Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne · 16 Mart 2021

Günaydın kızlar

SanSebastianCheesecake .!.:
aynen
canım nasıl gidiyor tez hazırlıkları osmanlıca filan :)

Kuzu tez çalışması istediğim hızda değil maalesef. Hafta sonu yetmiyor hem okuyup hem yazmaya

Biraz daha hız vermem lazım.

Osmanlıca da ağır aksak gidiyor diyelim

uzak kalmıyorum metinlerden o bile kar

Emnis .!.:
Hedefini tutturamayan ağlayacak mı muhursuzpusula ceza ne düşündün benimde aklıma birşeyler geliyor

Piki cumartesi de spor yapıp kaçamak da yapmayıp yine de sabit gelenlere grupça ağlama seçeneği var mı

Anka .!.:
Günaydın kızlar
Güya spor yapabilirim belki diye erken kalktım en küçük oğlan da istifra ederek uyandı sıra ona geldi

Canım çok geçmiş olsun. Herkesi yoklamadan geçmeyecek sanırım

şifalar dilerim kuzucuğa

Arc-en-ciel · 16 Mart 2021

Gunaydin kizlar, dun biraz hastaydım yordum da sanirim kendimi, bugun biraz ates de var, kursa gitmeyeceğim ilac aldim, evde dinlenecegim. Bu sene bu 3. Boyle hasta olusum burada. Buraların havasi yağmurlu gri değişken. Alisamadim daha.
Dun spor fln da yapmıştım yazamadan uyudum, neyse iyileseyim de.

azaydidem

Cherry Mom

DeryaOnDiet · 16 Mart 2021

Mathilda03 .!.:
Uzulme yavrum ya veri eminim -1 kilo geleceksin cuma gunu

Cherry Mom aman kaptanimmm gercekten bulmussunuzz

Selam ortim. Dun biraz kotu hissettim kendimi aksamustu gittim yataga iyi geldi biraz uyumak

bugun tam gaz devam. Sen nasilsin ortim?

DeryaOnDiet · 16 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Çıkmak iyi gelir canım çıkabildin mi,şimdi nasılsın?

Ben şimdi hangi gruba giriyorum

Aaa gerçekten mi

İyi yapmışsın canım geçmiş olsun

yok canim cikmadim, baya kotu hissettim. Yataga gittim erkenden. Biraz Dinlenmek iyi geldi.

DeryaOnDiet · 16 Mart 2021

Just a perfect day .!.:
Gunaydin kizlar, dun biraz hastaydım yordum da sanirim kendimi, bugun biraz ates de var, kursa gitmeyeceğim ilac aldim, evde dinlenecegim. Bu sene bu 3. Boyle hasta olusum burada. Buraların havasi yağmurlu gri değişken. Alisamadim daha.
Dun spor fln da yapmıştım yazamadan uyudum, neyse iyileseyim de.
azaydidem
Cherry Mom

Cok gecmis olsun canim.

Mathilda03 · 16 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Selam ortim. Dun biraz kotu hissettim kendimi aksamustu gittim yataga iyi geldi biraz uyumak bugun tam gaz devam. Sen nasilsin ortim?

Bende tam gaz devam ortim sabah kahvemi yudumluyorum.

ummhnisa · 16 Mart 2021

Günaydınlaar herkesee

ummhnisa · 16 Mart 2021

Anka .!.:
Günaydın kızlar
Güya spor yapabilirim belki diye erken kalktım en küçük oğlan da istifra ederek uyandı sıra ona geldi

Geçmiş olsun canım eve Bi kere girdimi hastalık herkesi yoklamadan gitmiyor malesef

ummhnisa · 16 Mart 2021

belmayne .!.:
15 Mart Pazartesi

Sabah sirkeli su

12.00
1 haşlanmış yumurta, 30 gr beyaz peynir, 10 fındık, biber, maydanoz, marul

Ara
1 armut, 1 kaşık nar, Sütlü Türk kahvesi(200ml)

17.30
2 Izgara köfte, yoğurtlu pırasa kavurması, 1 avuç leblebi

Su: 2 lt devam
1 kupa yeşil çay
Spor: 1 ve 5 yapıldı
(10000 adım, 1000 zıp toplam 300puan)

Cherry Mom @_Reyyan Hedef60kgolmak ummhnisa

Menün ve sporun şahane canım. Cumaya beklenen eksi gelecek gibi

ermus · 16 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
@olvidos ortim nerelerdesin

dün çok rahatsızdım bütün akşam yattım anca kendime geldim canım

ermus · 16 Mart 2021

Emnis .!.:
12-19 MART 5.TAKIM HEDEF TABLOSU

Kızlar cuma gününe kadar hedeflerimiz için mücade ediyoruz

kaçamaklı menüleri bırakıyoruz

Haftada en az 3 gün spor yapıyoruz

Yeterli miktarda suyumuzu ve ödem atıcılarımızı içiyoruz

Ve mümkünse cumaya kadar tartılmıyoruzzzz

5.TAKIM ÜYELERİ
CUMA KİLOSU
HEDEF KİLOSU
SONUÇ
ummhnisa
75
74,5

@Namaria
80,5
79,9

belmayne
65
64,5

hawar
65.6
65

Begonya2
79
78

Arc-en-ciel
68.8
68,2

DeryaOnDiet
74.40
73.75

S Suskunhanim S Suskunhanim
55.85
55.55

Hedef60kgolmak
63.6
63,4

azaydidem
72.5
70,5

Kendinin en iyi hali ol
64.9
64.4

Mathilda03
65.3
63.5

Anka
71.8
69,9

muhursuzpusula
87.05
85.8

birsevgi
75.5
??

whitetea
89.7
88,4

Amor-a
54.3
54

@karabiber1
75.2
72.8

K KumsalveDeniz
98.5
???

balpamuk
70.2
69.5
@olvidos
77
??

Mathildablue
62.2
60.7

M monarosaa
95
90

üye olduğumda başlangıç kilom 77 demiştim ama tartılmamıştım cumartesi sabah 77.4 çıkmıştım sıkıntı olmaz herhalde hedef kilom 76.4

ermus · 16 Mart 2021

Emnis .!.:
@olvidos Mathildablue M monarosaa kızlar cuma günü için hedef belirliyoruz sizleride ekleyeyim listeye cuma hedefiniz nedir ?

@whitetea
Amor-a
birsevgi sizlerin hedefleri nedir kızlar
@Namaria senide ekleyeyim canım ? :)

yazmıştım kaptanım tekrar yazayım şimdi gördüm mesajını 76.4

ermus · 16 Mart 2021

karabiber01 .!.:
çok teşekkür ederim ,gerçekten çocukta bitiyor

ne demek ben buna her yıl şahit oluyorum emek veren öğrencim her daim başarılı oluyor

ermus · 16 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
Benden geç günaydın :))

Cuma 87,05
Bugün 86,40

-650 gr çoook şüküürrr

Cherry Mom @olvidos

çok iyi ben bilmiyordum pazartesi tartılmamız gerektiğini artık haftaya

Begonya2 · 16 Mart 2021

Güünaydıııınnnn güzel takımımmm :KK68:

Hedef60kgolmak · 16 Mart 2021

Anka .!.:
Afiyet olsun ortim allah kabul etsin

Amin kuzum şekerim düştü biraz ama alışcam :) 1 yıl ara verince tabii

ama keşke daha vitaminli smoothie yapaydın :) bugün yaparsın belki

muhursuzpusula kız menülerime şaşırma sırası sende mi

ama çok uçma bence hala dengesiz olabilirsin :KK8:

muhursuzpusula · 16 Mart 2021

Günaydınlaarr herkesee :KK60:

Suskunhanim .!.:
Zıp zorladı ama bölerek yaptım

Amaniiinn iki çocukla ayak uydurabilir miyim acaba

Ooo hemde nasıl uydurursun :KK200:

olvidos .!.:
dün çok rahatsızdım bütün akşam yattım anca kendime geldim canım

Geçmiş olsun canım, önemli birşey yoktur inşallah :KK1:

olvidos .!.:
çok iyi ben bilmiyordum pazartesi tartılmamız gerektiğini artık haftaya

Pazartesi günleri tartılıp bildirim yapıyoruz fotoğrafa gerek yok ama cuma günleri bildirimi mutlaka 12den önce yapmamız gerekiyor, tartı fotoğrafıda olacak (üzerinde nick ve o günün tarihi yazacak) ve bir sonraki haftaki hedef kilomuzuda yazıyoruz

muhursuzpusula · 16 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Amin kuzum şekerim düştü biraz ama alışcam :) 1 yıl ara verince tabii ama keşke daha vitaminli smoothie yapaydın :) bugün yaparsın belki

muhursuzpusula kız menülerime şaşırma sırası sende mi ama çok uçma bence hala dengesiz olabilirsin

Evet birazcıkta ben şaşırayım :KK70:

o dengesizlik baki canım değişmez ki :KK70:

DeryaOnDiet · 16 Mart 2021

Mathilda03 .!.:
Bende tam gaz devam ortim sabah kahvemi yudumluyorum.

Afiyet olsun ortim. Ben de ictim kahvemi, cocuklar biraz sakinlessin biraz spor yapacagim

Hedef60kgolmak · 16 Mart 2021

15-21 mart tablo spor listesi :)

UYE	16 mart	18 mart	20 mart	sonuç
hawar	1+6
belmayne	1+5
Amor-a	-------
balpamuk	7
S Suskunhanim	1+5
DeryaOnDiet	------
ummhnisa	1+7
azaydidem	2? +7
Anka	------
Hedef60kgolmak	2
Kendinin en iyi hali ol	1
Begonya2	------
Mathilda03	------
muhursuzpusula	4
birsevgi	------
@whitetea	-------
@olvidos	1
@karabiber01	1
KumsalveDeniz	------
Arc-en-ciel	------
M monarosaa	------
Mathildablue	------


5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
ummhnisa	75	74,5
@Namaria	80,5	79,9
belmayne	65	64,5
hawar	65.6	65
Begonya2	79	78
Arc-en-ciel	68.8	68,2
DeryaOnDiet	74.40	73.75
S Suskunhanim S Suskunhanim	55.85	55.55
Hedef60kgolmak	63.6	63,4
azaydidem	72.5	70,5
Kendinin en iyi hali ol	64.9	64.4
Mathilda03	65.3	63.5
Anka	71.8	69,9
muhursuzpusula	87.05	85.8
birsevgi	75.5	??
whitetea	89.7	88,4
Amor-a	54.3	54
@karabiber1	75.2	72.8
K KumsalveDeniz	98.5	???
balpamuk	70.2	69.5
@olvidos	77	??
Mathildablue	62.2	60.7
M monarosaa	95	90

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Aktif Üye

💙💙💙

💙💙💙

💙💙💙

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

🏖️

Aktif Üye

Aktif Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

🏖️

Benzer Konular