çok katılıyorum. şimdi annem gibi konuşcam ama :roflol:
bende zamanında çok yaptım bu tür diyetlerden, hatta daha beterini yaptım, 2 gün boyunca ağzıma yemek anlamında hiç birşey koymadım, günde 3 4 bardak vişne suyu içtim sadece, kilo da verdim gayet. hihoyyyt (2günde 2kilo) daha bunun gibi birsürü şey yaptım, 10 kilodan fazla verdim 1 2 ayda. (67 gibiydim-55e düştüm, sonra yıl boyunca tekrar 60a çıktım, sonra normal şekilde beslenerek + sporla 55im şuan)
şuan metabolizmam berbat durumda. çok zor kilo veriyorum ama aşırı kolay şekilde kilo alıyorum. 1 arkadaşım var o da 56 kilo, kız benim yediğimin ciddi 2 3 katını rahat yiyor, kilosu hep sabit. ben 1 gün birşeyi azcık fazla kaçırsam anında kilo alırım ama.(
ayrıca diyetisyene de gittim, metabolizman yavaş dedi, zamanında yaptığım diyetleri söyledim, tam olarak ondanmış. şimdi hızlandırmaya çalışıyorum çaydı vs. senağlama bizler zaten burda 3 5 kilo fazlası olan kişileriz, böyle şok şeylere ihtiyacımız yok bence, sağlıklı şekilde verelim yerimseniben
ekleme: bide ne zaman böyle şok diyetler uygulasam, ağzımda aft falan çıkardı benim, haftalarca da geçmezdi, vucudu ne kadar zorluyorsak artık(
evet cnm gercekten de oyle...yani benm vericem 3-3.5kg kaldı topu topu ve bunu şok diyetle 1hafta icinde cok rahat verebilirim ama ben bi yandan sabitlemeye biyandan da azar azar kiloların gitmesine çabalıyorum.... 15subatta baslamıstım ben kilo verme mucadelesine..arada baya diyet yapmaya calıstım ama hic 3-5gunden öteye gecmedi...agırlıklı yaptıgım sey tuzu kesmek yagı nerdeyse hic kullanmamak kahveyi şekersiz icmek oldu... cayı zaten sekersiz iciyordum...biraz bitki cayı arada spor salonu vs derken gitti kilolar...haziranda 60kg idim ben ve hazirana kadar karsımda arkdslar wooper da yedi gıkım cıkmadı oturdum salata ızgara tavuk vs ile beslendim...hazirandan beri ise aklıma estiginde tatlı da yiyorum hamburger de kumpir de yiyorum ama yediysem ertesi gun yemegi azaltıyorum biraz dengelensin diyerek...ya da ögünler arasında bunu yapıyorum... şimdi de 15tatilde ailemin yanında olunca kesin gene 2-3kg alır gelirim diye hedefim nisana falan 55i görmek..ama kasmıyorum cunku bölgesel incelmeye ihtiyacım var malesef sadece göbek...profilimde resimlerim var görürsünüz.. o beli şimdiki haline getirmek icin gunde 150mekik cekerdim düz çapraz ters vs... bi cok sekilde hemde...
artık sanırım biraz rehavet çöktü... herkes suan iyisin dediginden sanırım... ama bu belden biraz daha gitse tam süper olacak eminim...
ayrıca cnm aft demir eksikliğinden dolayı cıkar..özellikle regl dönemlerinde cıkmasının sebebi de budur..bi demir eksikliği anemisi hastası olarak söylüyorum dikkat edin beslenmenize... ben okadar saglıklı beslenmeye calıstıgım halde gecen hafta cıkan tahlil sonuclarına göre en az 6ay demir ilacı ve 50gun boyunca folik asit hapı kullanıcam... sonra tahliller ve tekrar kullanmam gerekiyor mu bakıcas...bu ilaclar cok istah acıyor yaaa:çok üzgünüm:
bende 53 olmak istiyorum olabilirsemm
sabahları evde kahvaltı yapmıyorum..okula gidince açma yiyorum.klava:..kendime dur demeliyim...:çok üzgünüm:..yoksa böyle giderse daha kilo alırım....:1shok:
merhabalar bende aranıza katılmak istiyorum 1.65 boy 56 kilo hedefim ise 50 olmaz şimdi şunu diyeceğim bu 1 günde bütün yağlarımı atıyormuş ben bunu pek anlamadım açıkçası acaba biraz daha ayrıntılı anlatabilirmisiniza.s.[/QUOTE .!.:Zeynep_Nihal lahana suyunu içmeye başladıktan sonra yağlar parçanlanmaya başlayıp idrardan atılıyormuş.Tabiki bütün yağlar hemen atılmaz. Uzun zaman içmek lazım. Keşke bir kerede olsa.... Ben dün içtim. Tadı ,kokusu hiç güzel değil.Sıcakken daha kolay içmek.
günaydın arkadaşlar
nessss lahan suyunu içine limon sıkıyormusun tadı değişiyor daha içilir hale geliyor yapmıyorsan dene derim.
benim kist problemim var iyi gelir ümidiyle soğan suyu içiyorum.
Lahanayıda içemem soğan yeterince kötü :)
kızlar ya 1.62 boyundayım 59 kiloya düştüğümde çok iğrenç göründüğümü yüüzümün çö-ktüğünü gördüm etrafımdan aldığım tepkide öyleydi
kocam bile hortlak gibi oldun diyo du
siz bu kiloda hala zayıflamak istiyorsunuz
sizde böyle bir durum var mı yani daha önce benim kadar kilolu olupta bu kiloya inen ve böyle tepkiler alanlar var ım ve nasıl başardılar korumayı yüzleri göçmedi mi benim gibi
umarım kendimi ifade edebilmişimdir
yoksa daha ne zayıflıyonuz yeter kilonuz demek isterim ama neyseeeee dermişim
hepimiz sağlıklı v güzel olmalıyız de mi
başarılar ıkzlar
yakında aranızda olcam emin olunnnn
kızlar bence çarşamba günleri bizim tartınma günümüz olsun
Çarşama tartınacağız ona göre hafta sonu tatil ama rejime değil kaçamak yapmak yok sengözlerimebaksanab herkese iyi haftasonları iyi tatiller.. Şeniz