- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.201
ayneeeeen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.202
Tebrik ederim ortim çok çok iyiydi bu haftaçok teşekkürler kupamı evin en güzel köşesinde saklayacağım, kaptanım
sporu da artirsan kimse tutamaz seni
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.203
Çılgın tosbağalar yansın yağlar grubu 
Kızlar fikri olan yazsın bu benm fikrim
Kendinin en iyi hali ol
Mathilda03
M
monarosaa
KumsalveDeniz
Deniz ve Kum
Kızlar fikri olan yazsın bu benm fikrim
Kendinin en iyi hali ol
Mathilda03
M
monarosaa
KumsalveDeniz
Deniz ve Kum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
bizim yavruguşlar sabah dönüş yaparsınız bana grup ismini belizleriz önceki mesajımda önerilerim var geridönüş bekliyorum :)) grup içi görev dağılımı da yaparız bu hafta listeleri sallayalım 
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.205
Canıım ellerine sağlıık5. TAKIM GELENEKSEL GRUP TURNUVALARI
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak S Suskunhanim
Mathildablue
yarimuhendis
2. Grup
Namaria
belmayne
hawar
azaydidem @olvidos
3. Grup
Begonya2
4. Grup
@Just a perfect day @whitetea @Anka @ummhnisaDeryaOnDiet @Cagrihilal1
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleriHadi bakalım hayırlı mübarek olsuuuun deneme haftası olacak bu hafta sonuca ve duruma göre düzenlemeler yapacağız
Cherry Mom kaptanımızla
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.206
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
2. Grup
3. Grup
4. Grup
@Just a perfect day @whitetea @Anka @ummhnisa
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleri
Hedef60kgolmak
Mathildablue
muhursuzpusula
yarimuhendis
kızlar ne olsun adımız?bir isim belirlemek gerekiyor galiba değil mi?
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.207
askkusum ne demekCanıım ellerine sağlıık
ilerki gruplarda kavuşmak dileğiyle
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.208
özgür ve fit prensesler
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.209
Valla grubumuza bekarlar grubu dediler ama sen evlisin o isim uymadı o yüzden
ben her şeye okey olurum ama düşüneyim birazcık
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.210
Cuma menüsü
Filitre kahve
Kahvaltı 2 h yumurta, 3-5 zeytin, 1 kk Ezine, taze soğan, 1 tk turunç reçeli, 1 YK tahin pekmez, yarım dilim tb ekmegi
Ara bitki çayı, kuru kayısı,leblebi
Akşam(16-16.30)
Bir kase salata ve yoğurt, 3 YK bulgur pilavı, 1 salatalık turşusu, 3-4 acı biber turşusu
(Buraya kadar iyi de çocuklara kırk yılda bir puding yapmıştım ben yedim ki ben puding sevmem, en son ne zaman yediğimi bile hatırlamıyorum ama regl iyice kapıya dayandi
500 zıp 100 p
3 tabata 8 dk(engin) puanını unuttum
(2.yi bile zor yaptım
Tabata ve zıp dışında 14000 adimim 140 puan@_reyyan
Mathildablue
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
yarimuhendis
menüm yukarıdabugün erken paylasmistimCanım akşam ikinciyi zor yaptım,biri sabahtandiCanim masallah sen de 3 tane yapmissin gele ki ziplarin ve adimlarin ustune. Bende baska spor yok sadece 3 kere tabata o kadar. Ama haftasonu arttirnayi planliyorum tabata sayisini bakalim.
Seni ziplardan adimlardan sonra zorlamistir canim. Lutfen devam edelim bir hafta super mogive etti beni bu fikrin, cok sagol tekrar canim
Ve sutlu tatlilar en masumlari ennazindan oyke dusunelimdiyetisyenler bile haftada bir sutlu tatli veeiyorlar. Ki zaten bu sporka erimistir 1 kase piding
üst üste değil de gün içine yayarak yapmayı düşündüm Afiyet olsun, kahveyi kahvaltıda mi içtin?19 mart
Sabah: limonlu su
Kahvaltı: 1 haslanmıs yumurta, 3 zeytin, domates, salatalık, filtre kahve
Ara: 1 muz
Aksam yemegi: 1 porsiyon sulu köfte, ayran,salata
Ara: 1 avuc kuruyemis
1 kupa yesil cay
Su: 1.5 lt
Spor: 100 ip atlama, 15 dk kardiyo
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.211
Hahahah çok uzun kızözgür ve fit prensesler
Kağıt üzerindeValla grubumuza bekarlar grubu dediler ama sen evlisin o isim uymadı o yüzden
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.212
Kızlar uzun zamandır bu saate kalkmamistim,kızım yeni uyudi.Ben kaçayım sabah erken kalkacagim inşallahHayırlı geceler grup ismi ne seçerseniz de kabulumyarın çok fırsatım olmayabilir misafirdwn önce bı posta tabata yapicimm
DeryaOnDiet
duymasın
Hayırlı geceler
Hayırlı geceler grup ismi ne seçerseniz de kabulumyarın çok fırsatım olmayabilir misafirdwn önce bı posta tabata yapicimm
DeryaOnDiet
duymasınHayırlı geceler
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.213
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.214
İyi geceler canımKızlar uzun zamandır bu saate kalkmamistim,kızım yeni uyudi.Ben kaçayım sabah erken kalkacagim inşallah
Hayırlı geceler
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.215
Fıstıklı hurma mı
kilo alma grubunda mıyız
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.216
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.217
Kızlar uzun zamandır bu saate kalkmamistim,kızım yeni uyudi.Ben kaçayım sabah erken kalkacagim inşallah
Hayırlı geceler
Bunları gizliden konuşalım rakiplere bilgi sızdırmayın
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.218
Evet bunu sevdimmm özellikle özgür kısmını :))
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.219
Niye öyle diyorsun ara öğün niyetine hiç hurma içine fıstık cebiz falan veya gıstık ezmesi sürmedin miFıstıklı hurma mı
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.220
İyi geceler tatlım
artık ne derseniz kabuldür benim için deBenzer Konular
