mrb cnmmm regli döneminde değilim lapayıda sabah öğlen akşam 1 çaybardağı kadar princi sade suda haşladım ve öylece yedim arada sadece yarım elma yedimm yağ tuz fln hiçbişi koymadım içine sadece lapa ve elma yedim 2 gün boyunca bugün tartıldığımda 0,5 kilo almıştımm :sm_confused: çook moralim bozuldu yaaaaa eziyetle yaptım ama işe yaramadıkafamçokkarıştı
çok şaşırdım ya ilginç bozcak bişi de yemeişin lapayı demk kişiden kişiye değişiyo boşver moralinibozma:1hug: