Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben cumaya gore sabit ciktim dune gore +200
canım o kadar kötü değil bak hatta hiçbirşey :rolleyes::KK200:sevindim cnm geçen gün geceden sabaha 200 gr farketti demiştin ya bak 700 gr olmuşş :KK5:
Eksi göreceksin demiştiimmmm, baklavaları da görmüşsün zaten :KK74::KK74:
yaa bayağı mutlu oldum ama darısı size kızlarrr :KK19:

Ama dün sirke limonlu su içmedim var ya, bence onun da etkisi oldu :D :D artık hiç aksatmam :D
 
canım o kadar kötü değil bak hatta hiçbirşey :rolleyes::KK200:sevindim cnm geçen gün geceden sabaha 200 gr farketti demiştin ya bak 700 gr olmuşş :KK5:

yaa bayağı mutlu oldum ama darısı size kızlarrr :KK19:

Ama dün sirke limonlu su içmedim var ya, bence onun da etkisi oldu :KK70: :KK70: artık hiç aksatmam :KK70:
Ay canim sıkıldı ya kac gundur gidim gidim yiyorum gitmiyor. Bugun resmen yiyesim var 😭😭
 
Ay canim sıkıldı ya kac gundur gidim gidim yiyorum gitmiyor. Bugun resmen yiyesim var 😭😭
canım sakııın bak beraber sabrediyoruz kuzum cumaya kadar :KK5:
benim de aşırı var hala,kek yeme isteği özellikle ama düşün zaten ödemliyiz, hormonal bi dönem ve bi de yersek yarına 1 kilo artı görürsek çok üzülürüz cnm :(
200 gramın fazlasını verirsin sen bugün ;) yeşillik ye bol bi de spor yap kuzum
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı)
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:150
KİLONUZ:85
HEDEF KİLONUZ:70 (ilk hedefim)
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :1 tane yaşı 3,5
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ekmegi bi türlü çıkaramadım hayatımdan ama 2 haftadır yemiyorum bide aburcubur vardı onları da cıkardım
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: içimdeki zayıf ve mutlu kızı geri kazanmak. birde dogum kilolarından kurtulup saglıklı bir insan olmak

Merhaba hoşgeldin :) Nikinik Nikinik sağolsun genel şeyleri anlatmış gibi :) diğer detaylarıda zamanlar öğrenirsin inşallah :)
ismim Esra, 34 yaşındayım 4 yaşında bir oğlum var şuan çalışmıyorum. Her şey kilo alma sebebinde saklı canım başlangıçta biraz onları kısarsan bile eminim çok faydasını görürsün.. ekmeği azalt abur cubur akşam değil gündüz olsun haftada 1 2 ye düşür gibi :)
 
Nikinik Nikinik yarimuhendis yarimuhendis muhursuzpusula muhursuzpusula canlar 66.0 kg çıktımmmm -500 gr cumadan beri :KK66:

ve six pack var ya onun ilk çiftini görmüştüm en yukarıdaki,bugün onun altındaki çifti de gördümmm yani çok belirgin değil tabi de :KK70: sadece yağ katmanı gibi görünüyodu :KK66:
Ay çok sevindim ortimmmm😍😍ben de zumba yaptım yarım saat kadar tartılmaya giderim birazdan😉bu arada orti olduğumuz çok belli he benim de karın kaslarım belli olıyor😍😍
 
ı ıhhh kızlar olmuyor böyle günde 3 öğün tartılmanız lazım sabah ve gece az :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: ayolll baskülleri rahat bırakınn bii :KK70:
Kaptanım ben her gün sabahları tartılırım ama totem yapayım tartılmayayım dedim ama akşamları fena yeme isteği geldi tartılınca olmuyor o yeme isteği😂😂
 
Orticim sen nerelerdesin? Ben senin menünü göremedim? Bugün tembellik ettim yine spor yapamadım. Yarın birlikte yapalım mı?🙈
Pamukcum ortin bu hafta neredeyse hiç menü yazmadı ki :/ DeryaOnDiet DeryaOnDiet kurallar bıdı bıdı yapmak istemiyorum ama herkes ev hayatını yaşamını kendi bilir sende eski üye olarak bunları pek tabi bilip gelmişsindir değil mi en azından menü yazman gerektiğini bilirsin tamam ben sana esneklik yaparım bekar çocuğu olmayan bir üye gibi devamlı burada ol demem ama en azından menü görelim en azından ortağına menü yorumu yap olur mu sıkalım dişimizi ilk haftalar gayet iyi gidiyordunn bu hafta msiafirler mi çok sıktı acaba seni
 
canım o kadar kötü değil bak hatta hiçbirşey :rolleyes::KK200:sevindim cnm geçen gün geceden sabaha 200 gr farketti demiştin ya bak 700 gr olmuşş :KK5:

yaa bayağı mutlu oldum ama darısı size kızlarrr :KK19:

Ama dün sirke limonlu su içmedim var ya, bence onun da etkisi oldu :KK70: :KK70: artık hiç aksatmam :KK70:

Sirkeli su caaanndııırrr :KK200:

Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak muhursuzpusula muhursuzpusula 53.7 çıktım cumaya göre 300 eksik ama hala daha bir önceki hafta kilomda değilim 53.5 bu hafta ki hedefim inşallah tutacak😕

Az kalmış canım bir önceki haftaya gelirsin geçersin bile ;)
 
Cherry Mom Cherry Mom canım evet 3 defa olmuş😔 Rabbim esirgesin. Konyanın bi köyünde olmuş da merkezde pek hissedilmemiş. Haberimiz olmadı o yüzden bizim. Ama ben artık tedirgin oldum🥺 uyuyabilirim inşallah
Hissetmemeniz iyi ama canım sevindim o ayri bir psikolojiye sokuyor adamı çünkü :( çok geçmiş olsun yinede olmaz inşallah bir daha
 
Back
X