50 hedefAyy hadi inşallah
Hedef kaçtı canım
Buyukhusun(sunaba) deniz kenarinda değil canım. Sivricedeki fenerin ilerisinde bi motel canım, dolunay motelVayyy
Büyükhüsun tarafı mı
Ay YÖK canım çok ümitli idim 57,7 çıkmıştım salı ve çarş sonra cuma 58,6 malum bağırsaklar.. bu hafta her gün kayısı yiyorum bakalım cumaya neler olacak ama aşırı da ümit bağlamıyorum eksi gelsin 56,9 görsem Harika olur da İşte nerdeeeGeçen hafta 1 kg verdin mi peki
Hadi inşallah canım50 hedef
Ah yaaAy YÖK canım çok ümitli idim 57,7 çıkmıştım salı ve çarş sonra cuma 58,6 malum bağırsaklar.. bu hafta her gün kayısı yiyorum bakalım cumaya neler olacak ama aşırı da ümit bağlamıyorum eksi gelsin 56,9 görsem Harika olur da İşte nerdeee
TövbeeeSeni kardeşime alacam
:)Buyukhusun(sunaba) deniz kenarinda değil canım. Sivricedeki fenerin ilerisinde bi motel canım, dolunay motel
Canım cenaze oldu ya biz hep koşturdukAh yaa
Bi de ilk kilolar çabuk gidiyo
Nasıl gitmemiş hayret doğrusu
İnş bu cuma olur
HeeCanım cenaze oldu ya biz hep koşturduk
Gece gündüz birbirine girdi falan düzenim bozuldu + adet oldum+wc
Evet canim burada yapamam
Ben de sucuklu yumurtaKizlar kac dakika yurudum hesaplayamiom bile
Yarim saat once girdim
40 dk sabahtan vardi tempolu
Sonra 35 dk daha tempolu yaptim
Ondan sonra da 80 dk yurudum 12 de girdim eve kafam ipislak hala
Artik sabah hesaplicam
Menum de iyi gibi
Aksam sucuklu ymrta yedim yarin duzgunce yazayim
Aynen canımHee
O da şişirmiştir
Ohh misSucuk kasap sucuğu zaten
Yağ koymaya gerek yok
Üç tane de köy yumurtası
Kırmızı toz biber
Enfes oldu
Ekmeksiz de olsa
Ben de sucuklu yumurta
Yarın yazarsın
Menün GüZelMenü
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Zeytin
1 kepek ekmeği
2 kayısı
4 gibi
2yk yulaf
Süt
Yarım kaşık kakao
1 çay k bal
2 kayısı
10 üzüm yaklaşık
2 ceviz galiba
Meyveli yoğurt
6.30
Ramiz salata( 1 yk kısır 1 yk mısır roka turlu kırmızı biber turşusu azıcık 1 dilim yok limon zeytin)
2 kayısı
Ceviz
Spor:
Leslie 5k:180cgdmk
700 ip: 140 @Alina_ M Meva06tr
4000 adım: 60 puan
30 dk ev işi : 10 puan
390 puanesperenzaa fattylamb94
Sağoll hadi iyi gecelwrrrAynen seninkine de dikkatlice bakamadim
Puanin coook iyiydi ama 389du sanirsam
Yarin incelerim menunu
Hadin iyi geceler sana ve de herkeslere
Yok canım ya ay ilk günler ya kolum bacağım zor kalkıyorMenün GüZel
Spor da coşmuşsun yine :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?