- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Sen yaptın mıHayırlısı olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Evet canım öyle de öncelik düğünüm. Bi kilo verebilsem korumak için elimden gelenin fazlasını yaparım. Allahtan bu seneki yıldönümünüze kadar hepsinde zayıftımfattylamb94 artık sadece düğün fotoğrafı da yok
İlerde yıldönümünde bile bir sürü fotoğraf çekiliyor
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahha bugün kötü olduMezun ol da sporda ilk ikiye giriyim
İnşallah canım
Ama @Trabzonlu3461 efsane geliyor ve @Rzgrece :)
Bilemiyorum dereceler nasıl olur
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım senin kaç kilo vermen gerekiyordu ve hedefin kaçtıEvet canım öyle de öncelik düğünüm. Bi kilo verebilsem korumak için elimden gelenin fazlasını yaparım. Allahtan bu seneki yıldönümünüze kadar hepsinde zayıftım
Kaç kilo sonra listeye gireceksin bir de :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Aaa doğru söylemiştin
Canım metabolizma 7-8 den sonra yavaşlıyor
En en geç 8 den sonra yeme inşallah
Ama spor yapabilirsen bence sana güzel etki edecek ya
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ama spor listesine girecek
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Ara
1 fincan turk kahvesi, 5 adet çiğ Fındık.
Öğlen
Yarim kase mercimek çorba, yarim.dilim ekmek ( çorba acıydı o yüzden ekmek yedim midemi bastırsın diye)
ara 10 adet fındık, 1 bardak şekersiz cay.
Aksam
3 salatalik, 3 kaşık süzme yoğurt.
1.5 su ( içmeye devam ediyorum)
spor 4000 adim 60 puan.
Arada egzersiz yapıyorum onu gece ya da yarin yazarim.
esperenzaa
fattylamb94
1 haşlanmış yumurta
Ara
1 fincan turk kahvesi, 5 adet çiğ Fındık.
Öğlen
Yarim kase mercimek çorba, yarim.dilim ekmek ( çorba acıydı o yüzden ekmek yedim midemi bastırsın diye)
ara 10 adet fındık, 1 bardak şekersiz cay.
Aksam
3 salatalik, 3 kaşık süzme yoğurt.
1.5 su ( içmeye devam ediyorum)
spor 4000 adim 60 puan.
Arada egzersiz yapıyorum onu gece ya da yarin yazarim.
esperenzaa
fattylamb94
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
