6 ayda 53 kilo şaka gibi:)

maviboncukcum · 23 Mayıs 2013

fiboo .!.:
bugun bu menuyle harıkaydın hayatım..tebrıkler...mcxxxxxx

teşekkür ederim tatlım bugün biraz daha güzel olsun inşallah...

fiboo .!.:
günaydınn...
yıne bır iş sabahına uyandım..tabı kalkar kalkmaz 2 bardak ılık suyumu içtim..

şuan şirketteyım kahvaltı menumu verıyorum..

3 adet etı form
bır parça peynır
bır adet biber
bır haşlanmış yumurta
sekersız cay

haftada bir gun yumurta yemem lazımdı o şanslı gunu bugun olarak seçtim..sabah mutfağıma gırınce su içmek için canım birden yumurta istedi :)) tabıkı diyetı çok buyuk etkıleyen bır gıda olmadığı içinde hemen kaynattım ve attım çantama şimdide yedim.afıyet olsun bana..

mavişimde kalkmıştır ama kuzunun yemeğiydi evı toparla derken kesın gıremıyordur..beklıyorum hayatım..

kalktım bitanem cok oldu da malum yemek yaptım şimdide ev işleri beni bekler hergün yap gene aynı valla hele cocukla hiç iş bitmiyo yumurta ye tabi bi zararı olmaz sadece peynirle aynı anda yeme bence ya peynir yada yumurta ye dün ben mecburen ikisini bi arada yedim atılmasın diye... güne güzel başaldık böle bitsin inşallah

fiboo .!.:
yoğundum valla hayatım aklıma geldın fakat gıremedım..gönüller bir bitanem..

öle tabi gönüller bi olsun tatlım önemli değil senin işinde öenmli tabi...

maviboncukcum · 23 Mayıs 2013

sabah 7 de kalktım 2 brd su
kahvaltı 8 de biraz peynir 10 zeytin 1 domates 1 biber 10 dal maydonoz ekmek yok tabiki:)
1 tane de yeşil çay içtim
öğleye akşamdan biraz brokoli salatam var onu yicem inşallah

10 zeytin sence cok mu tatlım gerçi oğlum zeytine catal batırmayı oyun haline geitrdi o yüzden o kadar yedim yoksa en fazla 5 yiyordum... gerçi karatay teyze günlük 10 zeytin yiyin diyo ama bilememdim işte herkes bişiler sölüyo kime inancamı sasırdım

fiboo · 23 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
sabah 7 de kalktım 2 brd su
kahvaltı 8 de biraz peynir 10 zeytin 1 domates 1 biber 10 dal maydonoz ekmek yok tabiki:)
1 tane de yeşil çay içtim
öğleye akşamdan biraz brokoli salatam var onu yicem inşallah

10 zeytin sence cok mu tatlım gerçi oğlum zeytine catal batırmayı oyun haline geitrdi o yüzden o kadar yedim yoksa en fazla 5 yiyordum... gerçi karatay teyze günlük 10 zeytin yiyin diyo ama bilememdim işte herkes bişiler sölüyo kime inancamı sasırdım

valla tatlım benım duyduğum hep bır adet zeytınde bır bayanın günlük alması gereken tüm işte vıtamını yağı vs..si varmış dıyorlar..ben ağzıma surmuyorum bu dıyet sıstemımde :) cok sevdığım halde..boşver kuzu çatal batırsada yeme nasıl olsa yabancıya servıs etmıceksın kaldırırsın yıne tabağına..o kalmasın aman dökmiyim bu bıtsın kötu olcak yoksa o yemedı ben yıyım dersek zor olur bizim işimiz..o yuzden hiç tölerans yok bize cezaa :))

fiboo · 23 Mayıs 2013

valla ben 3 gunde bile farkettım..hatta dün akşam arkadaş doğum yapmıştı ıkı ay oldu..bebeği sevmeye gıttık kocamla..o bile dedı..farkedılıyor demekki..bugun dorduncu gunum dıyetımde sadece dun akşam bır kaçamak yaptım..o da çok değil..cayın yanında ıkram edılen bır dılım kek bir adet tuzlu kurabıye sadece...onun dışında rutın devam edıyorum...hazıranın 20 sınde yazacağım kaç kılo verdığımı :)) gerçi hazıranın yırmısınde belkı ıkıncı sevındırıcı haberıde verebılırım maviş :))) bat tarıhım gecerse...

maviboncukcum · 23 Mayıs 2013

fiboo .!.:
valla tatlım benım duyduğum hep bır adet zeytınde bır bayanın günlük alması gereken tüm işte vıtamını yağı vs..si varmış dıyorlar..ben ağzıma surmuyorum bu dıyet sıstemımde :) cok sevdığım halde..boşver kuzu çatal batırsada yeme nasıl olsa yabancıya servıs etmıceksın kaldırırsın yıne tabağına..o kalmasın aman dökmiyim bu bıtsın kötu olcak yoksa o yemedı ben yıyım dersek zor olur bizim işimiz..o yuzden hiç tölerans yok bize cezaa :))

haklısın galiba canım yemeyeyim bende yaa offf canım sıkıldı neyse artık olan oldu...

fiboo .!.:
valla ben 3 gunde bile farkettım..hatta dün akşam arkadaş doğum yapmıştı ıkı ay oldu..bebeği sevmeye gıttık kocamla..o bile dedı..farkedılıyor demekki..bugun dorduncu gunum dıyetımde sadece dun akşam bır kaçamak yaptım..o da çok değil..cayın yanında ıkram edılen bır dılım kek bir adet tuzlu kurabıye sadece...onun dışında rutın devam edıyorum...hazıranın 20 sınde yazacağım kaç kılo verdığımı :)) gerçi hazıranın yırmısınde belkı ıkıncı sevındırıcı haberıde verebılırım maviş :))) bat tarıhım gecerse...

olmazzzzzzzzz yeme bi daha sakın haaa 1 dilim kek ne kadar zararlı biliyon mu sen haaaaaaaa:) yanlız bi laf verdır b..lu camurluyu kınarmış diye ona benzedi benim iş...hadi bakalım hayırlı haberlerini bekliyorum bugün komsumda gedli sbaah hamileyim diye cok sevindim simdi sıra bende artıkın...temmuza kadar 8 kiloyu vermem lazım sonra spirali cıkartcam bebek istiyorum...

fiboo · 23 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
haklısın galiba canım yemeyeyim bende yaa offf canım sıkıldı neyse artık olan oldu...

olmazzzzzzzzz yeme bi daha sakın haaa 1 dilim kek ne kadar zararlı biliyon mu sen haaaaaaaa:) yanlız bi laf verdır b..lu camurluyu kınarmış diye ona benzedi benim iş...hadi bakalım hayırlı haberlerini bekliyorum bugün komsumda gedli sbaah hamileyim diye cok sevindim simdi sıra bende artıkın...temmuza kadar 8 kiloyu vermem lazım sonra spirali cıkartcam bebek istiyorum...

olsun kız olsun sende benı uyar :) bıdaha yemem söz..sevındım komsuna valla.senın az be yavrum ya 8 kılo versen tamam.asıl sorun bende rahat bı 20 kg vermem şart aslına bakarsan fakat ama işte bbk olsun dıyoruz ıkısını bır arada goturuyorum...normalde ınsanlar kılo alırlarya o dönemde kız ben bakıyormusun 20 kg verıp doğum yapıyormusum :)))

bızım bu sıstemde kötu birşey yok o dönemdede aynı sistemle gıdersem sanırım birşey olmaz..

ınşallah beraber buyuturuz :))

fiboo · 23 Mayıs 2013

hayatım zeytınm konusuna gelınce abartmadan yıyebılırsın mesela..haftada bır gun kendıne ızın verdığın gün yumurtanı 4-5 tane zeytınını felan yersın.hergun değil ama.
yumurta konusuna gelınce tatlım.sağlık açısından helede gebelık varsa çok ıyıymış fakat kılo ve kalorı acısından tavsıye edılmıyor dıyet listelerınde..göz onunde bulundurmak şart.ben o yuzden haftada bir tane haşlama yıyorum..

feylesof123 · 23 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
haklısın galiba canım yemeyeyim bende yaa offf canım sıkıldı neyse artık olan oldu...

olmazzzzzzzzz yeme bi daha sakın haaa 1 dilim kek ne kadar zararlı biliyon mu sen haaaaaaaa:) yanlız bi laf verdır b..lu camurluyu kınarmış diye ona benzedi benim iş...hadi bakalım hayırlı haberlerini bekliyorum bugün komsumda gedli sbaah hamileyim diye cok sevindim simdi sıra bende artıkın...temmuza kadar 8 kiloyu vermem lazım sonra spirali cıkartcam bebek istiyorum...

Allah muhabbetinizi artırsın.Gayet iyi gidiyorsunuz. Mavboncukcum bilir ben sürekli takılmıyorum ama sağolsun her bildirimime geçte olsa mutlaka yazar.Benim günlüğümü görseniz yalnızları oynuyor.ama tabii benim pasif bir yazıcı olmamdan kaynaklanıyor.Her zaman takipteyim sizi.Yaş polemiğinizi :)))okudum da bende yaş 38 iki çocuk en yaşlınız benim kimseye kaptırmam.

fiboo · 23 Mayıs 2013

feylesof123 .!.:
Allah muhabbetinizi artırsın.Gayet iyi gidiyorsunuz. Mavboncukcum bilir ben sürekli takılmıyorum ama sağolsun her bildirimime geçte olsa mutlaka yazar.Benim günlüğümü görseniz yalnızları oynuyor.ama tabii benim pasif bir yazıcı olmamdan kaynaklanıyor.Her zaman takipteyim sizi.Yaş polemiğinizi :)))okudum da bende yaş 38 iki çocuk en yaşlınız benim kimseye kaptırmam.

:)) al abla ne demek..... aşk olsun...evet devamlı takıp etmeyınce sanırım normaldır..neyse bız buralardayız estiğinde burdayız eşlık ederis..

maviboncukcum · 23 Mayıs 2013

fiboo .!.:
olsun kız olsun sende benı uyar :) bıdaha yemem söz..sevındım komsuna valla.senın az be yavrum ya 8 kılo versen tamam.asıl sorun bende rahat bı 20 kg vermem şart aslına bakarsan fakat ama işte bbk olsun dıyoruz ıkısını bır arada goturuyorum...normalde ınsanlar kılo alırlarya o dönemde kız ben bakıyormusun 20 kg verıp doğum yapıyormusum :)))

bızım bu sıstemde kötu birşey yok o dönemdede aynı sistemle gıdersem sanırım birşey olmaz..

ınşallah beraber buyuturuz :))

malesef tatlım ilk 3 ay bulantıdan belki 3-5 kilo verilir ama sonrasında fazlasıyla alınıyor kilo ister istemez yani sen doysanda bebek doymuyor canım gece kalkıp 1 ekmek yediğimi billiyom ben ama o zaman acemiliğime geldi bundan sonra acıktıkca meyveye saldırcam daha faydalı en azından...

fiboo .!.:
hayatım zeytınm konusuna gelınce abartmadan yıyebılırsın mesela..haftada bır gun kendıne ızın verdığın gün yumurtanı 4-5 tane zeytınını felan yersın.hergun değil ama.
yumurta konusuna gelınce tatlım.sağlık açısından helede gebelık varsa çok ıyıymış fakat kılo ve kalorı acısından tavsıye edılmıyor dıyet listelerınde..göz onunde bulundurmak şart.ben o yuzden haftada bir tane haşlama yıyorum..

canım kilo verirkn yüzde sarkma olmasın diye yumurtayı 3 gün yiyin diyo uzmanlar... ama aslında onun yerine yogurt yense daha mantıklı hem yogurdun göbek eritmede faydası kanıtlanmış bişiyani....

feylesof123 .!.:
Allah muhabbetinizi artırsın.Gayet iyi gidiyorsunuz. Mavboncukcum bilir ben sürekli takılmıyorum ama sağolsun her bildirimime geçte olsa mutlaka yazar.Benim günlüğümü görseniz yalnızları oynuyor.ama tabii benim pasif bir yazıcı olmamdan kaynaklanıyor.Her zaman takipteyim sizi.Yaş polemiğinizi :)))okudum da bende yaş 38 iki çocuk en yaşlınız benim kimseye kaptırmam.

oooo saol bitanem sende buyur ben senin topiği ziyaret ediyorum ama senle pek karsılşamıyoz o yüzden yani ama cvp veriyom yazdıklarına... sen bize bakma polemklerle gidiyoz işte ama bizde alınganlık küsme yok bu arada en cıtırınız ben varım galiba hıhıhıııı:)))))) :52:

maviboncukcum · 23 Mayıs 2013

fibocum ben gezmeye gidicem artıkın bensiz kalcan gari.... erken dönersem görüşürüz tatlım...

fiboo · 23 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
malesef tatlım ilk 3 ay bulantıdan belki 3-5 kilo verilir ama sonrasında fazlasıyla alınıyor kilo ister istemez yani sen doysanda bebek doymuyor canım gece kalkıp 1 ekmek yediğimi billiyom ben ama o zaman acemiliğime geldi bundan sonra acıktıkca meyveye saldırcam daha faydalı en azından...

canım kilo verirkn yüzde sarkma olmasın diye yumurtayı 3 gün yiyin diyo uzmanlar... ama aslında onun yerine yogurt yense daha mantıklı hem yogurdun göbek eritmede faydası kanıtlanmış bişiyani....

oooo saol bitanem sende buyur ben senin topiği ziyaret ediyorum ama senle pek karsılşamıyoz o yüzden yani ama cvp veriyom yazdıklarına... sen bize bakma polemklerle gidiyoz işte ama bizde alınganlık küsme yok bu arada en cıtırınız ben varım galiba hıhıhıııı:))))))

desene o zaman canım ben ıstedığım kıloları veremeden bbek olur :)) meyve evet ıyı bırseyde benımde hiç aram yok.bu gunlerde dıyete ıstınaden gunde bır elma yıyorum işte..aa yumurtanın bu işe yaradığını bılmıyordum valla..hergun kır kase yoğurt yıyorum ben haftada bır yumurta yeter bence..sende yoğurta ağırlık ver bence..en azından daha doyurucuda oluyor..kırıyorum içine etı form mesela yıyorum..
he valla en çıtırı sen oluyorsun yaş olarak amaaaaa ben çocuksuz olduğum için en çıtır benım sekerimm :52:

:52
alem hatunsun ya güldürdün beni valla...

fiboo · 23 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
fibocum ben gezmeye gidicem artıkın bensiz kalcan gari.... erken dönersem görüşürüz tatlım...

gez hatunum gezde yemeye içmeye aman dikkat..hadi öpüyorum senı..gorusuruz hayatım..

fiboo · 23 Mayıs 2013

sabahki menuden sonra ara öğün olarak 10,30 da semız otu salatası yedım bır kase..

öğünlerden yarım saat önce su içimini bırakıyorum ve yemekten yarım saat sonra tekrar başlıyorum..günde 3 lt yı mutlak tuketelım..

fiboo · 23 Mayıs 2013

öğle menum 12,30 / bır kase ezogelın çorba
bır kase cacık
on tane arnavut ciğeri

ara öğünüm 14,30 / bır salatalık

ara öğün 16,30 / ıkı etı form şekersız çay

saat 18,00 gibide bır elma yıyıp evıme gıdeceğim..45 dk lık bır yuruyuş yapıcam..spordan sonra yeşillik salatası yapıp onunla beraber bır soda içeceğim..sonra dizi izlemeye tv koltuğuna hopp :))) hakettım sanırım..iş bır yandan rejım bır yandan spor bır yandan koca bır yandan anaaaaaaammm :))

mavişşş tatlımmm hala gezıyormusun kızzz..akşama yemeklerı yaptı tabı hatun gezıyor ohh gez gez...

mahzen77 · 23 Mayıs 2013

slm kızlar, allah muhabbetinizi artırsın, çok iyi kaynaşmışsınız, yazmadan geçemedim.. Ben daha yeniyim belki o yüzden sizin diyet bana ağır geldi. Yumurtayı ödül gününüzde yediğinizi okuyunca şok oldum resmen, zeytini yemiyonuz kalorisi çok diye, ben sizin gibi yapsam açlıktan ölürüm heralde :))) ama şöyle 10-15 kilo verdikten sonra belki size uymaya çalışabilirim... Şimdilik benden bu kadar, kolay gelsin size..

fiboo · 24 Mayıs 2013

mahzen77 .!.:
slm kızlar, allah muhabbetinizi artırsın, çok iyi kaynaşmışsınız, yazmadan geçemedim.. Ben daha yeniyim belki o yüzden sizin diyet bana ağır geldi. Yumurtayı ödül gününüzde yediğinizi okuyunca şok oldum resmen, zeytini yemiyonuz kalorisi çok diye, ben sizin gibi yapsam açlıktan ölürüm heralde :))) ama şöyle 10-15 kilo verdikten sonra belki size uymaya çalışabilirim... Şimdilik benden bu kadar, kolay gelsin size..

slm canım..evet ıyı arkadaşız paylaşımcıyızda..senın yenı olman daha guzel bızde zaten yenı başladık önemlı olan bu işte yanlız kalmamak..okuduklarındanda anlamışsındır..ınsanın rejım dönemınde destekleyıcı motıve edıcı bırılerıne ıhtıyac duyuyor..biz burda hem dostluk hemde bu konuda desteğiz bırbırımıze..muhabbetlerımızede beklerız..10-15 kg yu vermen için bızım gibi uygulama yapmalısın nacızane fıkrımı sorarsan..ayrıyeten yumurta ve zeytın konusunda rejım yapan herkezin dıkkatlı tuketmesı gerekır..beım menulere dıkkat ettıysen devamlı bır atıştırma hali var..açlıktan ölmedık kızz..sanada birşey olmaz merak etme :)) başla zevklı gelıcek emın ol..destekcınız..

fiboo · 24 Mayıs 2013

bugune kötu başladım..akşamdan sınırım tepemde o yuzden..uyuyamadımda..hiç birşey yemek ıstemıyor canım.karar verdım bugunu sırf etıform ve cayla gecıreceğim..

mahzen77 · 24 Mayıs 2013

fiboo .!.:
slm canım..evet ıyı arkadaşız paylaşımcıyızda..senın yenı olman daha guzel bızde zaten yenı başladık önemlı olan bu işte yanlız kalmamak..okuduklarındanda anlamışsındır..ınsanın rejım dönemınde destekleyıcı motıve edıcı bırılerıne ıhtıyac duyuyor..biz burda hem dostluk hemde bu konuda desteğiz bırbırımıze..muhabbetlerımızede beklerız..10-15 kg yu vermen için bızım gibi uygulama yapmalısın nacızane fıkrımı sorarsan..ayrıyeten yumurta ve zeytın konusunda rejım yapan herkezin dıkkatlı tuketmesı gerekır..beım menulere dıkkat ettıysen devamlı bır atıştırma hali var..açlıktan ölmedık kızz..sanada birşey olmaz merak etme :)) başla zevklı gelıcek emın ol..destekcınız..

Saol canım ben almıyım alana da mani olmayayım :)) benim yolum uzun ve ben ne zaman ağır diyet yapsam en fazla 1 ay sürdü, sonra da fazlasıyla geri aldım o yüzden bu sefer hızlı gitmek istemiyorum, amacım sadece bir an önce hedefe varmak değil, keyifli bir yolculuk geçirmek, zaten normalde yediklerimi hesaba katarsam bu yediklerim oldukça iyi sayılır.. Birazcık menüleri küçültüp, hareketi artırmam bana yeticek, 6 ay sonra ilk hedefime ulaşmış olacağım inşallah.. Muhabbete gelirim ama diyetinize şimdilik gelemem :)

Hayrola canın niye sıkkın, umarım önemli bişey değildir, boşver sıkma canını...

fiboo · 24 Mayıs 2013

mahzen77 .!.:
Saol canım ben almıyım alana da mani olmayayım :)) benim yolum uzun ve ben ne zaman ağır diyet yapsam en fazla 1 ay sürdü, sonra da fazlasıyla geri aldım o yüzden bu sefer hızlı gitmek istemiyorum, amacım sadece bir an önce hedefe varmak değil, keyifli bir yolculuk geçirmek, zaten normalde yediklerimi hesaba katarsam bu yediklerim oldukça iyi sayılır.. Birazcık menüleri küçültüp, hareketi artırmam bana yeticek, 6 ay sonra ilk hedefime ulaşmış olacağım inşallah.. Muhabbete gelirim ama diyetinize şimdilik gelemem :)

Hayrola canın niye sıkkın, umarım önemli bişey değildir, boşver sıkma canını...

gel gel her zaman bekleriz canım..kayınvalıdem yuzunden.birşey dedi bende cevp verdım.daha doğrusu hakettığı lafı soktum..eşimle sorun oldu..onun hatasını kabul ettığı halde yınede sussaydın buyuktur felan dıyınce sıgortam attı..anlıyacağın savunur tarzı ve tavrı canımı sıkan.

6 ayda 53 kilo şaka gibi:)

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

Guru

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular