- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #141
Merhaba ben de size eşlik edebilir miyim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50'li kiloları görmek ümidiyle
- Konu Sahibi niyeben...
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #142
Günaydın canım tabi ki eşlik edebilirsin hoş geldin
Ben de bir ayı aşkındır yazıyoruö günlüğe.
tatil öncesi 63 ü gördüm şu an 64.7 tim tekrar vermem lazım konsantre olamadım tekrardan
Sen kaç kilosun ,boyun kaç ,hedefin kaç?
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #143
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #144
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #145
Ben sizden biraz gerideyimGünaydın canım tabi ki eşlik edebilirsin hoş geldin
Ben de bir ayı aşkındır yazıyoruö günlüğe.
tatil öncesi 63 ü gördüm şu an 64.7 tim tekrar vermem lazım konsantre olamadım tekrardan
Sen kaç kilosun ,boyun kaç ,hedefin kaç?
74ü geçiyordu en son gördüğüm, şuan yani iki hafta sonrası 71.7 yim. Boyum 1.59. hedefim 55☺
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #146
İnşallah olacak Canım, biz istersek her şeyi başarırız
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #147
Bugünkü kahvaltım haşlanmış yumurta iki dilim ekmek birkaç dilim peynir, zeytin, beş dilim sucuk
Öğlen iki parça kuru pasta
Akşam iki tabak çorba ve iki dilim ekmek( çok acıkmıştım)
Biraz üzüm ve bir erik
Gece yatmadan pulbiberli limonlu yogurt
Öğlen iki parça kuru pasta
Akşam iki tabak çorba ve iki dilim ekmek( çok acıkmıştım)
Biraz üzüm ve bir erik
Gece yatmadan pulbiberli limonlu yogurt
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #148
Günaydın günlük
Sabah kahvaltım peynir zeytin haşlanmış yumurta domates salatalık be biraz patates kızartması( eşim evde olunca kahvaltı biraz zenginleşiyor)
Yarın tartılacagım. Gerçeklerle bir yüzleşeyim artık
Sabah kahvaltım peynir zeytin haşlanmış yumurta domates salatalık be biraz patates kızartması( eşim evde olunca kahvaltı biraz zenginleşiyor)
Yarın tartılacagım. Gerçeklerle bir yüzleşeyim artık
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #149
Sonuç istediğiniz gibi olmadı mı? Bir daha yazmamissiniz. Buradan bildirim gelmeyince ben de unutuyorum yazmayı. Ben karatayciyim ama yarı uyguluyorum. Bugün karbonhidrat diyetine başladım. Bi onu deneyeyim.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #150
Canım araya bayram girince yazamadım. Diyete de pek dikkat edemedim. Yarın tekrar yazmaya başlıyorum
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #151
Merhaba günlük
Sabah bir haşlanmış yumurta
Birkaç dilim sucuk
İki dilim ekmek
Zeytin
peynir
şekersiz çay
Öğle bir neskafe, küçük bir kase muhallebi
Akşam az pilav ve kavurma
Yarım şeftali
Gün içinde yediklerim bunlar
Yarın okul başlıyorrrrr
Su gibi gecti tatil
Sabah bir haşlanmış yumurta
Birkaç dilim sucuk
İki dilim ekmek
Zeytin
peynir
şekersiz çay
Öğle bir neskafe, küçük bir kase muhallebi
Akşam az pilav ve kavurma
Yarım şeftali
Gün içinde yediklerim bunlar
Yarın okul başlıyorrrrr
Su gibi gecti tatil
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #152
Merhaba günlüğüm
Bu sabah bir dilim ekmek
Bir haşlama yumurta
Birkac zeytin ve peynir
Şekersiz çay
Akşam
kıymalı yumurta
Az patates kızartma
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Okulda toplantı vardı ara öğün yapamadım
yemek de yapamadım . Gün içinde yediklerim bunlar
Bu sabah bir dilim ekmek
Bir haşlama yumurta
Birkac zeytin ve peynir
Şekersiz çay
Akşam
kıymalı yumurta
Az patates kızartma
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Okulda toplantı vardı ara öğün yapamadım
yemek de yapamadım . Gün içinde yediklerim bunlar
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #153
Tekrardan merhabalar
Ben o günlük yapabildim karbonhidrat diyetini. Yaz tatili boyunca hatta öncesi ve sonrası 4 ay boyunca memleketteydim. Eve dönünce tamizlik, yerleşme falan biri bebek iki çocukla zaman aldı hayli. Bu arada ben de öğretmenim, yazılarınızdan sizin de olduğunuzu anladım ama ben doğum iznindeyim.ucretsiz izne ayrildim eylül seminerleriyle birlikte.
11 eylül yani okullar açılınca tekrar başladım karbonhidrat diyetine ve karatayin da leptinini çalıştırıyorum şimdilik tartı çok motive ediyor beni. Siz de 5 eylülden sonra yazmamissiniz??
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #154
Canım geç oldu kusura bakma. Yazamadım çünkü okul başladı ,diyete devam edemedim, kızımı ilk defa bakıcıya bıraktım biraz zor zamanlar geçirdim ve sonuç 68 kiloya çıkmışım Dün tekrar başladım inşallah güzel gider her şey
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #155
Merhaba günlüğüm ,üç ay sonra tekrar buradayım. Ne yazıkki diyeti bıraktım ve 63 kilodan 68 e çıktım. Artık dur demem gerekiyor ve diyete tekrar başladım. Her şey güzel gider umarım
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #156
Merhaba size ilk ağustosta yazdığımda 74 kiloydum (onun 10 gün kadar öncesi 75.9 u gördüm.)
Ben eylülde başlamıştım diyete ve hala devam ediyorum, çok şükür bugün 64.4 ü gördüm.
Ben de haziran seminerlerine katıldığımda bebeğimi krese vereceğim, şu an ücretsiz izindeyim. Memleketten çok uzaktayım, bakıcı olarak bırakabileceğim kadar tanıdığım, güvendiğim biri yok. Sokagimizda daha önce de kızımı bıraktığım, güvendiğim bir kreş var. Mecburum.
Ben eylülde başlamıştım diyete ve hala devam ediyorum, çok şükür bugün 64.4 ü gördüm.
Ben de haziran seminerlerine katıldığımda bebeğimi krese vereceğim, şu an ücretsiz izindeyim. Memleketten çok uzaktayım, bakıcı olarak bırakabileceğim kadar tanıdığım, güvendiğim biri yok. Sokagimizda daha önce de kızımı bıraktığım, güvendiğim bir kreş var. Mecburum.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #157
Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin inşallah devamı da gelir .
Eylül başından itibaren dikkat edemedim kızın bakıcıya alıştı ama benim bu duruma bu alışmam biraz zor oldu. Onu bırakmam çok zor oldu.şuan hala kızımı emziriyorum ve adet olamama sıkıntım var umarım kilo verebilirim
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
- Konu Sahibi niyeben...
- #158
Merhaba günlüğüme bugün 67,5 kg çıktım
1.5 aydır adet olamamıştım bugün olmuşum umarım üzerimdeki şişkinlik ve ödemler gider.
Sabah bir yumurta
öğlen erişte, karnıbahar ve yoğurt
ara bir çay bardağı sütlü kahve
1.5 aydır adet olamamıştım bugün olmuşum umarım üzerimdeki şişkinlik ve ödemler gider.
Sabah bir yumurta
öğlen erişte, karnıbahar ve yoğurt
ara bir çay bardağı sütlü kahve
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi niyeben...
- #159
İnşallah.
Dikkat edince veriliyor, senin de vereceğine eminim.
Çocuklarımız için Allah yardımcı olsun.
Benzer Konular
