Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

reyhanxx54 · 12 Mayıs 2009

Mehalim .!.:
:roflol::roflol: Evet müdüre gidip dicem annem gelirde senin gözüne bir çakarsa görün sen dicem .

kaydirigubbakcemile3:roflol:

xTaBu · 12 Mayıs 2009

iyi akşamlar takımcımaaa....kaçamaklardan bolca bahsedilmiş bugün ve hatta komik dialoglar...dayağı bende kabul ediorum...ama diyete başladığımdan bu yana ilk defa bu hafta sonu böle oldu....bnmki kaçamak ötesi bişidi...kaçamak dediğin sewdiğin bişiden yersin ben sabahları diyette akşamlarıda kendimi bilmez haldeydim...dedim ya biraz bunalımdayım diyet falan gözüm görmüo...eğer bu yarışmada olmasam komple bırakıcam...sizin sayenizde dvm ediyorum anlıcanız...benneyaptımki

bugünün özetini verim hemen...zenanım kızmış sabah o yüzden dvm ediorum...

sabah 9:00----------> 1 yumurta...2 sosis...1 dilim ekmek

ara 12:00-------------> yarım sütlü nescafe...3 diyet yulaflı bisküvi

öğle 15:00------------> mikrodalgada pişirilmiş(yani sıfır yağ)6 köfte...yarım kase yoğurt...

ara 17:00--------------> yürüyüşe geç kaldım die bişi yiyemedim...ağırlık olmasın die...35 dk hızlı tempoda yürüyüş yaptım...kendimi zorlamak istemiyorum...bu konuda belimden dolayı bacaklarım fazla gitmio....

akşam 18:30---------> 3 kaşık bol soğanlı kabak yemeği...1 kase yoğurt...

3 litreden fazla su içtim...

20:30 gibi bi meyva yerim...

zenancım iyi mi böle ....

Angjel · 12 Mayıs 2009

aeben .!.:
lapitop :)):roflol::roflol:ne anladım ilk etapta biliyomusun . lolipop ..:roflol::roflol::roflol: müdüre ha ..:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:

:roflol: Bir ben değil mişim şeşi beş anlayan :roflol: aebenim bu iletişim sorununu hmen çözelim anacım Şeniz

Angjel · 12 Mayıs 2009

Bu arada bende bir zamandır düzenledim yememi yavaş yavaş çıktığım kiloya geliyorum. Aslındabirden kilomun 63 bulması ilk hafta afedersiniz öküz gibi:1shok: yemem ve çok tuzlu yemem dii sonraa hımm gün sayıyorum işte takıma dönmek için hemde diktatörlük yapmak için :yüzsüz üye similey:))

bijoux · 12 Mayıs 2009

herkese iyi akşamlar :1hug:
benim sabahki yorgunluk bugün bir türlü geçmek bilmedi arkadaşlar -tatlicadiarzu- akşam yürüyüşüme çıkamadım o yüzden :çok üzgünüm:

zenancım bakamıyosun ama ben yine de yazayım yediklerimi. bu arada yarı yolda falan bırakmadın beni aşkolsun öyle şey olur mu hiç :1closedeyes:

sabah: 1 dilim ekmek, 1kk peynir, biber, domates, yumurta
ara: 1 adet k-bar
öğlen: 1 tabak ıspanak, 1 kase yoğurt
ara: 3-4 kuru kayısı
akşam: yemicem

sabah stadda 1 saat yürüyüş.

bu aralar ben su içememeye başladım arkadaşlar nasıl olucak bu iş yaa :çok üzgünüm: günde en az 4-5 fincan bitki çayı içiyorum ama su anca 1 litre. sonra midem bulanıyor sudan. başına gelen vaarrr mıııı:uhm: şimdi burda bir litre suyum bana bakıyo ben ona, yatana kadar bitirmem lazım diyorum ama off :bbo:

Angjel · 12 Mayıs 2009

Arkadaşlar bazı bilgiler buldum ilgiç bizlerinde işine yarıcaktır bir göz atın isterim . despotşuğa başladım kallisim formuma dönüyorum kaydirigubbakcemile3
http://www.kadinlarkulubu.com/bunlari-biliyor-muydunuz/278751-bunlari-biliyor-muydunuz.html

Bijoux canım sudan bahsetmişin aman ha diyim . bak sana ne dicem suyu biraz ılık hatta sıcağa yakın içmeye çalışırsan mideni bulandırmıcaktır. Bende sudan bööö olduğum zanlar ılık içerim ozaman içimi daha kolay oluyor canım kaydirigubbakcemile5

asya25 · 12 Mayıs 2009

bijoux .!.:
herkese iyi akşamlar :1hug:
benim sabahki yorgunluk bugün bir türlü geçmek bilmedi arkadaşlar -tatlicadiarzu- akşam yürüyüşüme çıkamadım o yüzden :çok üzgünüm:

zenancım bakamıyosun ama ben yine de yazayım yediklerimi. bu arada yarı yolda falan bırakmadın beni aşkolsun öyle şey olur mu hiç :1closedeyes:

sabah: 1 dilim ekmek, 1kk peynir, biber, domates, yumurta
ara: 1 adet k-bar
öğlen: 1 tabak ıspanak, 1 kase yoğurt
ara: 3-4 kuru kayısı
akşam: yemicem

sabah stadda 1 saat yürüyüş.

bu aralar ben su içememeye başladım arkadaşlar nasıl olucak bu iş yaa :çok üzgünüm: günde en az 4-5 fincan bitki çayı içiyorum ama su anca 1 litre. sonra midem bulanıyor sudan. başına gelen vaarrr mıııı:uhm: şimdi burda bir litre suyum bana bakıyo ben ona, yatana kadar bitirmem lazım diyorum ama off :bbo:

aferim tatliim iyi beslendin aksam yemiyosunya caniim gunler uzadi bence sabah ve oglene bisiyler ekle derim ben yuruyusunude yapiyosun super insallah guzel sonuc alirsin
suyu bende azaltmistim simdiye kadar suyumuz degismisti ama simdi normal suyumuz geldi yine bol bol iciyorum artik
girer girmezsenin mesajini bide mehalimin esajini gordum mehalim aratirmaci kisiligine geri donmus ne guzel artik bundan sonra su ne demektir diye bir cumle gorsun hemen size sayfa sayfa aciklama getirir
bende bisiy merak ediyorum arastirirmisin mehalim yasadigim yerde hic badem agaci gormedim zaten yokmus yetismiyomus burda yok diyede kayinvalidemler tr den gelirken cagla yesil badem getirmisler benim icin kalorisini merak ediyorum yemeye korkuyorum cunku basladimmi birakmam hadin opuyorum kactim ben gece gelcem

Angjel · 13 Mayıs 2009

Allah zenan öldürdün bei tıss. kaç saattir çağlanın kalorisini arıyorum yok yok yok anacım . Amam

edindiğim izlenimlere göre çok fazla kaloriside yok. ama ne olur ne olamz sen bir kaseden fazal yeme

emi. Şahsi görüşüm ekşi yani tatlı olmadığı için kalorisi yüksek değildir. ama kafaya taktım nasılsa bulurum ben bunu:))

honeybaby · 13 Mayıs 2009

merhabaaaaa:teytey:
gece kuşunuz geldiiiiiiii kaydirigubbakcemile4

ayol ben gidince gece burası sahipsiz kalmış kimseler yok nasılsınız güzeller gidiyormu kilocuklar?delikafaduldensizin verdiğinizi ben alıyorum dert etmeyin sakın bu verilen kilolar nolcak diye kaydirigubbakcemile3
şaka bir yana her yediğimi çıkarırken buna su da dahil nasıl kilo alıyorum bir bilen varsa anlatsın bana yaaaaa:uhm:
hadi öptüm hepinizi canım arkadaşlarım benimŞenizŞenizŞenizŞeniz

bijoux · 13 Mayıs 2009

günaydın arkadaşlarrr a.s.
yürüyüşe çıkmadan bir bakayım dedim ama kallisim bilem uğramamış daha kaydirigubbakcemile3

su zaten çok içiyorum ben, içtiğim bitki çaylarıyla günde 3-3.5 litreyi buluyor ama nedense bu aralar içemiyorum mehalim :çok üzgünüm: sıcak soğuk ılık hiç farketmiyor :bbo: bir çözüm bulucam ama teşekkürler sana kocaman :1hug:

çikolata nerelerde? hala hasta mı ki? merak ettim..

bijoux · 13 Mayıs 2009

zenancım denetlemişsin beni canımmm a.s. günler uzun ama ben akşam en geç 22 - 22.30 da yattığım için bana uzun değil :roflol: o yüzden akşam acıkmıyorum canım. acıkırsam da tarçınlı süt içiyorum artık sütten midir tarçından mıdır hemen kesiliveriyor iştahım

Kalliste · 13 Mayıs 2009

bijoux .!.:
dayak, işkence, psikolojik şiddet hepsini kabul ediyorum. yeter ki ip gibi olayım :roflol::roflol:

Sen bu sabah git sporunu yaz sonrada bir uzak doğu por salonuna yazılda gel CADIARZU

zenan25 .!.:
kayinpederim az yiyorumya diyoki ye kizim ye disin keserken canin isterken yaslaninca

ne güzel zenanım ya maşallah sana :nazar:

a.s. kimi görsek kayınvalidesinden kayınpederinden şikayet eder halbuki iç dünyalarına bakmak akıllarına bile gelmez:1closedeyes: torunlarıyla vakit geçirmeyi özlemişler demişsinya ne kadar hoşuma gittia.s.

Mehalim .!.:
süper okulda bebeleri döfemiyorum burda sizi döferim bayıldım bu fikrealkisalkisalkis evet evet dayak cenentten çıkmadır:mymeka:

Anacım bu takımdaki herkeste psiko manyak çıktı iyimiii.:bbo: Sizde beni döfeceksiniz ama okiş:roflol::roflol:

Aboowwwwwkaydirigubbakcemile3 şiddeti seven bir örtmen delikafadulden.. hemde sadece karşısındakine vermekle kalmıyor birde istiyordelikafadulden

canzi3445 .!.:
dayak fikrini bende tuttum valla çünki vallla baya sapıtmaya başladık ancak dayak paklar bizi :enbuyukkk:

sırnaşık şey ahanda bir tane daha :delphin:

reyhanxx54 .!.:
zenanim.10temmuzda. gece saat 23.00 te bir feribot kalkiyor anconadan onunla gelecekmisiz tatlim kismetse.. sende bak bakalim hangi gün hangi saatte gidiyorsunuz.. ayni feribotla gidiyormusuz heheheh amma keyifli olur.. 42 saat zenanimla süper olur..

mehalim müdür niyekizdirdi benim kizimi ya. gelir bir cakarsam gözüne. görür dünya kac bucak..

reyhan abla senden beklemezdim kaydirigubbakcemile3... kızımı korumak adına dersin şimdi :roflol:
kaçamak ve dağıtmak dedinya ablam valla ne yalan diyim toparlayamayacağım sandım 2 günden sonra filan dedimki eyvahlar olsun ve nasıl yiyorum böyle sanki birisi var ve ben yediklerimi ona vermemek için son sürat tıkıyorum ağzıma fakat bu psikolojik bir tepki bence yani kafama taktım bir şeyi ve düşündükçe atamadıkça içimden hırsımı böyle çıkartmaya çalıştım ama allahtan işte çabuk frenledimde neyse artık kaçamakta yok abartıda yok eski düzene devam...

Mehalim .!.:
:roflol::roflol: Evet müdüre gidip dicem annem gelirde senin gözüne bir çakarsa görün sen dicem .

hem daha kallisimde dediğini demedim kallisin slm var sen bana lapitop :))) alacaksın beni ondan ayırmayacaksın dicektim demi:))kaydirigubbakcemile3

Annen gelir çakar, kardeşim gelir çakabilir dersin delikafadulden bizim takımda 10 tane içten içe şiddeti seven psikopat var gelirlerse canına okur de:roflol: laptopunuda çabuk alsın söyle müdürüne kallis dayanamaz böyle boşa geçen zaman için bak gelirse saçını başını yolar 3 tel saçla kalırsın de....

aeben .!.:
kıslar ne oluyo sıkı yönetim dayak falan ha ...hehe .

aebenim aman canım haa yaklaşma fazla bizim takımda acaip bir şiddet potansiyeli var bugüne dek nasıl saklı kalmış hayret ettim..

aeben .!.:
lapitop :)):roflol::roflol:ne anladım ilk etapta biliyomusun . lolipop ..:roflol::roflol::roflol: müdüre ha

mehalimcim bak iyi fikir müdürün sana laptop alabilmesi için sende ona bir lolipop götür bendenkaydirigubbakcemile5 fişneli olsunsırnaşık şey kallisin selamı var dersin o anlar....

xTaBu .!.:
iyi akşamlar takımcımaaa....kaçamaklardan bolca bahsedilmiş bugün ve hatta komik dialoglar...dayağı bende kabul ediorum...ama diyete başladığımdan bu yana ilk defa bu hafta sonu böle oldu....bnmki kaçamak ötesi bişidi...kaçamak dediğin sewdiğin bişiden yersin ben sabahları diyette akşamlarıda kendimi bilmez haldeydim...dedim ya biraz bunalımdayım diyet falan gözüm görmüo...eğer bu yarışmada olmasam komple bırakıcam...sizin sayenizde dvm ediyorum anlıcanız...benneyaptımki

xtabucum sendemi diyecemde kaydirigubbakcemile3 yahu ne gizli bir potansiyelmişiz biz nasıl saklamışız bugüne dek içimizde bunu :delphin:

aman şekeri sakın ha komple bırakmak yarım bırakmak inan hepsi aynı kapıya çıkıyor sen sen ol kaçamakta yapsan bunalıp tamamen dağıtsanda yine bizimle toparlan... yemeyemi başladın hemen gel anlat ne olduğunu bak işe yarayacaktır kesinlikle...

bijoux .!.:
bu aralar ben su içememeye başladım arkadaşlar nasıl olucak bu iş yaa :çok üzgünüm: günde en az 4-5 fincan bitki çayı içiyorum ama su anca 1 litre. sonra midem bulanıyor sudan. başına gelen vaarrr mıııı:uhm: şimdi burda bir litre suyum bana bakıyo ben ona, yatana kadar bitirmem lazım diyorum ama off :bbo:

valla bijom varya bende geçen spora gidemedim diye dün nasıl yorulmuştum:1no2: bir gün atlayınca böyle oldum şaşırdım.. halen bacaklarım filan ağrıyor yorgunluk desen aynen devam uykum var dinlenemiyorum bir türlü..
su içmeme olayın kötü ama bir kaç kural koy uygulamaya çalış off bende bazen inanın su içmesem ama tek yudum içmesem dururum ve önceden durduğumda oluyormuş sonradan bakınca yazdım hep bunları kafamda.. hiç su içmeden insanın ömrü geçermi ama geçirmişim neyseki atlattım... fakat şey var dedimya geçenlerde kaçamak ve dağıtma diye işte o anlarda içmedim yine su ama hiç içmiyorum aklıma gelsede içim almıyor fakat diyetteyim az yiyorum yapmalıyım dediğim anda su içmeyede başlıyorum vücut istiyor ben bunu anlayamadım gitti...

Mehalim .!.:
emi. Şahsi görüşüm ekşi yani tatlı olmadığı için kalorisi yüksek değildir. ama kafaya taktım nasılsa bulurum ben bunu:))

zenancım canım çağla çok faydalı bir besinmiş ye yani bulmuşken :1closedeyes:
100 gr çağlayıda 65-70 arası diye biliyorum öyle kalmış aklımda bakmıştım bir ara...erik sayılıyorya ondanda düşünün eriğin 100 gr 66 kalori filan işte aynı kapı sayılır 3 aşağı 5 yuları olur fazla oynamaz...demekki 10 tane filan yerseniz 100 kalori gibi olur aşağı yukarı...

siyahbeyazgunler .!.:
slm kuzucuklar nabersiniz şakkıdı

Sonunda girebildim, düzelmiştir inşallah site -tatlicadiarzu-
:

canım site düzeldide sen yoksun ortalıkta:1no2: oysa ilk müracat ettiğinde heh dedim işte bu üye canlılık getirecek takımımıza :delphin:

daha çok katılımın ne zaan olabilecek en azından onu söylesensengözlerimebaksanab

honeybaby .!.:
merhabaaaaa:teytey:
gece kuşunuz geldiiiiiiii
ayol ben gidince gece burası sahipsiz kalmış kimseler yok nasılsınız güzeller gidiyormu kilocuklar?sizin verdiğinizi ben alıyorum dert etmeyin sakın bu verilen kilolar nolcak diye

takımımızın hamişikaydirigubbakcemile3 çokmu aldın tıss kiloları amaninnn alkisalkisalkis sen şimdi doğuruncada dersin şunu yiyim süt olsun bunu isterim karnım doysun sakın 70 kilo geri dönmeyesin off off kendine hakim ol bak ben varya ilk 2 kızıma hamileliğimde 6. aya kadar 42 beden pantalonlarla gezdimkaydirigubbakcemile5 yani normal hamile kalmadan önceki bedenimde 42 idi ve 6 ay değişmedi bu sadece son kızımda fazla kilo ile hamile kalmıştım öylede gitti yinede 12 kilo aldığımı çok iyi hatırlıyorum o kiloma göre iyiydi yani..
her yediğimi çıkarırken diyorsun ama demek yarayanda olabiliyormuş... :utangac:

Kalliste · 13 Mayıs 2009

günaydın bijocum kolay gelsin yürüyüşün bakalım haydi havada güzel :))

kallisin geldi kaç saattir burdada alıntı yapmaya uğraşıyordum...

bijoux · 13 Mayıs 2009

günaydın kallisim sana da a.s.

eeee yürüşten geldim bir bakayım dedim bizim topik nerelere taa düşmüş gelen giden yok. cık cık cık.
tam 1 saat yürüdüm, sıcak da var tabi :bbo: yoruldum yine ama dünkü gibi değil. kahvaltımı da ettim, zenancım akşam veririm raporumu. şimdi yemek yapmaya gidiyorum eşime, hem de kızartma :çok üzgünüm: :çok üzgünüm:

Kalliste · 13 Mayıs 2009

bijoux .!.:
günaydın kallisim sana da a.s.

eeee yürüşten geldim bir bakayım dedim bizim topik nerelere taa düşmüş gelen giden yok. cık cık cık.
tam 1 saat yürüdüm, sıcak da var tabi :bbo: yoruldum yine ama dünkü gibi değil. kahvaltımı da ettim, zenancım akşam veririm raporumu. şimdi yemek yapmaya gidiyorum eşime, hem de kızartma :çok üzgünüm: :çok üzgünüm:

Bijom geçen bende yapmıştım kızartma ve yalan yok 2 yıldır ağzıma tek kızartma sokmamışken geçen gün yaptığımı yedim çeyrek patlıcan ve bir o kadarda kabak ama sonra pişman oldum vallahi midemde bulandı o kadar yağı unutmuş bünye :))

gelen giden yok eğer böyle devam edersede kimseyi mezun etmeden takımın kapanmasını ister kilidi vurur gideriz, hiç kimse kendinden ödün vermezken, kendinede takımada faydam olsun iki paylaşım yapayım demezken çok fazlada uğraşmanın anlamı yok diye düşünüyorum...paylaşımı azaltan üyelerimiz paylaşıma başlasın, gelmeyenler halen gelmemeye devam edeceklerse lütfen takımdan çıkışlarını istesinler paylaşım yapan bir kaç kişiyi alıp faydalanalım...şimdi bu yazdklarım tepki görür eminim ama haftada 3 mesaj ne o kiinin motivesine nede takıma yeter... yapmayan aramızda olmasın... son günlerdeki motivasyonun düşmeside bu yüzden.. herkes gayret gösterecekki bir şeyler çıkacak ortaya.. zenan yapabiliyorsa kimsenin bahanesi yoktur diye düşünüyorum yanlışım varsa lütfen yazınız....

mersa · 13 Mayıs 2009

günaydın arkadaşlar gününüz çok güzel olsun.benim günüm iyi başladı sabah suyumu içtim yürüyüşümü yaptım.herzamanki klasik kahvaltımı yaptım domates salatalık peynir zeytin şimdide yeşil çayımı içiyorum .bide elmalı tarçınlı bir karışım var onu yaptım akşam ve şimdi içtim .görüşmek üzere by.

Kalliste · 13 Mayıs 2009

günaydın mersacım.. günün güzel başlamış inşallah güzel devam etsin...

bijoux · 13 Mayıs 2009

yok kallisim kızartmadan yemeyi düşünmüyorum. zaten kendiminkini ayırdım. yarım patlıcan, yarım kabak kendime tost makinasında basıp yicem :) bugün dikkat ettim de uzun süredir kırmızı et yemiyorum. dolaptan köftemi cıkardım 2 dilim indirdim çözülüyo. öğlen kırmızı et+salata ve belki yoğurt yicem. kız kardeşim diyet yaptığı zamanlarda kırmızı eti atladığı için bir zaman sonra durup dururken kaşı gözü pıt pıt atmaya başladı. bu yüzden hala ara sıra b12 iğnesi olur.

paylaşım hakkında ben de rahatsızım ama dile getirmek istemedim takım kaptanları varken. hakatten de dediğin gibi motivasyonumuzun bu yüzden düştüğüne inanıyorum. gelip de 2.sayfadan topiği yukarı taşımamalıyız. paylaşım yapmayan ya da yapamayan arkadaşlarımızın yerine yeni başlamış, hevese, motivasyona ihtiyacı olan arkadaşlarla daha iyi olur kanısındayım. hem sana neden tepki göstersinler ki kallisim olmayan birşeyi mi söylüyosun, buralar dutluk da sen mi çamur diyosun ki..

bijoux · 13 Mayıs 2009

mersa .!.:
günaydın arkadaşlar gününüz çok güzel olsun.benim günüm iyi başladı sabah suyumu içtim yürüyüşümü yaptım.herzamanki klasik kahvaltımı yaptım domates salatalık peynir zeytin şimdide yeşil çayımı içiyorum .bide elmalı tarçınlı bir karışım var onu yaptım akşam ve şimdi içtim .görüşmek üzere by.

günaydın mersacım, şu metabolizma çayını mi diyorsun? şu anda onu içiyorum ben de dün kaynatmıştım. dün arkadaşıma ikram ettim bayıldı :) ben de çok seviyorum tadını, umarım söylenen gibi metabolizmaya da faydalıdır.

Kalliste · 13 Mayıs 2009

bijocum ya koptum vallaha.. dutluk ve çamur güzelmiş wayyyyyy...

canım dile getirmemek değilde, site sorunlu bahanesiyle hepimiz geri kaldık ama toparlanma zamanı geçti çoktan ne sitede sorun kaldı nede bahane... cumaya yeni kararlarımızı yazalım uyan uyar uymayan zaten kendisi için istemiyor bir şey yapmıyor demektir... az daha sabır...

işte yeni üye dedik son bir ayda kaç kişiyi aldık.. birisi burda bir hafta paylaşım yapıp tek kelime etmeden başka takıma geçmiş, direk vazifesi görüyorya takımdaki herkes bu yüzden tenezzül edip söylemek yok.. diğer 3-5 kişi bir hevesli atlayıp bizide heveslendirdiler birinin galiba 20 gündür yürüyüşü bitmedi diğeride kendini şişman ve mutlu görmeye devam ediyor. bunları misal olarak söylüyorum ama kendimiz için bir şeyler yapmak istiyorsak takım olmayı başarmalıyız bunu yapmayacaksakta çekip gitmeliyizki geri kalanlar başının çareine bakabilsin... hep pembe gözlükle bakamıyorum malesef... düzeltmemiz gereken durum var ve düzelecek çaresi yok başka türlü... herkes elinden geleni yapacak...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

80 mi oda ne? :))))

Belinay Sudem

BiLMeM

BiLMeM

Toprak kokusu...

BiLMeM

salla

BiLMeM

Guru

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Guru

Guru

Toprak kokusu...

Guru

Popüler Üye

Guru

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Guru

Benzer Konular