- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
Canım nasılsın?
Ay çok merak ettim
tabi ki yavaşlatır canım niye hapa rağmen olmadı kitekrar dr mı gitsen acaba?
KAZA FALAN ÇOK STRES YAPTIM YA BİLEMİYORUM CANIM ONDAN OLABİLİR
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
KAZA FALAN ÇOK STRES YAPTIM YA BİLEMİYORUM CANIM ONDAN OLABİLİR
- 14 Kasım 2001
- 21.602
- En iyi cevaplar
- 2
- 69.802
- 1.623
- 101
Ama iste orası tam da bizim oralar nasıl bilmem kiyarından itibaren her gün oraya denize gideriz. Oraya varmadan bi sapak var, oradan donunce küçük bi koy var, orada gireriz denize, kumluk ve tertemizdir. Eski iskele ya da deveboynu ismiyle gecer. Sude motel levhasindan dönünce bulabilirsiniz.
Hatta bu sitenin kurucusu kazen de oralarda
Şu anda iskele mevkiindeyiz(Hatta Hacı Burnu)... kim geldi buralara da bize uğramadı ? Burada benim karavanı görmeden gitti ?
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Boyun kaç canımBugün spora yüklenicem
Şimdiden sabah çıkmadan 30 dak egzersizim var
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
İkindiden sonra azalt suyu bu sıcakta bir litre ile durulur mu hiçYarın kesinlikle et met yemicem
Suyu da 1 litreden fazla içip şişmicem
Sabah hâlâ inmiyo midem sudan
olabilir canım allahım beterinden korusun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
nırmalde yazın bile gümde 1 bardak içiyorım benim için çok zor da olsa başarıyorumİkindiden sonra azalt suyu bu sıcakta bir litre ile durulur mu hiç
olabilir canım allahım beterinden korusun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
06.07.2018
asilsoy - 67,5 puan
guistizia_ - 121 puan
Ndymk - 110 puan
fattylamb - 330 puan
Azyiyen_azimli - 195 puan
07.07.2018
guistizia_ - 246 puan
asilsoy - 37,5 puan
fmad - 106,5 puan
Ndymk - 110 puan
yolcukardelen - 100 puan
medgic26 - 180 puan
Azyiyen_azimli - 270 puan
08.07.2018
fattylamb - 394 puan
guistizia_ - 180 puan
Azyiyen_azimli - 120 puan
fmad - 105 puan
Ndymk - ? puan
asilsoy - 5 puan
09.07.2018
smygnc - 235 puan
asilsoy - 43,5 puan
Azyiyen_azimli - 510 puan
fmad - 43 puan
fattylamb - 264 puan
guistizia_ - 32 puan
Ndymk
08.07 deki sporunu anlayamadım tekrar bakar mısın ? Kızlar sizde kontrol eder misiniz yanlış olmasın
asilsoy - 67,5 puan
guistizia_ - 121 puan
Ndymk - 110 puan
fattylamb - 330 puan
Azyiyen_azimli - 195 puan
07.07.2018
guistizia_ - 246 puan
asilsoy - 37,5 puan
fmad - 106,5 puan
Ndymk - 110 puan
yolcukardelen - 100 puan
medgic26 - 180 puan
Azyiyen_azimli - 270 puan
08.07.2018
fattylamb - 394 puan
guistizia_ - 180 puan
Azyiyen_azimli - 120 puan
fmad - 105 puan
Ndymk - ? puan
asilsoy - 5 puan
09.07.2018
smygnc - 235 puan
asilsoy - 43,5 puan
Azyiyen_azimli - 510 puan
fmad - 43 puan
fattylamb - 264 puan
guistizia_ - 32 puan
Ndymk
08.07 deki sporunu anlayamadım tekrar bakar mısın ? Kızlar sizde kontrol eder misiniz yanlış olmasın
Son düzenleme:
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Kamuda görevli memurum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Iyiyim Sultanım sen nasılsın ?Canım nasılsın?
Ay çok merak ettim
tabi ki yavaşlatır canım niye hapa rağmen olmadı ki
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
1 62
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ne kadar küçük bir yer.Bende Marmara bölgesinde ve küçük bir şehirde yaşıyorum.Merak ettimyok canım kocaeliye gezmeye gidicem dedim arkadaşlarda bursaya git dedi
Canım06.07.2018
asilsoy - 67,5 puan
guistizia_ - 121 puan
Ndymk - 110 puan
fattylamb - 330 puan
Azyiyen_azimli - 195 puan
07.07.2018
guistizia_ - 246 puan
asilsoy - 37,5 puan
fmad - 106,5 puan
Ndymk - 110 puan
yolcukardelen - 100 puan
medgic26 - 180 puan
Azyiyen_azimli - 270 puan
08.07.2018
fattylamb - 394 puan
guistizia_ - 180 puan
Azyiyen_azimli - 120 puan
fmad - 105 puan
Ndymk - ? puan
asilsoy - 5 puan
09.07.2018
smygnc - 235 puan
asilsoy - 43,5 puan
Azyiyen_azimli - 510 puan
fmad - 43 puan
fattylamb - 264 puan
guistizia_ - 32 puan
6.07.2018 de 8000 adım =15*8=120 puan
07.07.2018 de 12.000 adım = 180 puan
10.07.2018 de toplam = 319,50 puan
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
KOLAY GELSİN CANISI
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Esra
fattylamb94
canımMenülerini yaz canım.Bol bol yüzersen inanılmaz incelme gelir bence:)Evet canım karatay zor oluyor evimde olmayinca. Haftaya cumaya kadar deneyeyim, iyi geleceğini umuyorum. Yoksa boyle kötü olacak.
Bugunden itibaren yediklerimi yazmaya başlıyorum.
Ben dünkü sporumu yazayım
1.5 saat tempolu yürüyüş 225 puan
Ptesi de 1.5 saat yavaş tempo yürüyüş 90 puan
Bir kac gun eksik kalan squatlarim vardi onlari da bugun ve yarin toparlayip yazarim
Günü bir şekilde dengeleyip sporuna suyuna dikkat edersen sıkıntı olmaz hatta değişiklik iyi bile gelebilir.Bir hafta on gün denersin baktın ters tepiyor yapabildiğin kadar kararay yaparsın canım:)
canımmm inşallah hepinizin hayırlı haberlerinizi alırım:)
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canımm sen ben geldiğimde izne ayrıldın sonra iş okul staj stresinden ipin ucunu kaçırdın ama gerçekten çok iyi toparlamaya başladın.Moralini hiç bozma.Sağlıklı beslenme ile ilgili bilgi anlamında çok çok dolusun senin eksiğin iradeli bir başlangıçtı ki sen bunu bayramdan sonra başardın.Buraya o kadar güzel dönüş yaptın ki menülerini sporunu ve tartıda gördüğümüz eksileri gördükçe inan seninle çok çok gurur duyuyorum sen de duy.Ahh ahh ben 40 bedenimmm XL giyiyorum şaka gibi ya ne ara aldım bu 20 kiloyu
Geçen zaman aktı gitti yapabileceğimiz birşey de yok.Sen bugüne bak tatlımmm
bir dönem yedik içtik mokunu çıkardık şimdi toparlanma zamanı.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Teşekkürlerrr
