Hayatımda en fazla sanırım 58 kg yu görmüştüm tartıda. 7 ay öncesinde 56 kilo ile yürüyüş yapmaya başladım ve sanırım 1-2 ay içerisinde 53 kg ya indim. Ama sonrasında yediklerimedikkat ettiğim halde gelgitler yaşamaya başladım. Artık kilo veremez oldum. Şimdi ise moralim o kadar bozuk ki, yediklerime bazen dikkat ediyorum, bazen etmiyorum, hiç umursamıyorum. Bazen böyle de güzelim diyorum. Bazen illa da o 3 kg gidecek, gitmeli diyorum. 50 kg olmak çok zor olmamalı diyorum. Yardım!!!
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50 Kg Olmak Çok Zor Olmamalı
- Konu Sahibi Lightning
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 3.505
- 2.033
- 698
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
64 den 58 e indim ama o 58 kaldı ne yaptıysam olmadı baktım sabit 58 de kalıyorum bende dikkat etmeyi çabalamayı bıraktım hala 58 kg yim ama artık bende 52 53 falan olmak istiyorum
Aslında 6 kilo vermişsiniz ve bu hiç de az değil. Kilo verirken nasıl bir diyet uyguladınız ya da spor yaptınız? Genelde şok diyetler yapmaktan hep kaçınırım ama acaba bir denesem mi diye düşünmeye başladım çaresizce.
Genelde fazla kilolar daha kolay veriliyor, etrafımdaki insanlardan gördüğüm kadarıyla. Ama o son 3-5 kiloyu vermek ve korumak gerçekten çok zor oluyor.Ahhh ahh keşke senin gibi 3kilo verme derdim olsa
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
10 verdim 2 ayda fakat hedefe ulaşamayınca sikiliyorda insan
(Çok iyi vermişsiniz gerçekten tebrik ediyorum. Nasıl bir diyet ve spor yaptınız?10 verdim 2 ayda fakat hedefe ulaşamayınca sikiliyorda insan
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Ben ilk başlarda LESLİE sans one ile 5 mil olarak yurdum internetten yazınca ne demek istediğimi anlarsın ondan sonra o az gelmeye başlayınca jillian micheal yaptım . Diyete gelirsek ben karbonhidrat diyeti yapıyorum baya ise yarıyor :)
Her gün mü yaptın bu sporları? Karbonhidrat diyeti dediğin bir nevi Karatay diyeti mi?
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Hergün yaptım yarım saat . Karbonhidrat karataydan farklı besinlerin karbonhidrat ünite değerleri var puan olarak yazılmış 50 puanı geçmediğin sürece herşey yiyebiliyorsun abur cubur hariç :) yani ne yiyip yemiycegin tamamen sana bağlı iyi de kilo verdiriyor :)
Hmm degişik bir sistemmiş. Denemek lazım.
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Denemesi bedava :) fakat senin fazlan yok gerek yok ki böyle şeylere :)
Aslında şu an aklımda olan ilk önce şok bir diyet uygulamak, sonra bu tür bir diyetle kilomu korumak ama yine yapamayacağım gibi geliyor.
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Şok diyet istiyorsan sana pilav lapasini onerebilirim 1 günde 2 kilo verdim :) tabi hepsi yağdan değil adı üstüne şok :)
- 12 Temmuz 2006
- 3.505
- 2.033
- 698
Lahana corbasi detoksu da iyi diyorlar. Pilav lapasini gunde kac kere yiyorsun? İstedigin kadar mi? Yagsiz tuzsuz pilavin da tadi hic olmaz ya
Şok diyetle hizlica verip sonra kalori sayarak kilomu korumak istiyorum aslinda ben.
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Çok kötü değil eğer yiyemessen üstüne yağsız yoğurt koyup ta yiyebilirsiniz sabah öğle akşam yedim ben 2 gunLahana corbasi detoksu da iyi diyorlar. Pilav lapasini gunde kac kere yiyorsun? İstedigin kadar mi? Yagsiz tuzsuz pilavin da tadi hic olmaz ya
Evet, yogurtla guzel olur. Yogurt gibi baska ek bir sey yenebiliyor mu, mesela meyve? Yoksa bu detoksta sadece sivi seyler mi serbest, su, cay, kahve, maden suyu gibi?
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Şekerim meyvede yiyebilirsin çok doymassan haşlanmış ymurtada yiyebilirsin yada bir kase çorba ama sadece tavuk suyu olandan ok dr sıkmaya gerek yok bu saydiklarimdan yedim ben sadece sıvı çok ağır olur fazla sağlıksız
Benzer Konular
