-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ya evet aktarın önünden geçtim unutmuşum adını
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Amiiin inşallah canım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ahh dostum ya kafana bişey mi takmaktan
Stresten mi acaba
Netten araştırdın mı
Bazen ben de kendi kendime konuşuyorum iyi gecelerBu gece kooomple kendi kendime konustum
Artik yatiom, uykum cok sukur
Herkeslere iyi gecelers
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kızlar selam
Menü
Kahvaltı
5 sucuk 1 yumurta
Zeytin
Peynir
Öğle
2 tabak yoğurt çorbası
1 kayısı çeyrek ceviz
Ara
Çeyrek muz
Akşam 5.30
Semizotu salatası
Çoban salatası
Kabak yoğurtlama
1 adet üzüm
1 kayısı ve ceviz
Ara
Türk kahvesi
Spor
45 dk Leslie 3 mil 5 k = 180
25 dk Leslie = 75
18 dk pilates lastiği ile egzersiz : 36
20 dk tempolu yürüyüş:50
20 dk yavaş tempo yürüyüş:20
361 puan
fattylamb94
esperenzaa
Cascade_
Menü
Kahvaltı
5 sucuk 1 yumurta
Zeytin
Peynir
Öğle
2 tabak yoğurt çorbası
1 kayısı çeyrek ceviz
Ara
Çeyrek muz
Akşam 5.30
Semizotu salatası
Çoban salatası
Kabak yoğurtlama
1 adet üzüm
1 kayısı ve ceviz
Ara
Türk kahvesi
Spor
45 dk Leslie 3 mil 5 k = 180
25 dk Leslie = 75
18 dk pilates lastiği ile egzersiz : 36
20 dk tempolu yürüyüş:50
20 dk yavaş tempo yürüyüş:20
361 puan
fattylamb94
esperenzaa
Cascade_
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi geceler canımmm
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Benim bu hafta sporlarım çok düzenli olmadı ya her gün bir şeyler yapmaya çalıştım ama geçen hafta gib olmadı sanırkmAaah ahhh inşallahh
Ben de çok veremedim yine
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ayy inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Tartım da az sıkıntılı sanırım ya
İnşallah eksi çıkar yarın
Yemeye dikkat ettim ama spora da dikkat etseydim daha çok iyi olacaktı
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Afiyet olsun canimmerhaba kızlar menümü yazayım sizlere
sabah: 1 haşlanmış yumurta 2 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin 2 kk domates salatalık
ara:2 ceviz 3 kayısı
öğlen: ton balıklı salata 1 dilim ekmek yogurt
ara: muzlu yogurt
akşam: 1 kase çorba 5 yk kabak yemeği yogurt salata
6000adım: 90p leslie5k 30 dk: 120 toplam 210p 3lt su.
medgic26
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Sana da canımfayfeyfiy iyi geceler d o s t u m
