-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
canım yaa bosver mufettişler kendını bırsey sanıyor ama hıcbırsey anlamıyorlar artık ellerınden tüm yetki alındıgı ıcınde ole kendı hallerınde takılıyrlar ılk basta bu saatde mufettıs gelse nolur sahsen bana gelse sınıfta 10 ogrencı falan var hepsı haftasonundakı sbs ıcın gelmıyorlar okul 2 hafta sonra kapanıo gelmıs gecmıs olsun
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
ayyyyyyyyyy yasemnciigimmm yirim gecen yazdigimi unutmustum valla bak sen unutmamissin valla canim kiskancligimdan oyle yapiyorum biliyosun ya beni hehe:)) saka bi yana da ayi sevdigi postu yerden yere vururmus :)))
tamamdir canim bekleriz biz sen acele etme haftaya 56 falan diye buralardayiz biz (1 aya anca gelir zaten fotolar hehe:))
tamamdir canim bekleriz biz sen acele etme haftaya 56 falan diye buralardayiz biz (1 aya anca gelir zaten fotolar hehe:))
canım supangleyı cesaret edemedım kucuk bır bardak sıcak çikolata içtim ama bır paketın ceyregını bıle yapmamısımdır
evet menum gelıyr
sabah
uykum ve susum nedenıyle kahvaltı yapamadım son 2 dakıkam kalmıstı o zamanda yıne 1 kiwi yedim
öğle
çeyrek kasarlı tost
1 fincaan acık cay
ara1 elma 1 kayısı
aksamkabak yemegı
salata
yogurt
2 dilim kepeklı ekmek(dılımler cok ınceydı)
1 kucuk fıncan sıcak cıkolata
yaa bırde ınsanlar kılo verdıgımızı gorunce ayy bu kadarcık seyle doyulurmu sunu da ye gıbı ısrarlarda bulunuyrlar ama kanmıyrmsırnaşık şey
Bugünkü listemi yazıyorum:
Sabah:
*ıki kupa tek şekerli çay
*Bir dilim beyaz ekmek
*4-5 çatal peynir
*Çatalın ucuyla çilek reçeli
*ıki dilim domates
Ara:
*Bir adet elma
Öğle:
*Bir tabak yağsız taze fasulye
*Bir bardak ayran
Ara:
*Salata
Akşam:
*Bir tabak yoğurlu patlıcan közlemesi
*Bir adet haşlanmış patates
Not:Kızlar canım çok istiyo yaa bikaç bardak tek şekerli siyah çay içebilir miyimm?
Sabah:
*ıki kupa tek şekerli çay
*Bir dilim beyaz ekmek
*4-5 çatal peynir
*Çatalın ucuyla çilek reçeli
*ıki dilim domates
Ara:
*Bir adet elma
Öğle:
*Bir tabak yağsız taze fasulye
*Bir bardak ayran
Ara:
*Salata
Akşam:
*Bir tabak yoğurlu patlıcan közlemesi
*Bir adet haşlanmış patates
Not:Kızlar canım çok istiyo yaa bikaç bardak tek şekerli siyah çay içebilir miyimm?
Son düzenleme:
merababalarr,,azcıkk uyuyyakalmışımmm,hem de pc açıkkk,yemeği de açırdımm+canım istemiyoduu zatenn+karpuz yiycemm birazdaannn+watersiper ciğimm,haklısınnn bu saattetnn sonra onlarınn değerlendirmesii önemlii değilll tabiiiikii dee,insannn yine de bozuluyoo yaa,,,o kadar emek sonucuu olumsuzluk duymakk kötüü oluyoo işte.....amann boşverdimm,,çokk kötüydümm de uyuynca keendimem geldimm....
ıvit ivitt içiimm :dance: hem de evde yeşil çay yok ya o bakımdann:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.480
- 1.123
Benzer Konular
