ben cips de aldım burası diyet topici ama ben diyet yapmıyorum
bu şekilde de kilo verebilirim ya banane
benim de her yerim ağrıyo eğilemiyorum falan
ben jillian yapıyorum
Biri Justı durdursun diyet topiğinde cipsten kekten bahsediyor
Spor yapsak yeter ya yetmez mi sizi de yoldan çıkartmayayım da
Önceden de böyleydim sporcuken hapur hupur yiyodum
(
Bilmiyorum ki canım, ne kadar zayıflarsam sanki hep balık etli kalacakmışım gibi geliyor bana. Ve ben zayıf olmak istiyorum, normal değil o yüzden bu duruma çok takığım...
slm kızlar.bende 60 kiloydumda 55 e düşmem lazım sanırım şuan 59 da gidip geliyorum.neler yapıyorsunuz.benim bacaklar biraz sıkıtılı .akşam yemeğinde ekmeği kestim gibi yada kepekli bulursam bi dilim.bacak egzersizlerine başladım.takip edicem sizi
anladım.bende bi bakanıyım madem.ya benim bacak kilo alınca balon gibi şişiyo.yani ben öyle sanıyorum.evet ekmeği azalmaya başladım.normalde ekmek yemeden doymayan biriyim.hatta yemekten klaktıktan sonra ufak bi parça alırım .ne zevk alıyorsam ondan
suyu bol içmeye çalışıyorum 2,5 lt ye yakın.ölçüm bende yapmadım.akşam eve geçince bende bi ölçeyim
anladım.bende bi bakanıyım madem.ya benim bacak kilo alınca balon gibi şişiyo.yani ben öyle sanıyorum.evet ekmeği azalmaya başladım.normalde ekmek yemeden doymayan biriyim.hatta yemekten klaktıktan sonra ufak bi parça alırım .ne zevk alıyorsam ondan
sonra hangi video derseniz, anında şıp diye yaparım 
Öğle yemediğinde poğaça vardı hemde sıcak sıcak ama ben yoğurdun içine ekmeğin kabuklarını doğrayıp yedim
Kızlarrrr
Ben diyet yapmıyorum geçenlerde de dediğim gibi..
Spora da başlamadım daha. Ağrılarım var hala ya, zorlamak istemiyorum.
Ama yürüyüşe başlıyorum bu akşam..ufak ufak yürücem..
Aslında bende çok diyet yapmıyorum sadece çikolatayı ve hamur işini kestim. Günde 5 gofret yiyordum
Abooo naptın be merco
)
canım boyum 1.68 diyorsun 54 kilo ile nasıl o kadar olabilir ben o yüzden inanamadım
mezuranın alttan bir 10 cm falan eksik mi acaba
