- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.241
Afiyet olsun canım. Ben sade yiyorum. Hafif ekşi ev yapımı elma pekmezi var. Eşim onunla birilikte yiyor. Ama bence sade en güzeli
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 48
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.242
İşte meze ve et,hele içli köfte hergun yerim ben,tam benlik oralar.Colombrecim inan ben çok haz etmiyorum buranin yeme kültüründen cunku farkli bisey yok benim icin tepsiye et, mezeler oruk dedigin bizim icli kofte asur dedigin keskekin salcalisi
Benim asil kilo alma sebebim fastfood tarzi beslenme idi durum doner burger pizza vs yoksa disardan bir iki günlük gelene cok cekici gelebilir ama benim damak tarima hic hitap eden bir sofrası yok buranin
Fast food ağzıma sürmem,kızlara da yedirmiyorum. Alışmadıkları için belki midelerine dokunuyor,sevmiyorlar. Evde yapıyorum pizza,hamburger,lahmacun,pide, aklına ne gelirse. Sen de canın çekince evde yapıp yiyebilirsin,tamamen hazır hissedince kendini.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 48
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.243
Eşin de mi dikkat ediyor kilosuna. Benimki dök dök şeker biraz daha diye başımda bekler.Afiyet olsun canım. Ben sade yiyorum. Hafif ekşi ev yapımı elma pekmezi var. Eşim onunla birilikte yiyor. Ama bence sade en güzeli
Sağlıklı beslensinler diye elimden geleni yapıyorum. Kilo almadıkları için sıkıntı olmaz sanıyorlar da iç organ,karaciğer yağlanması kiloya bakmıyor.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.244
Senin menün gayet de güzel. Bisikleti disarda mi sürdün sogukta10:20
1 tavada yumurta
6zeytin
1kk peynir
1 dilim ekmek
domates-salatalik
15.40
Tavuk durum ( yarim lavas ve 2 kasik tavuktan olusan)
buyuk boy kase salata
17.00
1 sutlu kahve
Su 1.5 litre olacak
Spor: 50dk eliptik + 9000 adim + 5.6 km bisiklet ( Yüzüm dondu, çenem hala ağrıyor
mavimli
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.245
Hic bir facia göremedim menündeAfiyet olsun canim, portakalli cupcake canim cekti diyecem ama utaniyorum bugunku faciadan sonra
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.246
Benimki de normalde öyle canım. Ama Bu pandemi döneminde 14 kilo verdi. Şimdi korumaya çalışıyor. Gerçi bu ara ipin ucunu biraz kaçırdı sürekli tırtıklıyor bişiler ama yine de almamaya gayret ediyor. O da aralıklı oruç tarzı yiyor.Eşin de mi dikkat ediyor kilosuna. Benimki dök dök şeker biraz daha diye başımda bekler.
Sağlıklı beslensinler diye elimden geleni yapıyorum. Kilo almadıkları için sıkıntı olmaz sanıyorlar da iç organ,karaciğer yağlanması kiloya bakmıyor.
Ben de şükrediyorum
yoksa çok zordu onunla diyet yapmak 
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.247
Yok menu degil canim arti kilomu kastettimHic bir facia göremedim menünde
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.248
Evet canim ya mecbur cocugu spora gotur getir filan. Uzak mesafe ve toplu tasima ile de ters bir rota olunca cocuk ta dondu ben de. Yavrucugumun elleri direksiyonu tutar pozisyonda kalmis acamiyordu parmaklariniSenin menün gayet de güzel. Bisikleti disarda mi sürdün sogukta
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.249
Menü güzel. Spor daha daha guzel.10:20
1 tavada yumurta
6zeytin
1kk peynir
1 dilim ekmek
domates-salatalik
15.40
Tavuk durum ( yarim lavas ve 2 kasik tavuktan olusan)
buyuk boy kase salata
17.00
1 sutlu kahve
Su 1.5 litre olacak
Spor: 50dk eliptik + 9000 adim + 5.6 km bisiklet ( Yüzüm dondu
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.250
Bu nasıl bir spor arkadaşım ya10:20
1 tavada yumurta
6zeytin
1kk peynir
1 dilim ekmek
domates-salatalik
15.40
Tavuk durum ( yarim lavas ve 2 kasik tavuktan olusan)
buyuk boy kase salata
17.00
1 sutlu kahve
Su 1.5 litre olacak
Spor: 50dk eliptik + 9000 adim + 5.6 km bisiklet ( Yüzüm dondu
Maşallah sana
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.251
Arkadaslar bugun gorevde olunca yogun da olunca sacma bir menü oldu maalesef :/
Hedef60kgolmak
canim bu hafta iyi bir es olamadim sana da sıkıntılardan kusurabakma kuzum 
Hedef60kgolmak
canim bu hafta iyi bir es olamadim sana da sıkıntılardan kusurabakma kuzum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.252
Cherry Mom
kaptanim takimdaki arkadaslara bireysel analiz yapmistin ya canim musait oldugun bir zaman bana da yapabilir misin rica etsem sonradan geldim mezuniyet sonrasi ama su ara motivasyonumu toplamak icin iyi gelir mi diye dusundum insan kendini disardan goremiyor bazen
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.253
İyi geceler arkadaslar yarin guzel bir gün olsun hepimiz icin insallah
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.254
Dün aklıma geldi bugün sen yazdın
Yaparım tabi canım sıra akrep ile sende zaten
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.255
İyi geceler canım inşallahİyi geceler arkadaslar yarin guzel bir gün olsun hepimiz icin insallah
Tatlı uykular
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.256
Cok sagol kaptanimDün aklıma geldi bugün sen yazdın
Yaparım tabi canım sıra akrep ile sende zaten
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.257
Bugün dördüncü olduk kızlar bireysel derecemiz maalesef yok ama herkes elinden geleni yaptı Tebrikler 
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.258
Canim aslinda sadece eliptik spor olarak yapildi. Adimlar sokaklarda ordan oraya kosturmaca. Bisiklet te yine ulasim amacli.Bu nasıl bir spor arkadaşım ya
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.259
ORTAKLAR 20-27 Kasım
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır
kirmizigitar
|
belmayne
|
Pain Killer
|
mavimli
|
Namaria
|
Hedef60kgolmak
|
| A AKREPcg |
seyrekyagmur
|
hawar
|
ummhnisa
|
Colombre
|
Monica_
|
SONUÇ
belmayne
kirmizigitar
tebriklerr kızlar +250 spor puanı kazandınız 
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.771
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.260
Spor tablosu
(20-26 kasım)
Bu hafta bireyselde birinci 969 puan ile
belmayne
ekip olarak birinci YES FİT 
TEBRİKLERR
(20-26 kasım)
Bu hafta bireyselde birinci 969 puan ile
belmayne
ekip olarak birinci YES FİT TEBRİKLERR
Benzer Konular
