-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
oklava hareketi dediğin şu sopayla olan mı, sopam yok
canım vilada sopası ile yapardım ben eskidenn galiba sana derken oklava hareketini benimde aklıma geldiiiieyvahedigeldismile
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
1 haftalık karbonhidratını almışsın maşallah şulecimklava:
Hayatım madem dolma yedin makarna salatası ile ne alıp veremediğin vardı ?? kaydirigubbakcemile gel buraya spora gidiyoruz öteki çarşambaya kadar spor yapıcan kuzum başka türlü yakılmaz o kalorilerrr kötükedihüso
Bi de akşam yemeği niyetine yemiş cıkcıkcık
haklsın tatlım hem makarna hem dolma......ama bugün 1 saat yürüdüm ve ev saat 8 gibide 1 saat sporumu yaptım.....her hlade yakmışımdır.yeme faslımıda kapattım.yarın sabaha kadar....cezamı kendim çekeyim dedim
Araları yapsan iyimiş canım çünkü aç kalınca yediklerini vücut daha çok depolar tatlım araları yapmayıp çikolata yemen biraz dengesiz olmuş evet gerisinde birşey yok zaten keşke araları yapsaymışsın canım yaa...
yamyamlık da yapma artık yeşil çayını da iç yoksa geliyor oklava
klava: olumunekankayizsmile
çok doğru canım bayanssulusmile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
HIMMM anladim kocum benim:)) sen ne dersen dogru valla
oncelikle her bi seyimi yaptim hemen yazayim
1-redbook 3 video yaptim
2-koltuk videosu
3-sag 50sol 50 ic bacak hareketi
4-10 tane kopru hareketi
5-50 ip atlama
simdi sut icecegim azicik ustune:)))
bi de onemli sorum olacak kizlar benim bu selulitlerim ne zaman gidecekler yaaa yani tahmini kac aya giderler ya da hala niye gitmediler yaaaaaaaaaaa:"(((
oncelikle her bi seyimi yaptim hemen yazayim
1-redbook 3 video yaptim
2-koltuk videosu
3-sag 50sol 50 ic bacak hareketi
4-10 tane kopru hareketi
5-50 ip atlama
simdi sut icecegim azicik ustune:)))
bi de onemli sorum olacak kizlar benim bu selulitlerim ne zaman gidecekler yaaa yani tahmini kac aya giderler ya da hala niye gitmediler yaaaaaaaaaaa:"(((
scyllaa cım senin bel ölçün kaç hiç ölçtünmü.... hani kalın diyorsun ya merak ettim. benim spora başladığımda 80 di
Mezuram yok canım ya, metal mezuralarla denedim geçen olmadı:) Bu mezura nerede satılır ya:)
Yarın alıyım unutmazsam o zaman ölçer yazarım. Geçen günde bir alışveriş merkezinde yağımı ölçtürüyüm dedim, hain cihaz paramı aldı ölçmedi, bir de üstüne bik bik etti alsanaalsanasmile
he he bak canım onları yazmayı unutmuşum yaaa bugün 1 yeşil çay bde ıhlamue içtimmm şimdide 10 tane kadar sardalya kızarmış ve yanında 1 tutam maydanoz yedimmmafoldumbenAraları yapsan iyimiş canım çünkü aç kalınca yediklerini vücut daha çok depolar tatlım araları yapmayıp çikolata yemen biraz dengesiz olmuş evet gerisinde birşey yok zaten keşke araları yapsaymışsın canım yaa...
yamyamlık da yapma artık yeşil çayını da iç yoksa geliyor oklava
bu saatten sonra atık bişey yemem geç yatıyorum bu ara lar onun için içim biraz rahatt :çok üzgünüm:
Yok artık...:1shok: spor versem regl sin n'apçam ben sana yaseminnnnnn :uhm:
tamam canım senin için ve kendim için 1 saat sonra yapıcamm yeni merakım şınav ve ip atlamak bu saatte belki atlayamam ama en az 20 dk yaparımm tabiii 10 dk ısınma 10 dk sporrr gece oolmasa daha uzun yapardımda gece şimdi müziğin sesini açamıyorum fazla hihoyyyt
Nasıl yani? kafamçokkarıştı
Benzer Konular
