Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Angjel · 21 Mayıs 2009

ınanamıyorum tabucum yaa vallaha ben burda sinir oldum yanii. şimdi kötü kötü konuşacam hakaretten banlacanam iyimi:)) hayret bişi ya bir insanın sorumsuzluğu bir bebeğin istikbaline maal oluyor nerdeysee allahım yarebbim.. onla geçmiş olsun tabum yaa.

Çikolatam mesajını aldım canım . canım sen demişinki benim avea bedeva nasıl oluyor be şeker hangi tarife senin kullandığın acep

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2009

chocolategirl .!.:
yediklerimi yazayım reyhan ablam da denetlesin(canzimi göremedim)

sabah: 1 dilim peynir,2 dilim ekmek,domates salatalık
ara: yok(dışardaydım)
öğlen: kepekli makarna ile yapılmış salata,yoğurt
ara:3 adet burçak bisküvi
akşam:tavuk-salata
ara: meyveli yoğurt

ideal bir beslenme cikolatam.. sadece sebze yetersiz geldi bana.
ögle yemeklerinde az yagli sebze yemegi bir dilim ekmekle cok uygun olacak senin icin.
yoksa hersey cok güzel.Şeniz
tabucugum büyük bir zevkle okudum ekledigin bilgileri.. helede yürüyüs konusundaki yazilanlar cok motive edici. yemek tariflerinede baktikca gülümsemekten kendimi alamadim..
cogunlukla börek tarioflerini vermissin, benim gibi börekcisin sende..:sm_cool:..
oyyy canim benim. Şeniz nefis cekiyor iste.. eline koluna saglik tabucugum

Angjel · 21 Mayıs 2009

Annem hoşgeldin nasılsın canım bende yatmaya hazırlanıyorum .5 günden sonra yarın okul var off ne sıkıcı geliyor :))

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2009

Mehalim .!.:
Annem hoşgeldin nasılsın canım bende yatmaya hazırlanıyorum .5 günden sonra yarın okul var off ne sıkıcı geliyor :))

hosbuldum güzelim. bende yarin tatildeyim bayram var burada ve babalar günü kutlaniyor yarin.. hayirli geceler canim benim.. yarin icinde allah kolayliklar versin..hihoyyyt

bijoux · 21 Mayıs 2009

herkese günaydın :1hug:
az sonra yürüyüşe çıkıcam önce takıma bir uğrayayım dedim. artık sabah yürüyüşlerime geri dönüyorum. gün içinde olunca canım yürümek istemeyebiliyo, işim çıkabiliyo, sıcak olabiliyo vsvs. o yüzden en iyisi dedim erkenden çıkıp bitireyim bu işi.

sbg cim geçmiş olsun canım. ben erik, çilek falan yiyorum günde 4-5 er tane ama yazmayı unutuyorum şeker. yorumun için çok teşekkür ederim a.s.

xtabucum sinir oldum burda inan. iğneyi yapanları boğasım geldi canım inşallah fizik tedavi işe yarar. senin dediğin gibi kızınıın küçük olması avantaj, çok hareket edecek olması avantaj. yalnız fizik tedavi görmüş biri olarak lütfen iyi bir yer seçin. bitsin de göndereyim sıradakini alayım mantıklı bir yer olmasın. Allah en kısa zamanda sağlıklı sağlıklı koşmasını nasip etsin canım kızının.
tarifler de çok güzel canım ama benim ödevim et ve sebze yemekleri olduğu için bunları eklememiştim yerimseniben

sportie · 21 Mayıs 2009

Herkese günaydınlar !

Canım sbg cim çok geçmiş olsun, xtabucum canım kızına da çok çok geçmiş olsun inşallah kısa zamanda düzelir,

Sbg cim yeni diyet listen hayırlı olsun canım
Sabah
Yarım domates
1 salatalık
1 yeşil biber
1 kaşık yoğurt
2 kupa karanfilli yeşil çay
Ara
1 Elma 1 bardak süt
Öğle
1 patates tava (2 tatlı kaşığı sıvı yağla hazırlanmış)
Akşam
1 havuç rendesi
1 kaşık yoğurt
Biraz sonrasında da 200 gr çilek 1 bardak süt

valla gayet güzel hatta akşam sadece havuç rendesi ve yoğurt çok az olmuş, yanına sebze yemeği ve/veya tavuk ızgara falan da ekleyebilirsin.
Süt-yoğurt-meyva-sebze aman eksik olmasın listende bak nasıl kısa sürede sağlıklı bir sonuç alacaksın, kalsiyumu, meyvayı bol tutarsan yüzünden de kilo vermezsin, yani böyle sağlıklsız bir görüntün olmaz
süpersin sbgcim bravo:lepi:

kadis · 21 Mayıs 2009

günaydın bayanlar
mehalim mezun olmuşsun canım
hayırlı olsun
bende 63.3 e düştüm yaaa
gecen hafta başladım tekrar diyetime 65 i görmüştüm ya
ama sanki 10 kilo almış gibiydim ya
şimdi biraz daha indim

öpüyorum hepinizi

bijoux · 21 Mayıs 2009

siyahbeyazgunler .!.:
Bijocum günaydınhihoyyyt
teşekkür ederim, burda olsaydın da keşke beraber çıksaydık yürüyüşe nese seni de oyalamayım ben yürüyüşten sonra görüşürüza.s.

günaydın canım sana daa a.s. valla arkadaşla yürümek süper oluyor. bekle sen 2-3 senem kaldı istanbula gelmeye -tatlicadiarzu-

kadis · 21 Mayıs 2009

reyhanxx54 .!.:
selamlarrrrr. nekadar güzel bir gün.. 32 derece sicaklik inanilmaz. erken geldim isten bahceye ciktim yemekten sonra yattim güneslendim. sonra dayanamadim sicaga dus alayim diye girdim iceri.. nasil benim sekerlerim bugün.?
kadisim üzülme bebegim. bu erkeklerin %90 i harbi kazma... geri kalan % 10 uda yontulmus kazma..
sadece seninki degil. kadinlarin inceligine hassasligina zerafetine cevap verecek erkek bulmak olanaksiz demiyeyimde cok zor. ve en kötüsü ne biliyormusun? asla degismezler.. onlardan ne kadar ilgi beklersek okadar üzüntü aci cekeriz.. bunlari kötülükten yada sevgisizlikten yapmiyorlar. sadece kazma olarak yaratilmislar. birde erkek cocugu anneleri onlari bu tarafa yönlendirmisler. simarik duygusuz dedigim dedik yetistirmisler. ne olur üzülme.. akilli becerikli kadin kimdir biliyormusun? kocasina evin diregi, tek dayanagi, tek yönetmeni, astigi astik kestigi kestik biri oldugu duygusunu vererek, asil idareyi elinde tutan kadindir..ve bu inan bana evdeki huzurun tek recetesidir.

ne kadar haklısın ablacım
erkek bayanın daha başarılı olmasını çekemiyor
benim yetki kursum var ondan üst olcağımı çekemediğinden sinir küpü
dün akşam biri aradı sende gelcen deyince uçtu havalara ama daha kesinlik yok
bakalım arıtk hayırlısı yaaaaa

chocolategirl .!.:
reyhan ablam aynı annem gibi konuştun.. o da öyledir ve aynen öyle yapar..ve 27 senelikz evliler çok mutlulazr..bir tek kavgalarına şahit olmadım...
ama ben bunu uygulayamıyorum be ablam. ne bileyim,şu lanet olası gurur işte...
kadişim lütfen üülme ama şöyle söylemek istiyorum sana.. olmayınca olmuyor! sen de çok uğraştın eşinle biliyorum,ama değişmiyorlar işte..sen değişiyorsun ve büyüklerimden biliyorum ki bir zaman sonra bir bakıyorsun bitmişsin.hastasın ya da sinir hastasısın...Allah hakkıımızda hayırlısını versin...

sorma çukulatacığım sorma
yani
benden gidiyo giden
ama onun burnudan fitil fitil getircemmm
bana yaptıklarının aynısı onun ailesinin yannıa gidince yapcam
yok arıtk ohanfendi gelinnnn
görcekk oooo

chocolategirl .!.:
bu arada artık aranızdayım. bilgisayar işini hallettim ve yeni bir laplup aldım kaydirigubbakcemile3
görev ödev ne varsa bekliyorum
beni kim denetliyor? ben kimi denetliyorum aceP?

çokk güzel canmı
hayırlı olsun

[

xTaBu · 21 Mayıs 2009

reyhanxx54 .!.:
tabucugum büyük bir zevkle okudum ekledigin bilgileri.. helede yürüyüs konusundaki yazilanlar cok motive edici. yemek tariflerinede baktikca gülümsemekten kendimi alamadim..
cogunlukla börek tarioflerini vermissin, benim gibi börekcisin sende..:sm_cool:..
oyyy canim benim. Şeniz nefis cekiyor iste.. eline koluna saglik tabucugum

sewindim beğendiğine ablacım...ama daha çok canımız çekipte yiyemediğimiz seylerin diyetleri olduğu için yolladım...yani yasak diye yiyemiyoruz yaaa...alternatif olarak hem az kalorili hemde diyetlerimiz şekillensin de zevkli hale gelsin(çekilebilir olsun) die onları yolladım...

siyahbeyazgunler .!.:
Günaydın kuzucuklar delikafadulden
Dün gece rahatsızlandım, o yüzden habersiz ayrıldım aranızdan. Şimdi de yatahala kımıldayamıyorum yatağımdan sesleniyorum size kaydirigubbakcemile3
Midemi üşüttüm demiştim ya, ben kendime bakmayınca iyice kötüledim. Bi de 2 gündür yapmaya başladığım sporlardan dayak yemiş gibiyim :roflol: Doğrulurken bile acı çekiyorum :roflol:
Bugün sabah yürüyüşe çıkmak istiyordum ama gece onca yorgunluğuma, uykusuzluğuma rağmen, uyuyamadım,dönerken bile acı çekerek kıvrandım durdum sabaha kadar, yatmaktan yorulunca da geldim buraya hihoyyyt nanae limon da içtim inş düzelir midem... :sm_cool:(çok büyük geçmiş olsun cnm bnm sende inş en kısa zmnda sağlığına kavuşursun)

Xtabucum öncelikle kızına tekrardan geçmiş olsun, inş düzelir en kısa zamanda :Saruboceq:
Tartı konusunda da niye moralini bozuyosuncanım benim :1hug: önemli olan kilo vermiş olman hihoyyyt az yol katetmedin, böyle sonuna kadar devam edersin inşallah. (inşallah:Saruboceq:)
Ayrıca bence de buraya ilk geldiğindeki tartını baz alarak yola devam et kaydirigubbakcemile2
Bi de yine faydalı bilgilerle donatmışsın bizleri, teşekkür ederim canım ellerine sağlık a.s.
Bana çok yardımcı oldu a.s.

işine yaradıysa sewinirim gerçekten işe yarayacak bilgiler olduğunu düşünüp yolladım bazen kafamız takılıo ya benle birlikte sizinde bilgi sahibi olmanızı istedim...gerçi hepimiz artık bilinçliyiz diyet ve spor konusunda...yine de ek bilgi işte....a.s.

bijoux .!.:
xtabucum sinir oldum burda inan. iğneyi yapanları boğasım geldi canım inşallah fizik tedavi işe yarar. senin dediğin gibi kızınıın küçük olması avantaj, çok hareket edecek olması avantaj. yalnız fizik tedavi görmüş biri olarak lütfen iyi bir yer seçin. bitsin de göndereyim sıradakini alayım mantıklı bir yer olmasın. Allah en kısa zamanda sağlıklı sağlıklı koşmasını nasip etsin canım kızının.
tarifler de çok güzel canım ama benim ödevim et ve sebze yemekleri olduğu için bunları eklememiştim yerimseniben

cnm bnm sen bide beni düşün...o kdr da uyardım...kalçadan yapalım dedim inatla bacaktan yaptı...yanına gidip onu dövmemek için zor tutuyorum kendimi...doktor açıklama yaparken resmen sinirden köpürdüm napacağımı bilemedim dün çok kötü bi gündü bnm için...dua ettim psikolojik desinde bişi çıkmasın diye...gerçekleri duyunca çıldırdım...şimdi tek umudum tedavinin cvp vermesi...bilirsin milletimiz destek olmadan önce köstek olur...yok işe yaramıyomuş bilmem ne...ya sen minicik kızıma dua ette yorum yapma canımı neden sıkıyorsun...işte offf......

iyi dileklerin için tşk ediyorum inş en kısa zmnda eski sağlığı ile ip atlar bisikletine biner..sek sek oynar koşar....bunların hiçbirini yapamıyor:çok üzgünüm:...görüyorsunuz değil mi herşey nasıl üst üste geliyor...

bide sağlam bi yer olsun demişsin ama su an karşılıcak durumum yok mecburen sigortalarda sürünüyorum...başlangıç olarak dün randevu aldım bugüne bakalım nasıl davranılacak ne denicek ona göre dvm edicem yoluma...eğer ilgi görmediğini hissedersem daha iyi bir yeri araştırıcam artık...ssk anlaşmalı özel yerler varmış fark almıolarmış ama henüz bulamadım o yeri bugün araştırıcam çıkıp...tşk ederim cnm ilgine....bide tarifler denk geldi ölesine ek olsun die yolladım...neşeli gibiydi tarifler...sende de patlıcanlı bişi vardı ama bnm ki değişiktir die ek yapmak istedim...ölesine yani...cnm sıkkındı ya oyaladım kendimi sizede paylaşım yaptım...

sportie .!.:
Herkese günaydınlar !

Canım sbg cim çok geçmiş olsun, xtabucum canım kızına da çok çok geçmiş olsun inşallah kısa zamanda düzelir,

inş canım dua edin lütfen...dün resmen yıkımlardaydım...moralim nasıl bozuktu anlatamam...hırsımı almak istiodum ama sinirle kalkıp zararla oturmakta istemiodum...sıktım sıktım valla hasta olucam en sonunda...bu kdr terslikler çok ağır geldi kaldıramıyorum...Yüce Allah'ımın bir bildiği vardır...inş feraha çıkarıcak beni...inş:Saruboceq:

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2009

günaydinnnnnnn.
bugün babalar günü.. cocuklar gelir birazdan. sofra hazirlamadan size bir bakayim dedim. kallisim gelmemis hala.. arada gelir bakarim öpüyorum hepinizi

aeben · 21 Mayıs 2009

günaydınlar 5. takımın fıstıkları ..

kalişim gelemedi galiba dikenli tellleremi takıldı ...yeri belli ...mucuks..

reyhanxx54 · 21 Mayıs 2009

allah yardimcin olsun tabucugum.. dua et canim .. kötü bir zamandasin biliyorum. sabirli ol. yavruna gecmis olsun. aslan gibi kosup atliyacak yakin zamanda insallah. sen sinir hastasi oldugunla kalacaksin. sakin ol hersey rayina oturur. kilonu hele hic sikinti yapma. önce saglik

xTaBu · 21 Mayıs 2009

reyhanxx54 .!.:
allah yardimcin olsun tabucugum.. dua et canim .. kötü bir zamandasin biliyorum. sabirli ol. yavruna gecmis olsun. aslan gibi kosup atliyacak yakin zamanda insallah. sen sinir hastasi oldugunla kalacaksin. sakin ol hersey rayina oturur. kilonu hele hic sikinti yapma. önce saglik

amin aminnnn:Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

tşk ederim abla haklısın...ama insanın elinde değil...gördükçe onunda canının yanmasına seyirci kaldıkça artıo sinirim...düzelsinde o karı Allah'ından bulsun...

sportie · 21 Mayıs 2009

xtabucum canım,

sen içini ferah tut, herşey yoluna girecektir, hiç merak etme hep pozitif düşün, bu sıkıntılı dönemi en yakın zamanda atlatıcaksın

cocostar · 21 Mayıs 2009

selam 5. takımın azimli üyeleri
hepinizi öpüyor KALLıSTE ye özel selamlarımı iletiyorum

xTaBu · 21 Mayıs 2009

sportie .!.:
xtabucum canım,

sen içini ferah tut, herşey yoluna girecektir, hiç merak etme hep pozitif düşün, bu sıkıntılı dönemi en yakın zamanda atlatıcaksın

inş cnm inş:Saruboceq:

canzi3445 · 21 Mayıs 2009

çukulatacım canım ben bu aralar iş yerinden dolayı denetlemeler falan vardı işlerim biraz yoğundu o yüzden fazla paylaşımda bulunamadım inşallah önümüzdeki hafta daha çok buralarda olucam senin içinde hakkında hayırlsının olmasını diliyorum canım

canzi3445 · 21 Mayıs 2009

çukulata ve sportie dünkü raporum

sabah kepekli beyaz peynirli tost
yeşil çay

öğle ton balıklı salata
bir dilim tuzsuz etimek

ara 1 elma

akşam 4 yemek kaşığı kuru fasulye
2 yemek kaşığı pilav
salata

gece 1 dilim helva

su su su su tek sorunum o nasıl çözeceğimide bilmiyorum midem bulanıyor içerken tabiki birde spor elimin altında koşu bandı var ama yapmak zor geliyor yorgun oluyorum bir türlü tepesine çıkacak kuvveti kendimde bulamıyorum senağlamasenağlama aslında ben iki sorunumu çözsem çabuk kilo verceğimi biliyorum inşallah bakalım

bijoux · 21 Mayıs 2009

xtabucum ben de gittim fizik tedaviye 1 ay. özel bir kliniğe ve hiç para vermedim ssk karşıladı. işe yaradı mı dersen bişey demiyim ama yarayanları da biliyorum canım. küçük olması avantaj yine söylüyorum kızının. öper misin benim için onu Şeniz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BiLMeM

80 mi oda ne? :))))

BiLMeM

80 mi oda ne? :))))

Toprak kokusu...

Bk:66,900 gk:58,500

Popüler Üye

Toprak kokusu...

Popüler Üye

Belinay Sudem

80 mi oda ne? :))))

Her daim üye :))

80 mi oda ne? :))))

Belinay Sudem

Bk:66,900 gk:58,500

azimli,sabırlı,kararlı

Belinay Sudem

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

Toprak kokusu...

Benzer Konular