Çok sağol canım yle yaparım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Çok sağol canım yle yaparım.
canim bugun neler yedinn? sabahh ogle aksam?
Sabah k flakes yedim
Arada ceviz
Öğlen 2 minik tahinli çörekle yeşil çay içtim.
Arada yine ceviz.
Akşam kısır ve erişte yedim.
Sonra kuru üzüm ve yine cevizzz
(Bir de cevizli ekmek yaptım:)
Ne ceviz yemişim ya yine alerji olurum kesin
Sen de börek yemişsin ne böreği yedin?
Sabah k flakes yedim
Arada ceviz
Öğlen 2 minik tahinli çörekle yeşil çay içtim.
Arada yine ceviz.
Akşam kısır ve erişte yedim.
Sonra kuru üzüm ve yine cevizzz
Bir de cevizli ekmek yaptım:)
Ne ceviz yemişim ya yine alerji olurum kesin
Sen de börek yemişsin ne böreği yedin?
afiyet seker olsunn tatlim benimm
bende kasarli borek yedim hayatim ama sonra beyaz leblebi epey yedimm
(ceviz faydali canimm doktorlarda onerio oh cevizli ekmecikte yapmisin sabah yersin hayatim
aaa bilmiodumm kuzumm gecmisi okuyamadim dahada fistigimm
bugun ben 120 dakika toplam bisiklet cevirdimm canimcimm ama cok hizli ve sert deil normaldi
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
yok hayatım üzülme senin kesin iyi olucak benimki esas muammaaa
salıdan hafta sonuna kadar menüm de herşey dahil sistem vardım 3 günde mucize olurmuki????
hhhhh gerçi 3 gündürde gayet iyiyim
ip atlamak karın kaslarını etkilermi yesacım benimkiler muhteşem ağrıyor
yoksa şınav hareketimi yaptı??ne çok soru sordum yavvvv
şimdi gidip 1 && 2 hareket yapayım şakkıdı
canim benim insallah yaa etki eder bence seninki de ip atlamak bacaklara super canim ama karin kaslarini bilemedim canim bence sinav hareketi yapmistir kaydirigubbakcemile5
canim benim yaaaaaa saka yapmistir eniste bence kaydirigubbakcemile hem o oyle derse sen daha cok gaza gel yahuu sen gorursun veriyim de kilolari de :lepi:
slm canim benim iyiyiz iyi olmaya calisiyoruz sen nasilsin zemuszemus
afiyet seker olsunn tatlim benimm
bende kasarli borek yedim hayatim ama sonra beyaz leblebi epey yedimm
ceviz faydali canimm doktorlarda onerio oh cevizli ekmecikte yapmisin sabah yersin hayatim
Ben bazen bişeyi yerken duramıyorum, sende de mi öyle oluyor? O yüzden paketi falan almam elime, cevizi tabağa koymadım paketini almıştım ondan öyle oldu herhalde
Ben bazen bişeyi yerken duramıyorum, sende de mi öyle oluyor? O yüzden paketi falan almam elime, cevizi tabağa koymadım paketini almıştım ondan öyle oldu herhalde
evet canim benim leblebinin paketi yanimdaydi az daha az daha derken bitti :sinifsinif:
seninde oyle olmus demekki canimbenim
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim benim dunum kotu gectiginden bugun de biskuviyi fazla kacirdigimdan bi de siskinlik hissettigimden yaptim yine sporumu her ne kadar tarti oncesi pek spor yapmayin denilse de bilmiyorumkismile
1-redbook ultimate abs
2-redbook tummy
3-100 ip atlama
4-10 kopru hareketi
5-50 sag ic bacak 50 sol ic bacak
6-koltuk videosu
7-kese, selulit masaj sabunu
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
masallahh canim benim valla kirkbirkere hemde canimm
cok saoalsin canim benimm Şeniz
evet bitanemm oyle yapalim artuk
ama benim karnim acikti simdi
nedense bu saatlerde acikioo
(
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
yaaaa canim deli gibi gittim bugun yine aldim yaa bi de 2 tane alirsan daha ucuzdu iki tane aldim alsanaalsanasmile
sindirime yarayan ustu incecik bitter cikolata kapli 1 tanesi 80 kalori dedim hani boyle cok acikirsam bi tane yersem bi sey olmaz bi de yararli saglikli dedim olumunekankayizsmile ama nerdeeee 1 tane--- ilk aldigimda dedim bi daha yok bugun yine aldim yaaa Allahim niye boyleyim ben sempatiksalakcinni 1 tanesini yarin hediye veriyim bari -tatlicadiarzu-
kizlar su icelimmm olurmu
benim prensesimin suyu gidip bende suyumu içeyimmm
afiyet seker olsunn tatlimmm benimmm
Benzer Konular
