Cok sınırda puanim insallah atanmaya yeterBende seni kıskanayım o zman gül gibi kpss puanın var
Teşekkür ederim inşallah☺
Evet canım gitti şükür inşallah yarını da vukuatsız atlatırsam süper olacak (eşim şimdiden başladı da yarın şunu yiyelim bunu alalım demeyeummhnisa canim artilar gitmis cok sevindim
Profil fotona da bayildim lolisimle ben de oyle oturuyoruz aksamlari
) 
Yaa takıma karşı mahcup olacaktım gitmeseydi. Az da olsa Bi de eksi görürsem değmeyin keyfimeHarikasın canım senden kurtulamaz o artılar
100 gr almıştım 200 gr verdm kaptancmKızlar pazartesi günü artı olanlarımızda son durum nedir ?
G gamzem23
Pain Killer
@thequeensgambit
Başka var mıydıHedef60kgolmak de ufak bir artı vardı sanırım
bugün de iyi menüm bakalım sabah bi ufak kaçamağım oldu ama 
Aman sen eşine uymaEvet canım gitti şükür inşallah yarını da vukuatsız atlatırsam süper olacak (eşim şimdiden başladı da yarın şunu yiyelim bunu alalım demeye
Yaa biraz size özendim sanırım hemen profil fotosu ekledim
Senin kedin var sanırım bizim de minnak Bi köpek deneyimimiz olmuştu
Yaa takıma karşı mahcup olacaktım gitmeseydi. Az da olsa Bi de eksi görürsem değmeyin keyfime
Teşekkürler canım
Tamamdır hemen yaxiyitumCanım çok geçmiş olsun ciddi bir durum yoktur inşallah
Menüyü yaz mutlaka aklındaysa çarpıyı dönüp sonradan listeyi düzeltme yapmıyoruz ama yazmış olduğunu biliriz en azından görelim menünü
Teşekkürler canım
En çok istediğim ama uzun zamandır vakit bulup yapamadığım bir şey kitapmanzara ve kahve
İnşallah en kısa zamanda atanirsin canım dua edelim insCok sınırda puanim insallah atanmaya yeter
Valla bende anlamadimGamzem gamzem artı martı gider gelir mühim değil ama bu tarz şeyler ekip ruhunu zedeler ekibe zarar veren şeyler yapma lütfen
Güzel menüler bekliyoruz senden hiç zor şeyler değil bunlar sen eskiden hafta içini gayet iyi geçirirdir hafta sonu biraz fazla olurdu ne oldu böyle
cumaya bakalim dedigim gb eğer düşmemiş olursam ekibi zora sokmama adına listeden çıkarabilirsin haklı olarak 
E
Emmi
adetim de yakın bakalim belkide o böyle açtı iştahını 
herkes sozlesmis gibi karnabahar yemis afiyet bal seker olsun bol bol eksi olsun 
Ben de farkettim nasil denk gelmis cok guldumMenulere baktim da bugun karnabahar günü ilan ettiniz de ben mi kacirdim
Cherry Mom
kaptanım yarının tartısını paylaşacaksak yarının tarihiyle fotosunu çekip cuma paylaşıcaz dimi
.
Haklısın canım bu iki gündur artıdayım can sıkıntısı beni sürekli yemeye itiyor zor tuyuyorum kendimi kızımın yürüyüşü düzelmedı ne olacak kaygısı beni yiyor bende elime geçeni yiyorum tabi.
O şişlik gazdır canım
Ortim menün yine süper12.30: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim mayasız siyez ekmeği, 3 küp beyaz peynir, 3 zeytin, maydanoz, beyaz lahana, turp,
1 kupa hibisküslü, zencefilli yeşil çay
Ara: 2 dilim ayva, 1 avuç sarı leblebi
17.30: 1 büyük tabak yeşil fasulye, 1 kaşık bulgur pilavı, bol salata
Su: 2 lt (devam)
Spor kaptanda
hawar
Canım yılbaşı gecesi çok kaçırırım kutlama yapacağız vs diyenler var ise ah keşke olmasa ama kırk kılda bir birşey diyemiyorum
Canım nasıl hissediyorsun nasıl gidiyor? Çok açlık oluyor mu30 Aralik
09.30
2 incir 2 ceviz 1 tk tahin 1 sade kahve
12.50
8 yk yesil mercimek yemegi
6 yk salata
16.20
1 elma 1 cb hind cev sutu 8 badem
19.30
7 yk pirasa 7 yk salata
2 wasa
Su 2 lt
Spor 55 dk dance workout 165 p.
5 dk stepper 15 p.
Topl 180 puan total adimlar kaptanda
Insallah ben de oyle umut ediyorum sabahki tartiyi merakla bekliyorum
Cherry Mom
kaptanım ben biraz izin alsam olur mu?
Nutellayı sabaha bırakman ve diğer öğünlerde sağlıklı besinler yemen süper olmuş canımBugün menüm
Sabah 2 dilim kepekli ekmek üstüne toplam 1 yemek kaşığı nutella ,muz ve türk kahvesi
Öğlen hindi sote salata ayran
Ara yeşil çay, badem
Akşam kıymalı yeşil kabak yemeği, 1 dilim kepekli ekmek salata cacık
3 lt su , 4200 adım ve 30 dk leslie
. Ayrıca su harika
, ben bu rakamı rüyamda bile göremem su konusunda 
Puan 
