sonuç alacaksın, harika benden sana bravoalkisalkisalkis
seninde yediklerin çok iyi görünüyor, çok çabuk sonuç alacaksın, harika benden sana bravoalkisalkisalkis
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.253
inşallah bakalım ama benim metabolizmam çok yavaş zor veriyorum yürüyüş bandım var ama eve gidip yemek yapıp ye iç bulaşıktı derken geç oluyor ve yorulmuş oluyorum bir türlü kendimi adapte edipte çıkamadım tepesine işten çıkarken eve gidince yürücem diyorum en azından ilk başlarda 15 20 dak yapabilsem kilo verdikçe hafiledikçe daha kolay yapıcağım ama işte sorunum spor yapmamak :uhm::uhm::uhm:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.254
Canzicim,
vücudu hareketlendirince, kilo vermek çok daha kolay oluyor. Birde evde spor yapabilmek gerçekten daha zor.
Dışarda bir salona falan gidince mecbur oluyorsun, ama evde zorlanıyor insan, evin işi gücü derken, maalesef arkaya atılıyor.
Ama madem bu yola baş koyduk, spora da vakit ayıralım
haydi kolay gelsin
vücudu hareketlendirince, kilo vermek çok daha kolay oluyor. Birde evde spor yapabilmek gerçekten daha zor.
Dışarda bir salona falan gidince mecbur oluyorsun, ama evde zorlanıyor insan, evin işi gücü derken, maalesef arkaya atılıyor.
Ama madem bu yola baş koyduk, spora da vakit ayıralım
haydi kolay gelsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.255
arkadaşlar slm ben güne çok iyi başladım inşallah sizlerinde öyle olmuştur.tahmin edeceğiniz gibi beni bugün çok mutlu eden olay sabah tartıda 1 kilo daha vermiş olmam 93 kilo oldum ama deli gibi spor yapıyorum ve nerdeyse aç geziyorum gece açlıktan uyuyamadım ama kalkıp yemedim önce olsa hemen kalkar mutfağa dalardım inş bu azmim kırılmaz artık zayıf olmak nistiyorum siyahları atmak rengarenk giyinmek istiyorum yazın bütün arkadaşlarım havuzda bikinileriyle salınırken ben siyah mayomla kenarlarda saklanmak istemiyorum ve en önemlisi sağlıklı olmak istiyorum hepinizi öpüyorum kendinize iyi bakın by.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.256
tşk ederim canım iyi dileklerin için .1 kilo daha gitti çok mutluyum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.257
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.258
mersacım harikasın
çok enerjik ve mutlu görünüyorsun
bu hızla gidersen, harika sonuç alacaksın, havuz başında sende istediğini giyersin hiç merak etme
bu arada destek ürün olarak ne kullanıyorsun ?
çok enerjik ve mutlu görünüyorsun
bu hızla gidersen, harika sonuç alacaksın, havuz başında sende istediğini giyersin hiç merak etme
bu arada destek ürün olarak ne kullanıyorsun ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.259
sen bu hafta müthişsin canım yaaa:teytey: tebrik ederim seni... çok hızlıca gidiyor kilolar maşallah
kullandığın üründen tabiki bahsedeblirsin canım bir sakıncası yok...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #8.260
çok güzel canım tebrikler inşallah azmin sonu zaferdir canım bizler de kilolarımızadan kurtulup zayıf birer bayan olup dileklerimize kavuşuruz canım
çokkkkk haklısın inşallah bir azim gelirde bende spora sıkıca sarılırım canım :Saruboceq::Saruboceq:
Benzer Konular
