Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yarimuhendis .!.:

Bu her güne listenin farklı olması iyi hoş ama annemle karara varamıyoruz bir türlüe yarın şunu yapsana anne -yok ben bunu düşünüyorum -ama benim listemde onların olduğu günde bunlar var ben bufğn onu yedim annebabam ameliyatlı bakliyat tüketemiyor annem de evden firar etmek istiyor kakldı başım belaya hanginize uyayım diye

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ketojenik benim içinde öyleydi vallahi ya

Çok geçmiş olsun canım benim inşallah geçmiştir bebişin sıkıntısı

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Bu her güne listenin farklı olması iyi hoş ama annemle karara varamıyoruz bir türlüe yarın şunu yapsana anne -yok ben bunu düşünüyorum -ama benim listemde onların olduğu günde bunlar var ben bufğn onu yedim annebabam ameliyatlı bakliyat tüketemiyor annem de evden firar etmek istiyor kakldı başım belaya hanginize uyayım diye

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Canım ya valla ne yapacağını şaşırır insan yazık anneciğine ikinize de ayrı yemek yapması lazım haklı kadın en iyisi gideyim demiş

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Hakli kadin

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Şimdi yarın ki sınavım için not okumaya kaçıyorum ben 1 saat kadar çalışıp spor yapmam lazım bugünü boş geçmeyeyim☺☺

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kahvaltı
Haşlanmış yumurta(1.5)
Domates
Peynir
Yarım portakal
Yarım lavaş

Ara
Elma
Muz
Çilek(4 adet)

Akşam
Şehriye çorbası(1.5 kepçe)
Ispanak yemeği
Bulgur pilavı(4 yk)

2.5lt su
Leslie 2 mil(daha yapmadım bir saat sonra yapacağım)

Cherry Mom @Mehfam yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Iyi dersler fistik

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Şimdi yarın ki sınavım için not okumaya kaçıyorum ben 1 saat kadar çalışıp spor yapmam lazım bugünü boş geçmeyeyim☺☺

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ortim meyveyi en fazla 2 porsiyon tüketmelisin bence☺ama geneke bakınca menün çok güzel sporu da patlattın mı oh missss

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kolay gelsin canım

Haklısın ortim bana da fazla gibi geldi ama dünden çok acıkmıştım ona sayalım

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

belmayne kaç kilosun iftar öncesi caanım

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

Nerden anladın ortim... Eve alışık değilim ya garip geldi. Mutfak elimin altında. Oruç değilim henüz. Tutmaya başlasam en yakın zamanda.

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Cabım 2 gibi tartılmıştım. Hala 62.1 im
Valla benim baskülde mi bir tuhaflık var bilemiyorum artık. Annemlerde Hergün eksi geliyordum

Canım sen başka bir yerde miydin. Eve mi geçtin. Ben kaçırmışım

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

19-25 nisan tablo spor listesi :)

UYE	19 Nisan
@fitblonde	-------
belmayne
@balpamuk	-------
@Suskunhanim	1
DeryaOnDiet	1+6+7
@melita09	-------
yarimuhendis	5
Hedef60kgolmak	1+4+6
Kendinin en iyi hali ol	------
@L O L	2+4
@olvidos	1
@karabiber01	1
@monarosaa	2
@Mathildablue	-------
@ummhnisa	-------
C Cagrihilal1	1+4+6
Cherry Mom	5
hzlsel	2+4
@seyrulsefer	2+6
@pacman	4
Namaria	1

Namaria cım eklemeyin listeye girene kadar demiştin ama sporu görünce ekledim cnm yapamadığın gün olursa free yazıcam

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Eline saglik canim en azindan haftalik sporlara katilayim benim icin de iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Bende annemlere gidicem bakalım nasıl olacak :) bende şükür sana yaklaştım

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sabah 10.00
Dut kurusu azıcık 2 yk kadar
2 kuru kayısı
Öğle 13.30
2 dilim tb ve 2 parmak peynir
Akşam 18.00
4 köfte salata ve
2 dilim ekmek
Off bugün ekmek çok olmuş
Spor daha yapılmadı
Su 2 litfeden biraz fazla
Cherry Mom @Mehfam C Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Gel kuzu gel. Benim de adete iki gün kalmış. Biraz daha buralardayım

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi aksamlar arkadaslar is yerinde sıkıntılı bir gundu, cok keyfim yok
Aksam diyetisyen randevum vardi 79.2 onun tartisinda gecen hafta 79.4 tu
Yagdan 0.6 kg gitmis ödem var biraz dedi. Cok dinleyecek kafada degildim listeyi verdi ciktim evde 80.8 arada 1.6 kg fark var hayirlisi bakalim.

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Ayy şu 60 ın altına bi insek ya

Genişletmek için tıkla...