- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Allah yardımcın olsun canım benim yaKızlar bir el atsanızda şu çeyizleri kolilesek tek başıma kaldım.Yakın arkadaşlarım ya hamile ya bebesi eteğinde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
sabah tartıldım neyse ki. 67.55
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvettttBu bir dramdir
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Kızlar bir el atsanızda şu çeyizleri kolilesek tek başıma kaldım.Yakın arkadaşlarım ya hamile ya bebesi eteğinde
Ah canim cok kolay gelsin yaa
Benim ceyizim yoktu
Ama cok zordur ugrasmasi eminim, cok kolay gelsin :)
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Tüm gün kısacık uykular uyudu şu an hala uyumadı
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Kaç gün boyuncaSabah öğle akşam
Bir kase yağsız yoğurt ve 7 Medine hurması
Ben ilk kez bi diyette bu kadar olumlu yorum gördüm
Acaip zorlanıcam ama aah yaa
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Tüm gün kısacık uykular uyudu şu an hala uyumadı
allah kolaylık versin Uyuyunca keyif Zamanı
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
7 ama ben 3 anca yaparım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Diyetin kendisi 7 gun
Ama hatice 3 gun denicek
Ben de haftaya 3 gun denicem
Ama sana uygun olmaz canim bence emzirdiginden
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
İyi akşamlar kızlar.Çok yoğun bir günün sonu.
Kilom 86,3
Fark : -100 gr
Menüm
Öğlen
2 yk taze fasulye
Kabak yoğurtlaması
Akşam
1 baget suyu ile çorba gibi
2 sb ayran
1/2 domates
1/4 salatalık
1 kırmızı erik
Allonsy ,
esperenzaa
Tatlim geç mu uyandın kahvaltı yapmamissin. Spor sormuyorum zaten kosturmacayla geçiyordur
Şükür kavusturuna hoşgeldin. Düğün ne zaman ?
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
6.08.2018 Menüm
Sabah: 06.30
Yağsız tavada mantar kavurdum üstüne 2 dilim kaşar koydum
1 kk beyaz peynir
1 kucuk salatalık
4 yesil zeytin
Oglen: 12.25
Yarım kepce mercimek çorbası
1 kucuk haslanmis Baget
Yarım kepce cacık
Aksam:17.30
2 kaşık yoğurt
3 yk Semiz salatası
2.75 lt su
40 dk yürüyüş =100 puan
20 dk bisiklet = 60 puan
30 dk bölgesel egzersiz = 60 puan
Toplam : 220 puan.
Gözüm yerse plank yapıp yatacagim.
esperenzaa
fattylamb94
S
smygnc
Sabah: 06.30
Yağsız tavada mantar kavurdum üstüne 2 dilim kaşar koydum
1 kk beyaz peynir
1 kucuk salatalık
4 yesil zeytin
Oglen: 12.25
Yarım kepce mercimek çorbası
1 kucuk haslanmis Baget
Yarım kepce cacık
Aksam:17.30
2 kaşık yoğurt
3 yk Semiz salatası
2.75 lt su
40 dk yürüyüş =100 puan
20 dk bisiklet = 60 puan
30 dk bölgesel egzersiz = 60 puan
Toplam : 220 puan.
Gözüm yerse plank yapıp yatacagim.
esperenzaa
fattylamb94
S
smygnc
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
selam kızlar hemen sizlere menümü yazayım
sabah geç kalktım
sabah: 1 haşlanmış yumurta 2kk peynir 2dilim ekmek domates salatalık 5 zeytin
ara: 12 adet uzum 2 yk yogurt
ara:1 fincan sade türk kahvesi
akşam: 1 fırında tavuk pirzola salata yogurt 2 dilim tam bugday ekmeği
40 dk yuruyus 2.5 lt su
esperenzaa
medgic26
fattylamb94
sabah geç kalktım
sabah: 1 haşlanmış yumurta 2kk peynir 2dilim ekmek domates salatalık 5 zeytin
ara: 12 adet uzum 2 yk yogurt
ara:1 fincan sade türk kahvesi
akşam: 1 fırında tavuk pirzola salata yogurt 2 dilim tam bugday ekmeği
40 dk yuruyus 2.5 lt su
esperenzaa
medgic26
fattylamb94
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ayy kıyamam ben gelirim sana yardımaKızlar bir el atsanızda şu çeyizleri kolilesek tek başıma kaldım.Yakın arkadaşlarım ya hamile ya bebesi eteğinde
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
doğru söylüyorsun kaptanım benim sabah 109.4tü her pztsi artı çıkıyorum :/
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Aaa evet
Emzirenlere olmaz
Benzer Konular
