bence nesfitten vazgeç ben bi ara denemişitm hiç kilo veremedim dahası aldırıyo gibime geldi:1rolleyes: günde 2 bardak süt fazla. yediklerinin listesini tut hergün bu kesinlikle işe yarar kendini sınırlandırmış oluyosun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
bence nesfitten vazgeç ben bi ara denemişitm hiç kilo veremedim dahası aldırıyo gibime geldi:1rolleyes: günde 2 bardak süt fazla. yediklerinin listesini tut hergün bu kesinlikle işe yarar kendini sınırlandırmış oluyosun
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
moonserose0 .... 56,8………………200 gr vermiş
me_as ..............54,3.....................400 gr vermiş
Sportie .............58 kg.....................
guguz .............. 56 kg……………...
selisha ..............53,3 kg...............kilo verememiş
bal-esmer ..........54,4 kg...............
MissDeFnE....... 51,3 kg ……………..kilo verememiş
bozo85 ..............55 kg…………………kilo verememiş
sempatik............57 kg …………….....1 kg almış
karalım...............
beyaz melek ......55…………………….kilo verememiş
damla.................49 kg………………….
spatz..................56,1……………………..400 gr vermiş
figenk24..............
burcuhayal………58 kg.........................
sbl.dnz……………59,5……………………900 gr vermiş
me_as ..............54,3.....................400 gr vermiş
Sportie .............58 kg.....................
guguz .............. 56 kg……………...
selisha ..............53,3 kg...............kilo verememiş
bal-esmer ..........54,4 kg...............
MissDeFnE....... 51,3 kg ……………..kilo verememiş
bozo85 ..............55 kg…………………kilo verememiş
sempatik............57 kg …………….....1 kg almış
karalım...............
beyaz melek ......55…………………….kilo verememiş
damla.................49 kg………………….
spatz..................56,1……………………..400 gr vermiş
figenk24..............
burcuhayal………58 kg.........................
sbl.dnz……………59,5……………………900 gr vermiş
Son düzenleme:
- 11 Şubat 2009
- 184
- 100
- 648
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
moonserose0 .... 56,8………………200 gr vermiş
me_as ..............54,3.....................400 gr vermiş
Sportie .............58 kg.....................
guguz .............. 56 kg……………...
selisha ..............53,3 kg...............kilo verememiş
bal-esmer ..........54,4 kg...............
MissDeFnE....... 51,3 kg ……………..kilo verememiş
bozo85 ..............55 kg…………………kilo verememiş
sempatik............57 kg …………….....1 kg almış
karalım...............58 kg……………….1 kg almış
beyaz melek ......55…………………….kilo verememiş
damla.................48kg………………….1 kg vermiş
spatz..................56,1……………………..400 gr vermiş
figenk24..............
burcuhayal………58 kg.........................
sbl.dnz……………59,5……………………900 gr vermiş
malibu……………..58……………………..1 kg vermiş
me_as ..............54,3.....................400 gr vermiş
Sportie .............58 kg.....................
guguz .............. 56 kg……………...
selisha ..............53,3 kg...............kilo verememiş
bal-esmer ..........54,4 kg...............
MissDeFnE....... 51,3 kg ……………..kilo verememiş
bozo85 ..............55 kg…………………kilo verememiş
sempatik............57 kg …………….....1 kg almış
karalım...............58 kg……………….1 kg almış
beyaz melek ......55…………………….kilo verememiş
damla.................48kg………………….1 kg vermiş
spatz..................56,1……………………..400 gr vermiş
figenk24..............
burcuhayal………58 kg.........................
sbl.dnz……………59,5……………………900 gr vermiş
malibu……………..58……………………..1 kg vermiş
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
hoşgeldin bebeq ciğim, ne güzel 15 kg vermişsin nasıl başardın bunu,zayıflamak adına neler yapıyorsun ?
- 6 Ekim 2008
- 405
- 82
- 643
kızlar ben de kilo verememişim bu hafta da. 1 aydır yerimde sayıyorum yani. spordan da çok sıkıldım yoruldum bu sıcaklarda bu kadar emek ve karşılığını alamamak insanın canını sıkıyor biraz. ben de o yüzden bundan sonra bu kilomu korumaya çalışacağım fazla kendimi sıkmadan. topicten de bu nedenle ayrılmak istiyorum. listeden çıkarırsanız sevinirim. belki daha sonra tekrar dönerim. herkese kolay gelsin arkadaşlar...
tatlım ne çabuk pes ettin ben 6 ayda anca bu kiloma geldim delikafadulden
kızlar merhaba
yenı gelen arkadaslarada hos geldınız dıyorum.
dunku yedıklerım
sabah klasık kahvaltı
oglen nesfıt
akşam ızgara tavuk salata
ama gece neler oldu bılemezsınız cok rahatsızlandım bas donmesı mıyde bulantısı ve butun yedıklerım gıttı sonucunda anlıyacanız bugun ıse sadce corba ıcbıldım bı ara ıyı gıbı hıssettım kendımı dısarı cıkıp tartılcaktım tekrar kotulestım yattım butun gun zaten bıde reglm var tartılamadım.
yenı gelen arkadaslarada hos geldınız dıyorum.
dunku yedıklerım
sabah klasık kahvaltı
oglen nesfıt
akşam ızgara tavuk salata
ama gece neler oldu bılemezsınız cok rahatsızlandım bas donmesı mıyde bulantısı ve butun yedıklerım gıttı sonucunda anlıyacanız bugun ıse sadce corba ıcbıldım bı ara ıyı gıbı hıssettım kendımı dısarı cıkıp tartılcaktım tekrar kotulestım yattım butun gun zaten bıde reglm var tartılamadım.
geçmiş olsnn canımm :teselli:
Benzer Konular
