kocum bugun metobolizmami sasirtmak bahanesiyle biraz fazla yedim; hatta bayag fazla yedim
ama 1-2 gun boyle cok yiyip sonra birden kesip kilo vermeyi denicem ..... caresizlik insani sasirtiyor iste boyle
menum
sabah
yarim simit
1 kk beyaz penir, yarim kk dil peyniri
1 kucuk nutella
limonlu yesil cay
ara
-
ogle
1 parca tavuk sinitzel
1 kasik pure
1 bardak ayran
ara
yarim simit
1 kk kasar peynir
aksam
etli taze fasulyem var, onu yicem
bugunku menum:
sabah:yoğurt ve 3 tane kuru kayısı
ara:elma
öğle:deniz mahsüllü makarna
ara çay
akşam:bezelye
url ile başlayan kısmı kopyalayıp yapıştırıyorum olmuyor..format hatası diyor..off:84:
oldu sanırımm
oldu sanırımm
bir bayanin burada kilo verme öyküsü calinip baska bir sitede yayinlanmis.... resimleri ile birlikte...
cok kötü bir durum yaa...
ben de menümü yazayım
sabah: 2 dilim çavdar ekmeğiyle peynirli yağsız tost
ara: 1 kivi
öğle: 1 tabak haşlanmış nohut, 2 kaşık yoğurt, 1 dilim çavdar ekmeği
ara: 1 mandalina, 1 kivi
akşam: 1 kase çoba,salata, 1 dilim ekmek yiyeceğim
ara: 1 meyve daha yerim
evet ben de gördüm.çok kötü.ama Allahtan yüzünü kapatıp da koymuş.
bir bayanin burada kilo verme öyküsü calinip baska bir sitede yayinlanmis.... resimleri ile birlikte...
cok kötü bir durum yaa...
evet ben de gördüm.çok kötü.ama Allahtan yüzünü kapatıp da koymuş.
ben gormedim..
bizim topicten mi??
resimleri ulu orta topige yollamamak lazim...ozel album yapmali insanlar.
koydum fırına tepsiye biraz zor sığdı ama umarım birbirilerine yapışmazlar:S
keske ikiye bolseydin. unu az koyduysan yayilabilirler cunku. ama yapissalarda tadi guzel olur bosver
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?