53 olmuşum :gitme:
kıyamam ağlama...hemennnn detoks :) at ödemını yok yapamam dıyosan bolsu yesıl cay ve azcık ye...akşam sadece salata ve ızgara ye...sabah 1 dılık ekmek az peynır yesıllık ye oğlen corba yopurt veya sebze yoğur ye 2gunde kendını haff hıssedersın ve baslarsın ıncelmeye hadı sekerrrrbende 52 ama cızelgede degıstıremıyorum