Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

smygnc .!.:

Kızlar birşey soracağım ama utanıyorum biraz
1-Balayı için yanıma nasıl bişiler almalıyım?
2-6 lı gecelik takım setleri var ya onları almam şart mı?

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

İyi aksamlar kizlar.
Menum: fitcivciv
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim

Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan fattylamb94

15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim @esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

asilsoy .!.:

Kesin birisi ah etti. Yememle ishal olmam bir oldu. Sanırım midem bir şeye hassaslaştı. Hem bulantı hem ishal Anlamadım.
İş çıkışı tempolu yürüdüm 35 dk şimdi dolmuşa bindim. Yürüyecektim ama ayağımı yaraladım. Bugün çok iltifat aldım rujuma nazar değdi sanırım

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Canim ben de üçlü set almistim beyaz. Kullandiydim ben. Bi daha da hic kullanmadim ama, anisi var iste duruyolar oyle.
Balayi icin gidecegin yere gore kiyafet almaya ayrica dikkat et. Bizim yazindi dugun, balayi falan ama ben cok usumustum, kot ceket aldiydik oralarda bana, spor ayakkabi almistik, yanimda kapali ayakkabi goturmemistim.
İlac gotur yaninda, bas agrisi, ishal ya da kabiz onleyici, grip onleyici, mide bulantisi gecirici falan.
Bi de ufak bi oneri, o gun farkli ve hos bir parfum kullan, sonra da o parfumu sadece yildonumlerinde kullan. Ben yapamadim bunu, parfumu sakliom ama dandik parfumdu, devami alincak bisey degil
Ama arkadasimin biri yapiyo bunu, bence cok guzel bi detay

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Bugün ki menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta (küçük)
1 kk peynir

Öğlen
4 yk patlıcan salatası
6 yk kabak yoğurtlaması

Akşam
Tavuk haşlama (avuç içi)
1 yk k.fasülye

3 lt su , 1 sade Türk Kahvesi,1 kupa yeşil çay
10000 adım =150 puan

@esperenzaa ve fattylamb94

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Benim de ayni oldu. Dogum gunu vardi bugun yine, yedik mecbur 1 dilim pasta. 2 de minicik kurabiye yedim

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Sağol canım ya
Alkol kullanmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

İyi aksamlar kizlar.
Menum: fitcivciv
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim

Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan fattylamb94

15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim @esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Gayet güzel canım

Genişletmek için tıkla...

mutsuzdrn .!.:

olabilir canım evet
dün spor yoktu ama bugün 35 dakika yürüdüm onu yazmamışım iyi hatırlattın
bu hafta pek spor yapmıyorum hem ilk hafta hem başka şeyler öyle ama bugün ilk defa yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Sesli güldüm ya
Cümleye fitcivciv die başlıyorsun
Ama profilinde şişko kedi var
Bi kedi gördüm sanki
Twetty olmasın fitcivciv ya bana geldiler yine
Özellikle bu saatlerde enerji patlaması yaşıyorum

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Oooo bugün pastalar pastalar
Ooooo hem de kurabiyeeee
Oooooooooo

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

:))) hadi iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Yahahaha, o fitcivciv ya, benim kedi yemez onu, benimkine yağlıpiliç lazim

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Sus kız
Ortalığı vevereye verme
Hain domdom

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Seni birinci yapacam
...... yapacam
Bekle yapacam

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ahahahaha ben yiyemiyorum ya malum nerede tatlı orada ben hemmen seçiyorum pastaları tatlıları

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Benim yine uykum geldi
Bugün ekstra bişey yoktu ama
Hatta eşim gececi
Dün de erken uyudum ama
N’oluyo anam
Ben uyuyorum
Yarın 6 buçukta kalkıp çantamı hazırlarım
Aaah ahh

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Canimmm cok gecmis olsun.
Metpamid ve lopermid oneririm ama eczaneye de danis tabiyki, kullandigin ilaclarla etkilesimi olur fln Allah korusun

Genişletmek için tıkla...