59 kilo baslangic..

rdlpstck · 12 Nisan 2016

Merhaba arkadaslar..
Ben yuzlerce kez diyete girmeyi denemis ama bir turlu kararlilik gosterip devam ettirememis biriyim..
Su an 59-60 kg arasi gidip geliyorum. Uzun zamandir 57 yi gormedim. Ilk hedefim 26 nisanda 57 yi gormek. En azindan bunu basarirsam devam ettirebilecegimi bilirim. Cunku uzunnn zamandir bir kilo bile veremiyorum.
57 yi gorursem eger diger hedeflerimi burdan paylasmaya devam edecegim.
Inanin baslayip birakmak insanin oz guvenini zedeliyor. Ben neden herkes gibi basaramiyorum diyip mutsuz oluyorum.
Benimle birlikte yazmak isteyenler buyursun.
Bugun sali ve ben basliyorum. Bana inanmayanlara inat!
12 nisan baslangic: 59.8
Hadi bakalim...
12 nisan: 59.8
13 nisan: 60.3
14 nisan: 59.9
15 nisan: 59.4
22 nisan: 58.7

elmaskalp · 13 Nisan 2016

Selam arkadasim:)59 ugorunce atladim .bende 59 um..hadi kolay gelsin bize..hedef 54..bende forumdayim sayfam var cok ugramasamda:)))gorusmek uzere.

Dersolsun · 13 Nisan 2016

Merhaba bende 1.66 boyunda ve 54 kiloyum. Benim sıkıntım ayva göbeğimin olması... Birbirimizi motive ederek devam edebiliriz. Buraya gün içinde girmeye çalışacağım.
Bugün kahvaltıyı 11 gibi yaptım. Klasik kahvaltı 1.5 dilim tam buğdaylı ekmek 1 galeta yedim. 1 saat yürüyüş yaptım.Eve gelince sporumu yaptım. Su içmeye devam ediyorum. Hedefim 50 kilo olmak ve daha da sikilasmak...

rdlpstck · 13 Nisan 2016

elmaskalp .!.:
Selam arkadasim:)59 ugorunce atladim .bende 59 um..hadi kolay gelsin bize..hedef 54..bende forumdayim sayfam var cok ugramasamda:)))gorusmek uzere.

Hosgeldiniz :)
Ben bugun tartildim.
O da ne! 60.3
Bugun amacim yediklerime dikkat edip yarin en azindan siskinligimin gitmesi ve 59.9 da olsa 59 u gormek.

rdlpstck · 13 Nisan 2016

kitapkurduyum_ .!.:
Merhaba bende 1.66 boyunda ve 54 kiloyum. Benim sıkıntım ayva göbeğimin olması... Birbirimizi motive ederek devam edebiliriz. Buraya gün içinde girmeye çalışacağım.
Bugün kahvaltıyı 11 gibi yaptım. Klasik kahvaltı 1.5 dilim tam buğdaylı ekmek 1 galeta yedim. 1 saat yürüyüş yaptım.Eve gelince sporumu yaptım. Su içmeye devam ediyorum. Hedefim 50 kilo olmak ve daha da sikilasmak...

Hosgeldiniz.
Boyunuz ve kilonuz cok guzel. Ama onemli olan vucutta nasil durdugu ve insanin kendini nasil iyi hissettigidir.
Paylasim yaparsaniz sevinirim :)
Bu arada su isini bir turlu beceremiyorum cok az iciyorum

rdlpstck · 14 Nisan 2016

Gunaydinnn
Bu sabah 59.9 la devam..

rdlpstck · 15 Nisan 2016

Gunaydin
59.4 le devam..

rdlpstck · 15 Nisan 2016

Pazara kadar 58 i gormek hedefim...
58.9 olsam da yeter ..

rdlpstck · 16 Nisan 2016

Gunaydin...
Bugun de 59.4

Dun gittigimiz yerde pasta borekler vardi azcik tadina bakmistim sadece..

elmaskalp · 16 Nisan 2016

rdlpstck .!.:
Gunaydin... Bugun de 59.4 Dun gittigimiz yerde pasta borekler vardi azcik tadina bakmistim sadece..

Gunaydinnn...ugramiyorum ben cok zamandir foruma..cok da dikkat edemedim ama sporun etkisiyke 58 im 1 kilo gitti gibi:))..devami gelecek insallah..pes etmek yok arkadasim azimle sabirla devam.kilo verdikce insani azmi ve sabri artiyo.tartidaki eksilmeyi gordukce.eski tecrubem..

rdlpstck · 16 Nisan 2016

elmaskalp .!.:
Gunaydinnn...ugramiyorum ben cok zamandir foruma..cok da dikkat edemedim ama sporun etkisiyke 58 im 1 kilo gitti gibi:))..devami gelecek insallah..pes etmek yok arkadasim azimle sabirla devam.kilo verdikce insani azmi ve sabri artiyo.tartidaki eksilmeyi gordukce.eski tecrubem..

Tebrik ederimm giden 1 kilo icin :)
Ben daha veremedim sayilir 59.4 cikiyorum. Ama birakmiycam devam..

Sevilah · 16 Nisan 2016

Meraba kızlar bende size katılmak isterim bugün 59.5 i gördüm 50 olmak istiyorum bende yardımlaşarak başarabilirz pes etmeyerek tabiki :)

elmaskalp · 16 Nisan 2016

Aslinda 1kilonun cok onemi yok devamini getirmek onemli.nitekim bi sabah 1 kilo eksik gorup ertesi sabah 1kilo fazlayla uyanabiliyo insann..insallah birlikte basaricazzz

Dersolsun · 16 Nisan 2016

Merhaba internete girdikçe yazıyorum:) kilomu bilemiyorum tartimin pili bitti ve annemddyim bu günlerde ama yuruyusumu ihmal etmedim yediklerime dikkat ediyorum... İyi geceler herkese

Dersolsun · 16 Nisan 2016

rdlpstck .!.:
Hosgeldiniz.
Boyunuz ve kilonuz cok guzel. Ama onemli olan vucutta nasil durdugu ve insanin kendini nasil iyi hissettigidir.
Paylasim yaparsaniz sevinirim :)
Bu arada su isini bir turlu beceremiyorum cok az iciyorum

Canim ben gobusumu haletsem sıkıntım yok şükür :KK6:

Su işini bende düzene sokamadim canım ya :KK23:

rdlpstck · 22 Nisan 2016

Gunaydin sonunda 58 i gorebildim..
Bugun 58.7 :)

Dersolsun · 22 Nisan 2016

Günaydın bende sabah 53.7 geldim...hayırlı cumalar

rdlpstck · 22 Nisan 2016

kitapkurduyum_ .!.:
Günaydın bende sabah 53.7 geldim...hayırlı cumalar

Ayyy supersin !
Bende istiyorum:)
Gecen sene 53 tum bende

Dersolsun · 22 Nisan 2016

rdlpstck .!.:
Ayyy supersin !
Bende istiyorum:)
Gecen sene 53 tum bende

Teşekkür ediyorum canım. Bence sende gayet iyi gidiyorsun. Yavaş gitsin fazlaliklar ama tam gitsin hızlı verince hızlı alınıyor. :) ben bir de adet olacağım istahim çok açık :) ama kendimi zor frenliyorum

Sevilah · 22 Nisan 2016

Günaydın kızlar bende bir haftadır dikkat etmeye çalışıyorum ama aradaki kaçamaklara engel olamadım maalesef 59.4 um hala şu küsürattan kurtulsaydım bariiii

59 kilo baslangic..

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

kilo mu oda ne? :))

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

kilo mu oda ne? :))

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Aktif Üye

kilo mu oda ne? :))

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Aktif Üye

Benzer Konular