aaa sportim valla lost adası gibiymiş orası da.. dikkat et kara duman falan gelmesin :roflol::roflol:
ben de yazayım kıskandım benimkini de hesapla :1closedeyes:
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kk beyaz peynir, 1 domates, 5 zeytin
ara: 4 diyet bisküvi yarım kase süt
öğlen: 1 tabak az yaglı az salçalı etsiz kabak yemeği, yarım kase yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği
ara: 1 kupa tarçınlı süt içerim heralde
akşam: yemicem herzamanki gibi (mehalime selamlar :roflol: )
daha su 1 litre yaptı off canım hiç içmek istemiyo kafamçokkarıştı
kallisim elma sirkeli sodanı içtin miiiiiii delikafadulden