-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Kabarık Kekim ben de bacaklarimi mi koysam ne:))))
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
evet canım ne yazıkki o tombik benim :))) benim kemiklerim ince olduğu için kilo alınca direk et yumağı oluyorum kabarıkkekim 59 kiloyum orda ama sanki baksan 65 70 dersin
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
koy tabiki canım merakla bekleriz her daim :)))
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Köy tabiki canimcim
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Süpersin canım ya sıkılaşmışsın aynı zamanda şu an 36 beden misin.
Bir de beni farkettiğim insanlar fotoda olduğundan daha kilolu çıkıyor eminim son halinde bile orda göründüğünden bile incesindir canım
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
evet canimcim 36 beden gyiyorum çok sıkılaştım yanlardan falan pörtlemio artık çok şükür çok teşekkürler cnim eminim hepimz bu çabalardan müthş sonuçlar alczSüpersin canım ya sıkılaşmışsın aynı zamanda şu an 36 beden misin.
Bir de beni farkettiğim insanlar fotoda olduğundan daha kilolu çıkıyor eminim son halinde bile orda göründüğünden bile incesindir canım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
miktarlari çok güzel menü canim begendimmBugün yediklerim
Sabah yumurta peynir zeytin cay
öğlen atıştırmalık şeyler büskivi,kraker ve çay (azıcık fazla kaçtı akşam az yedim)
akşam çorba ve yoğurt,biraz da tuzsuz zeytin (çok severim )
1 bardak yeşil çay
1 saat yürüyüş
15 dk egzersiz.
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Aynen şu an ben de az çok farklılıklar hissetmeye başladım.Müthiş değişmişsin yaşını bile baya geri çekmiştir bu halin hiç bozma canım hep koru,olman gereken haline dönmüşsün.evet canimcim 36 beden gyiyorum çok sıkılaştım yanlardan falan pörtlemio artık çok şükür çok teşekkürler cnim eminim hepimz bu çabalardan müthş sonuçlar alcz
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Çilek gayet iyi canım ben de yemiştim markette tadına bakmak için
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Vücut duruyor derken canım,kaçtan kaça düştün,boyun kaç bir de.hoşgeldinBende geldim :)
1.62-59.800
Kilolu iken zayıflamak kolay oluyor da, sonra vücut duruyor
Ben de yoğurt kürü & hurma diyetini deniyorum, işe yarıyor şükür ki
1.62 diye yazdım ya canım. 3 yıl önce 73e dayanmıştım. Geçen yaz 56 idim, kış geldi, çok dikkat etmeme rağmen aldım
62 oldum. Yeni yeni yine vermeye başladım oh ya ☺
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
Ebru Salli ile karin agirlikli pilates yaptim canim.fotolar amacına uluşmış demekkiyou tubeden baktım hatta ilk videosunu yaptım bile :)) jiliandan sonra çok hafif geldi ama yinede devam etcem yarında 2 videosunu yaparım böle devam edip gider artık kalça göbek şansımıza hangisi denk gelirse. sen ne yapcaksın canım eve gidince ?
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
5 cilek veriyorlar diyetisyenler ara ogun olarak canim. Ben de cok severim cilegi.yiyecegim ara ogunlerimde.
- 29 Ocak 2011
- 104
- 30
- 48
Nurgül benim de dehşet göbeğim varkuzucum çok teşekkürler motivasyonumuz artsın diye koydum resimleriidediğim gibi göbek başlı başına bi sorundu benim için hamile gibi
ve tesadüf ki dün jilliana başlamıştım. bu kadar etkiliyse devam edeyim. ekstra bir şey yaptın mı göbeğin için. tebrik ederim müthiş yaa maşallah :) sorunumuz aynı seninle ben 1 kilo alsam 5 kilo gibi duruyor. 58 kiloyum ama herkes 65 varsın diyo 
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
aynen canım insana bi rahatlama huzur gelio sanki :) herkes kilo yakışıo diyodu ama ben o halimi hiç sevmiyodun şimdiki halim bencede olması gereken
Benzer Konular
