50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlarrrrrr
hadi bakalım masa başında oturanlar eğer masanızın önü kapalıysa :)))
bacakaları aççıp kapatıyoruzzz
 
tamam canim. hamile aerobici fitnessi ve pilatesini cekicem sana....ama doktoruna danis e mi?? Ilk uc ay dusuk riski olabiliyor. olmadi 4. aydan sonra baslarsin...birde hamileler icin dizayn edilmis leslie benzeri birsey var..... herseyi cekicem ben... hatta bendeki pilatesleri de cekeyim dogumdan sonra yaparsinnn, ben butun spor arsivimi yollayayim sigarsa dvd ye..

Çok sağolasın yaa..inan o kadar heveslendimki şimdi
bende plates olarak birtek ebru şallının bahçe gibi biryerde ve çatıda yaptığı video var..
dediğin gibi doktoruma danışarak yapıcam zaten..
 
istanbula yagmur yagmasi bi acidan iyi oldu, kocam erken geliyormus bugun. salcali kofte patates var yemekte... yanina cacik yapcam...yemek yapma az yiyelim diye tel acmis.. hadi ben cacik yapmaya kalkiyorum kizlar
yarin gorusuruz....
 
istanbula yagmur yagmasi bi acidan iyi oldu, kocam erken geliyormus bugun. salcali kofte patates var yemekte... yanina cacik yapcam...yemek yapma az yiyelim diye tel acmis.. hadi ben cacik yapmaya kalkiyorum kizlar
yarin gorusuruz....

kolay gelsin cnm sana.
bak bana da fikir vermis oldun, belki ben de cacik yaparim bu aksam :-)
 
istanbula yagmur yagmasi bi acidan iyi oldu, kocam erken geliyormus bugun. salcali kofte patates var yemekte... yanina cacik yapcam...yemek yapma az yiyelim diye tel acmis.. hadi ben cacik yapmaya kalkiyorum kizlar
yarin gorusuruz....

ne hamarat kızsın sen yaa maşallah:lepi:

peppercim ben de çok alıngan oluyorum regl öncesi ya...sevgilime sorsan kesin şikayet eder çünkü her dediğine küsüp ağlıyorum. ben de bu hafta regl olucam ve o psikoloji içindeyim maalesef...hormonlarımızın gazabına uğruyoruz napalım...

nilufert canım alınmadım ben biliyorum şaka yaptığını. hadi ben de açıp kapatıyorum bacaklarımıaklinialirimsmile

zaten öğlende pantolonum ıslandığı için yanımda sporda giymek için eşofman vardı onu giydim. yerimden kalkmıyorum kimse görmesin diyekaydirigubbakcemile3
 
ne hamarat kızsın sen yaa maşallah:lepi:

peppercim ben de çok alıngan oluyorum regl öncesi ya...sevgilime sorsan kesin şikayet eder çünkü her dediğine küsüp ağlıyorum. ben de bu hafta regl olucam ve o psikoloji içindeyim maalesef...hormonlarımızın gazabına uğruyoruz napalım...

nilufert canım alınmadım ben biliyorum şaka yaptığını. hadi ben de açıp kapatıyorum bacaklarımıaklinialirimsmile

zaten öğlende pantolonum ıslandığı için yanımda sporda giymek için eşofman vardı onu giydim. yerimden kalkmıyorum kimse görmesin diyekaydirigubbakcemile3


aynisini ben de esime yapiyorum canim :-((
elde olmayan bisey, heray bir kucuk hamilelik geciriyoruz aslinda.
tum hormanlar, rahim hersey hamilelik icin hazirlaniyo, biz de o arada bu sikayetleri yasiyoruz, karnimiz sisiyo, belimiz agriyo, benim cok midem bulani, istahim bi kabarir bi kesilir, basim agrirrr, sinir, olur olmaz seye aglama, alinma......... saymakla bitmiyor valla.. regl oluncarahatliyoruz.
hamilelere Allah kolaylik versin.
 
bütün evi temizledim, mayalı poğaça yaptım sonra tam un kurabiyesine başlayacaktım ki, misafirlerin gelmeyeceğini öğrendim, kurabiyeye başlamadan öğrendiğim iyi oldu yoksa o kurabiyelerin hepsini tek başıma yerdim cokacimcoook
 
kızlarrrrr yağmur sebebiynennnn erken çıkıyorummmm...oleyyyy!öptüm sizi pek çooook!
 
bütün evi temizledim, mayalı poğaça yaptım sonra tam un kurabiyesine başlayacaktım ki, misafirlerin gelmeyeceğini öğrendim, kurabiyeye başlamadan öğrendiğim iyi oldu yoksa o kurabiyelerin hepsini tek başıma yerdim cokacimcoook

yaa lachesisicim yaa nasıl oldu mayalı pohaçan.
ya ben çok severim mayalı sandviç ekmek tarzı şeyleri. hatta bikeresinde bi kadın yapmıştı bayılmıştım.
benim yaptıklarım sert oluyor bende yumuşak seviyorum. beceremedim bi türlü yapmayı
 
yaa lachesisicim yaa nasıl oldu mayalı pohaçan.
ya ben çok severim mayalı sandviç ekmek tarzı şeyleri. hatta bikeresinde bi kadın yapmıştı bayılmıştım.
benim yaptıklarım sert oluyor bende yumuşak seviyorum. beceremedim bi türlü yapmayı
güzel oldu valla yumuşacık, sağlıklı olsun diye yarısını tam tahıllı undan yapmama rağmen puf puf olmuş. çok zor değil hayatım, yaş mayalar varya, onlardan kullanıp hamurunu da 1 saat bütün bir saat son haliyle dinlendirdiğinde öyle yumuşak oluyor kabarıyor bir de:)

iyi aksamlar kizlar hepinize..

ben de cikiyorum

iyi akşamlar canım opuyorumnanaktan
 
Koçummm benim akşam yemeği yalan oldu...
eve gidince spordan önce yiyemiyorum çok rahatsız ediyo ...
meyve yedim akşam da yoğurt meyve kuruyemiş yapsam olur mu eve gidince???
 
kizlar benim moralim bozuldu.

sanirim topikten ayrilma zamanim geldi.

baksaniza nerdeyse verdigim kilonun yarisini geri aldim.

sizler gibi degilim, spor yapamiyorum, diyet deseniz kor- topal gidiyor.

burda sizleri bosuna mesgul ediyorum varligimla..

:çok üzgünüm: artik ben menu falan yazmicam sanirim ya, ck canim sikildi.

Alalaaa ne diyosun ya bende 53 54 kilolardaydım
üstelik boyumda 1.57 eminim benim kadar kısa değilsindir
boşuna kendini bunaltıyorsun hem o kadarda çok bişeyin yok kendimden biliyorum,
akşamları dikkat ederek toparların bak ben 51 olmuşum bile üstelik hiç egzersiz yapmıyorum sadece haftada 2 3 kere mekik çekiyorum masa başıyım hep oturuyorum haftada 1 kere kondisyon bisikleti bu kadar yanii abartma bencee verilmeyecek kilolar değil bunlar millet ne kilolar veriyo sıkma tatlı canınıı yaparsın sen kaydirigubbakcemile5
 
kizlar ip atlayan varmi aranizda günde 100 tane felan atlasam yardimi olur herhalde ,en son 10 sene önce atlamisdim belkide 15 oldu bayagi zorlanicagim kesin
 
Back
X