Şimdi daha iyisindir inşallahEvet canım fena şiş ve wc de YÖK sanırım pazar çıktım hatta pazardan da emin değilim buraya yazıyorum ya bazen bulamadım
Bilmiyorum ama işim çok fena
İnşallah olursun canım sen:)İnşallah cnm ya ♡
55 e düseyimde asıl hedef 53 benım 2 kılo sıkıntı deıl burdan 53te mezun olmak ıstiyorum :)
Canımmm
Eski ekürüm
Sağol
Yok canım spor olmadı hiçGecmis olsun canım benım ♡
Menü çok güzel afıet olsun sporda çok iyi hastalığa rağmen
aynenBen beğendim ve evet diyorum diosun :)))
sana da öyle geleceeekSana öyle geliyor
Daha iyiyim canım evet uyuyacağım inşallahŞimdi daha iyisindir inşallah
Canım bir tek icetea olmamış ki azıcık yemişsin ve spor güzelMenu:
@giustizia_
@esperenzaa
Sabah:
1 kase light sutlu musli
Aksam:
1 tabak suzme mercimek corbasi (lapa gibiydi, cok tok tuttu, bu tarz corbalar yapayim bu sira diyorum)
1 kase yogurt
Kahve, A101 mest form cay 1 tane.
Aksam ekstra: 1 kutu ice tea: midemi maaaaahvettii.... Mide sagliksiz her seye tepki gosteriyo resmen..
Su: 2 lt
Spor: 17 bin adim: 255
30 dk bisiklet: 90
Toplam: 345
@Rzgrece
Canım güzel@fattylamb94 @Rzgrece
Bayram’ın ikinci günü spor
Ndymk
57 dak dans-egzersiz karışık (114)
9.000 adım (135)
Toplam puan 249
Dipnot: dün yaptığım 100 dakika sporun sonlarına gelirken üzerimde adımsayarın olduğunu farkettim ve o yüzden onu saymayıp onun yerine de 100 dak yaptım bugün (puana eklemedim tabi, dünün yerine sil baştan yaptım)
Emeklerim boşa gitti ama akılsızlık işte :)
Cok sukur iyi olmana sevindim canımDaha iyiyim canım evet uyuyacağım inşallah
Sen nasılsın rakibem
Saol canım♡Masallah yavruna ilknurcum :)
Belli ama sana cok benziyor eski fotondan anladigim kadariyla :)
Oyle valla alisiyoruz her seye
İlk evlendigim zamanlar ne bicim strestim beceremicem ev islerini diye, sonra hoop alistik gitti :))
İnşallah canım benım Amin ♡♡İnşallah olursun canım sen:)
Yok canım spor olmadı hiç
Aslında yapacaktım ama başka işler çıktı evde o da çok zaman aldı ondan vakit kalmadı az da üşendim:/
aynen
sana da öyle geleceeek
99 tl ile 100 tl arası fark gibi
GünaydınnGünaydın kızlarrrr ♡
:)))Ona galp, baa parantez.. peki saa da iyi geceler bacım :)))
Menü
6-7(sabah namazı vakti karın ağrısından uyuyamadım )
1 incir 1 gün kurusu yedim ilaç içebilmek için
12 kahvaltı
2 kayısı suda bekletilmiş
Limonlu su
Haşlanmış yarım patates (kardeşim ishal diye yapmıştım bana tam tersi oldu ama başka bir şey yapacak halim yoktu)
Domates salatalık
3.30-4 gibi
4 yk kavurma(kendi yağında pişmiş)
Az salatalık
3 sarma
6
1 orman meyveli kefir
9.30
2 kuru kayısı
1 gün kurusu
Az ceviz
Su:2,5 geçmiş olabilir
Spor
5000 adım:75
1.30 saat ev işi:30
105 puan @Rzgrece
cgdmk @esperenzaa
Saol canım♡
Benziyor herkes ile soluor kılosu bile aynı benbabası zayıf 61 kılo hehe
Aynen canım ondan zorda kalınca alısıor herşeye öğreniyor :)
Yemekten temizliğe geçim derdinden koca çoluk çocuk sıkıntısına kadar :)
Günaydın kızlarrrr ♡
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?