Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DeryaOnDiet .!.:
Izindeydim canim, gerci hala teorik olarak izindeyim. Izin oncesi kiloya dusmeye calisiyorum.
Kesinlikle oyle gram gram gitsin daha iyidir 😉
Genişletmek için tıkla...
Kaçla ayrılmıştın izine canım. Ben de Eylül’de anca girerim sanırım :olamaz:
Emnis .!.:
Canım hoşgeldin 🤗🤗🤗 halloldu mu telefon 🤭
Genişletmek için tıkla...
Hoş buldum 😍
Yok canım maalesef eşimle anlaşıp alamadık bi türlü:olamaz:
 
Günaydınlar herkese
Bende dün evime dönecektim ama beklenmedik olaylar oldu mecburi olarak izini uzattık.
Kaç gündür hastane işleriyle uğraşıyoruz ve hep dışarıdan yiyorduk bugün fırsatım oldu tartılmaya 69 geldim yani izin kilomun altındayım inşallah böyle devam edebilirim. Evime dönünce de hemen ev taşıma işine girişmem lazım çooook işim var çoook
 
Emnis .!.:
Günaydın kızlar ☀️☀️☀️ herkese iyi haftalar 💕💕
cumayaa sıkı sıkıııı hazırlanmaya var mıyız çok gevşedik artık bir yerden yakalamamız lazım 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
pazartesi kilo bildirimlerini bekliyorum 🤩
Genişletmek için tıkla...
Günaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmaya 🤓 tartıda 63.15 çıktım. +400 ile dönmüş oldum. Bugün o artının gitmesi için elimden geleni yapacağım 🥰
 
Merhaba kizlar 2 hafta da 5 kilo vermem mümkün mü ? Nasıl verebilirim en hızlı . Doğal olarak egzersiz yaparak ve hangi egzersizler ? 61.5 kiloyum 55 olmak istiyorun . Inat ettim ve hemen basarmak istiyorum . Yardımcı olur musunuz ?
 
ummhnisa .!.:
Günaydınlar herkese
Bende dün evime dönecektim ama beklenmedik olaylar oldu mecburi olarak izini uzattık.
Kaç gündür hastane işleriyle uğraşıyoruz ve hep dışarıdan yiyorduk bugün fırsatım oldu tartılmaya 69 geldim yani izin kilomun altındayım inşallah böyle devam edebilirim. Evime dönünce de hemen ev taşıma işine girişmem lazım çooook işim var çoook
Genişletmek için tıkla...
Selam canımm
Hayır olsun inşallah işleriniz rast gitsin tatlım
Kilona çok sevindimm 😍😍😍😍
Kolay gelsinn 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
 
furusan .!.:
Günaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmaya 🤓 tartıda 63.15 çıktım. +400 ile dönmüş oldum. Bugün o artının gitmesi için elimden geleni yapacağım 🥰
Genişletmek için tıkla...
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canım 😘😘
 
Canpare .!.:
Merhaba kizlar 2 hafta da 5 kilo vermem mümkün mü ? Nasıl verebilirim en hızlı . Doğal olarak egzersiz yaparak ve hangi egzersizler ? 61.5 kiloyum 55 olmak istiyorun . Inat ettim ve hemen basarmak istiyorum . Yardımcı olur musunuz ?
Genişletmek için tıkla...
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat 🤭
 
Emnis .!.:
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canım 😘😘
Genişletmek için tıkla...

Ah hemşerim, öyle üzüldüm ki sanki iki haftam boşa gitmiş gibi geldi. Cumaya kadar ne kdar verebilirim bilmiyorum ama elimden geleni yapacağım 🥰🥰🥰
 
Emnis .!.:
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat 🤭
Genişletmek için tıkla...

Diyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine . 🤪 dogumdan kalan kilom da var . 58 kilo ile hamile kamistim sonra tekrar 58 geri dusmustum ama 61 .5 oldum bence abartmaya gerek yok . Bir de pandemiden hep evde bebekle kalinca daha da cok oldu . Teselkurler
 
Canpare .!.:
Diyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine . 🤪 dogumdan kalan kilom da var . 58 kilo ile hamile kamistim sonra tekrar 58 geri dusmustum ama 61 .5 oldum bence abartmaya gerek yok . Bir de pandemiden hep evde bebekle kalinca daha da cok oldu . Teselkurler
Genişletmek için tıkla...
Bence yinede gayet iyisiniz tebriklerr 🤩🤩
 
Emnis .!.:
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat 🤭
Genişletmek için tıkla...

Butun hareketleri 30 kere yaptim ilk denemem diye baya etkileyici ve yorucuydu 😝 ilk bir hafta 30 yapacam bu videoyu izleyerek bakalim etki edecek mi ? Gunde bir kez yapacqm ama her gun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X