Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bende bu gün eksideyim:KK30:
Süper ozaman inşallah hafta sonuda güzel geçerse tamamdır bu iş
Superr. Benim de ilk hedefim pazartesiye eksiyle baslamak 😉
İnşallah
Aslında giriyorum kaptanım çok iyi bir okuyucuyum ben galiba bu hafta her gün 5 mesaj yazmaya özen gösteririm
Bekleriz canım
Akşama eşim iftara davetli biyere
Bende canım kısır yada mercimek köftesi istiyor acaba hangisi yapsam 🤔
Hangisi daha masum?
Kısırı çok severim
Senin yeniymiş canım ne güzel ben 2 yıldır belki daha fazla oldu kiloloydum. Çok rahatsız oluyordum halimden ama Bi türlü diyete başlayamamıştım takım sayesinde harika kilo verdim
Evet ya bu, takım harika
Bayrama yaklaşık 7 hafta var canım . Rahatlıkla oluruz bence 😊 hatta düz 65 bile olabiliriz .
Oruçda diyet yapamazsam çok korkuyorum.verdiklerimi geri almaktan
Kız daha küçümensin benim gözümde hele bi 10 sene sonra görüşürüz :KK70:

Benim hedefim 73,75 . Insallah bu hafta tutar 😉
Bu sefer olacak
Ogrenecegim daha ancak. Yemesemde olurdu aslinda ama yemiş bulundum. Küçüktü zaten agzima sürdüğume degmedi.. neyse bisey olmaz ondan 🙈🙈😂
Sütlaça bende yok diyemem
Hayat olgunlaştırıyor be gülüm :oops:
Burda böyle olduğuma bakmayın :-)

Canım cıs istiyor tatlı bişeler istiyorrrrrrr :KK51:
Hayırrrrr nolamaz
Tavsani esim yapmisti canim. Ama su son iki uc gundur siparis veriyorum , biktim yemek yapmaktan birkac gun mola iyi geldi.
Eşin Türk yemeği yaptığında yiyormu
 
Herkese günaydııııınnnn :KK36::KK36::KK36:
Mutlu pazarlar ❤
Bu gün benim diyet+spor da 1.haftam doluyor (pazar başlngç idi) ve bir hafta da 2 kilo gitmiş oldu.
An itibari ile kilom 73.0 :KK28: ve ayrıca cumaya göre de -800grm olmuş oldum bile 😜yarn ucundan 72görücem inşlh.
Bravo. Ben gruba baslamadan once her tartildigim ya eksi görüyordum ya da sabit gruba girdik her gun artarak gidiyor 🙈🙈cuma stresi simdiden sarmaya basladi beni
 
Bravo. Ben gruba baslamadan once her tartildigim ya eksi görüyordum ya da sabit gruba girdik her gun artarak gidiyor 🙈🙈cuma stresi simdiden sarmaya basladi beni
Canm ilk haftalar ödemler de gidiyor ondan daha çok vermek normal ama sonraki haftalarda sadece verme oranın düşer ,durmaz yada artmaz yani tabi ki diyet +spora devam ettiğin sürece suyu da bol tutarsan mutlaka gider canım. Ben burası olmadan kesinlikle kilo vermiyorum ama burda cuma gruplarına girdiğim an çok güzel gidiyor her seferinde.🤗 Umarım senin de öyle olur ve hedefe mutlu mutlu varırsın
 
DeryaOnDiet DeryaOnDiet canım karın tabatasi senin de tüm vücudunu agritti mi🙈sanki spora yeni basliyormua gibi oldum,zorlanıyorum ama hoşuma gitti🤭
Yok canim ya agritmadi. 🤔 Niye agritmadi ki beni? Hepsini de ayni gosterdigi gibi yaptim halbuki. Sen iki gun yaptin ya benim dun ilk gunumfu ondan mi acaba.
 
Gunaydin kizlar
muhursuzpusula muhursuzpusula ortim gunaydin ne haber. Ben artarak giriyorum haftaya eteklerim ilk haftadan tutusacak anlasildi. Bugun spor yapmaya baslamayi dusunuyorum artiyi gorunce durma dedim kendime. Kardio kurtarir beni ancak 🙈🙈
Günaydıın ortimm, aklına geldi madem ertelemeden hemen sporunu yap. Bak bu hafta birinci olmalıyız öyle düşün:KK49::KK49:
 
Adada çok güzel biri Türk biri polonya ismi olmuş. Özge, Ayça ve göktuğ
Cok guzelmis canim isimleri hele Goktuga bayildim ❤️ Saglikla, mutlu buyusunler Insallah.

Ada ismi de var burda belki denk gelmemistir sana, hatta okunusu yazilisi bile ayni 😉 benim kuaforumun adi Ada.
 
Süper ozaman inşallah hafta sonuda güzel geçerse tamamdır bu iş

İnşallah

Bekleriz canım

Kısırı çok severim

Evet ya bu, takım harika

Oruçda diyet yapamazsam çok korkuyorum.verdiklerimi geri almaktan



Bu sefer olacak

Sütlaça bende yok diyemem



Hayırrrrr nolamaz

Eşin Türk yemeği yaptığında yiyormu
Insallah canim.
Yiyor hem de seve seve. Ben pek ugrasli yemekler yapamiyorum.
Ama yaptigim her ne yenegiyse seve seve yer sukur yemek secenimiz yok, zor olurdu iyle.
 
Herkese günaydııııınnnn :KK36::KK36::KK36:
Mutlu pazarlar ❤
Bu gün benim diyet+spor da 1.haftam doluyor (pazar başlngç idi) ve bir hafta da 2 kilo gitmiş oldu.
An itibari ile kilom 73.0 :KK28: ve ayrıca cumaya göre de -800grm olmuş oldum bile 😜yarn ucundan 72görücem inşlh.
Gunaydin canim, hey masallah 🧿
 
Canm ilk haftalar ödemler de gidiyor ondan daha çok vermek normal ama sonraki haftalarda sadece verme oranın düşer ,durmaz yada artmaz yani tabi ki diyet +spora devam ettiğin sürece suyu da bol tutarsan mutlaka gider canım. Ben burası olmadan kesinlikle kilo vermiyorum ama burda cuma gruplarına girdiğim an çok güzel gidiyor her seferinde.🤗 Umarım senin de öyle olur ve hedefe mutlu mutlu varırsın
Merak ettim ben de tartilayim bi 😉 belki hergun tartilmak lazimdir ekdi gormek icin 😁
 
Back
X