Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ndymk · 16 Ağustos 2018

Rzgrece .!.:
Hosgeldiiinnn :)

Pilav olmasa iyiymis ama onada bisey diyemem sonucta kac gun hurmayla beslendin bakalom yarin snuc ne olcak cok merak ediyorm:)
Yarindan itibaten karatayimsi diyetime geri donuyorum.
dondurma haroc guzel menu afiyet olsun
:)

Posetlerde kansorejen varmis canim :)
cok az yemissin

Pilavi 2 ay sonra ilk kez yedim. Bayaa da rahatsiz etti midemi, hem de 2 kasikcik.
Neyse olsun, enerji olur dedim :)

Ndymk · 16 Ağustos 2018

esperenzaa .!.:
Hurma diyeti gibi tek tip olan diyetler çok zor canım.Su 2 litre olsa daha iyiydi ama tartı öncesi iyi bence.
Afiyet olsun canım.

Hakkaten cok cok zor.. hadi 1,2 gun hatta 3 gun neyse de sonrasinda insanin algisi bile azaliyor.
Neyse icimde kalmadi, denemis oldum :)

fayfeyfiy · 16 Ağustos 2018

asilsoy .!.:
Canım öyle deme ben geçen yıldan beri 16 kilo verdim şimdi bakınca vay be diyorum ama o zamanlar o kadar zor geliyordu ki. İnşallah 68 kiloyu da göreceğim. Kaldı 6 kilocuk

İnşallah göreceksin canım sabret

Cascade_ · 16 Ağustos 2018

Acaip uykum geldi
Yarın 100 gram eksi çıkmam dileğiyle .....

esperenzaa

fattylamb94

Ndymk
Spor 13.107 adım= 196 puan
İyi g e c e l er herkese

Trabzonlu3461 · 16 Ağustos 2018

liliyaa .!.:
Kız gidin uyuyun ben yokken konuşmayın aaaa bir iki üç tıp fayfeyfiy

Valla mesajları okıcam die ömrümün yarısı gitti

Trabzonlu3461 · 16 Ağustos 2018

Rzgrece .!.:
Hosgeldiiinnn :)

Pilav olmasa iyiymis ama onada bisey diyemem sonucta kac gun hurmayla beslendin bakalom yarin snuc ne olcak cok merak ediyorm:)
Yarindan itibaten karatayimsi diyetime geri donuyorum.
dondurma haroc guzel menu afiyet olsun
:)

Posetlerde kansorejen varmis canim :)
cok az yemissin

Yarın tartı günü bugün bole olsun bılıosun normale protein protein

cgdmk · 16 Ağustos 2018

Sporumu yazayım

fattylamb94

fayfeyfiy

15.08 Çarşamba
4.5 saat yavas yürüyüş 270 puan
30 dk hızlı yürüyüş 75 puan
Toplam 345 puan

16.08. Perşembe
4.5 saat yavas yürüyüş 270 puan
15 dk hizli yürüyüş 37.5 puan
Toplam 307.5 puan

fayfeyfiy · 16 Ağustos 2018

Menü:
Kahvaltı 9.45
1 peynirli yumurta

Öğle 2,30
2 yk yulaf az süt kakao 2 kayısı

Akşam 5,40

1 peynirli yumurta
5zeytşn
1 kepek ekmeği

Su:3,5 civarı

Spor
2500 ip:500 puan @Rzgrece
360 sn plank : 120 puan
5300 adım : 80 puan
30 dk ev işi:10 puan

710 puan @cgmdk

esperenzaa

fattylamb94

fayfeyfiy · 16 Ağustos 2018

cgdmk hayırlı geceler hoşgeldin :)

cgdmk · 17 Ağustos 2018

esperenzaa .!.:
Canımmm
Çok iyiyim sen nasılsın gamzelim
Biraz gecikmeli de olsa ,heppi börtdeyyy datlummm
Sağlıklı,mutlu,sevdiklerinle birlikte fit bir ömür sürmen dileğiyle .

Sağol canimmm insallah

Ben de iyiyim çok sukur. Ben de artık donus moduna giriyorum artık. Gideyim de diyetime kaldığım yerden devam edeyim havasiyla suyuyla

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fmad .!.:
Tamam canım:) biz cgdmk ile yakınız devam da edebiliriz
Nasıl dersen:)

esperenzaa aslında feyzaya baska bi rakip olabilir bosta olan. Benim buralarda olmam feyzanin motivasyonunu dusurdu rakip olduğumuzdan beri. Onun iyiligi için baska rakip onu kendine getirir

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fmad .!.:
cgdmk gel artııık
Bu mesajları bitiremeyeceksin bak

Zaten artik sadece bildirimlere bakabiliyorum

yoksa yuz milyon mesajcik oldu

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fmad .!.:
cgdmk hayırlı geceler hoşgeldin :)

Sağol canım sana da hayirli geceler, hoşbuldum

fayfeyfiy · 17 Ağustos 2018

cgdmk .!.:
Zaten artik sadece bildirimlere bakabiliyorum yoksa yuz milyon mesajcik oldu

Özetle büssürüüüü yeni arkadaşımız geldi :)

fattylamb94 spor listesini yayınladı kontrol et sen

fayfeyfiy · 17 Ağustos 2018

cgdmk .!.:
esperenzaa aslında feyzaya baska bi rakip olabilir bosta olan. Benim buralarda olmam feyzanin motivasyonunu dusurdu rakip olduğumuzdan beri. Onun iyiligi için baska rakip onu kendine getirir

Canım Benimm.

Ya evet motivasyonum düştü ama senden sebep değildi

liliyaa · 17 Ağustos 2018

giustizia_ .!.:
Canım dostum bence de yeter hurma
Cuma iyi bi eksi görücen inşallahhhh

eline emeğine sağlık

Ooo hoşgeldinnn

İzini sürdüm :)))

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fmad .!.:
Özetle büssürüüüü yeni arkadaşımız geldi :)
fattylamb94 spor listesini yayınladı kontrol et sen

7. Olmasam bari

Yeni arkadaslarimiz da hosgelmisler

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fmad .!.:
Canım Benimm.
Ya evet motivasyonum düştü ama senden sebep değildi

Bi parca da olsa etkisi var canim ve bu motivasyon denen sey de zincirleme calisiyor mübarek, birbiriyle etkilesimli.

cgdmk · 17 Ağustos 2018

fattylamb94 .!.:
10.08.2018
giustizia_ - 199 puan
Ndymk - 252 puan
Trabzonlu3461 - 328 puan
cgdmk - 150 puan
Allonsy - 280 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 46 puan

11.08.2018
Trabzonlu3461 - 328 puan
giustizia_ - 261 puan
fmad - 523 puan
cgdmk - 255 puan
asilsoy - 45 puan

12.08.2018
asilsoy - 112,5 puan
Trabzonlu3461 - 420 puan
fmad - 560 puan
cgdmk - 287,5 puan
giustizia_ - 167 puan
Ndymk - 270 puan

13.08.2018
asilsoy - 60 puan
Trabzonlu3461 - 530 puan
giustizia_ - 381 puan
Rzgrece - 20 puan
Ndymk - 55 puan

14.08.2018
Rzgrece - 290 puan
asilsoy - 58 puan
giustizia_ - 155 puan
Trabzonlu3461 - 450 puan
cgdmk - 315 puan
Ndymk - 432 puan
AhSen_2504 - 135 puan
Meva06tr - 224 puan
Alina - 638 puan

15.08.2018
Trabzonlu3461 - 478 puan
giustizia_ - 307,5 puan
fmad - 200 puan
Ndymk - 135 puan

Kızlar puanlarınızı kontrol eder misiniz yanlışlık varsa düzelteyim.

12.08 287.5 değil 187.5 canım
13.08 292.5 puanim var
Artı az önce yazdıklarımı da tekrar yazayim 15.08 e eklersen sevinirim canım.
345 puan
16.08 307.5 puan

Meva06tr · 17 Ağustos 2018

esperenzaa .!.:
M Meva06tr canım sen nasılsın?

İyiyim kaptanım tatilden dönüş zor olur sen nasılsın

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

:)

:)

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

....

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

BT:27.06.2018 B:110 G:70.700 H:54

Guru

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Guru

Guru

Guru

Guru

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

🌼

Guru

Guru

Guru

Üye

Benzer Konular