- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Aman ya
Saol cnmOhhsüper güzel olacak
Ahahha aynen aynenAman yahep beraber olalım 1. Herkes spor ypsında düzenli olarak puanını boswerın
Sağol :))Ayni kaptadir
Temem bakıcam çok sağol7 dkda pisiyo
Hazirlamasi da 10 dk
Cascade_
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/mikrodalgada-islak-kek-yapimi/
İyi tarif bu
Ben cok yapiodum, cok guzel oluyo
Az oluyo biraz ama
Tavuk gogsunun yanina yapiver kek iste
Evet . Kek bu.
Kek bu ya bildiğin. Çok kolay ama sen bilirsin.
SağolSaray sarmasıda yapabılırsın harıka oluyor yapılısıda kolay cnm
Başladın mı@yolcukardelen datlumm minnakım ip atlama ile bir haftada nasıl incelmiş ve kilo vermişti.
İnşallah sende de aynı sonucu alırız canımm.
Vallahi öyle olduHatun ip atlamayla mezun oldu@yolcukardelen sultanimmm
Ben de çok çok çok özledim
Sultannnım özledimm valla
canım aldığım ölçüler yanımda değil evde olmalı, bulunca atayım inşallah@yolcukardelen canım sen 1 haftada ip ile 8,5 cm mi inceldiiin
Ya acaba ölçülerin duruyor mu yazmış mıydın
Puanın az olmuş :)))Menüesperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı sade bulut yumurta sarısız 2 çeri domates yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 2 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.4ltre
Sporfattylamb94 @Rzgrece
131 dakka eliptik bisiklet:524
11dakka plank:220
500 ip atlama:100
60 dakka yavaş tempo yürüyüş:60
30 dakka ev işi:10
Toplam:914 puan
Bukadar oldu tatlımPuanın az olmuş :)))
Aleykumselam canım hgeldın aynen kmse yokSelam kızlar
Bi geldim
Kimseler yok
:))
O zamanlar geceler
Ne farkeder ki evde de spor yapıyısunBukadar oldu tatlımhiç oturmadım bugun nerdeyse daha yenı oturma fırsatım oldu ama eşim yarın calısıo artık gezemıcem
İnşallah canım bence göreceksin ♡Ndymk esperenzaa fattylamb94 fayfeyfiy
Ahahaaaa
Kimseler yok ben hâlâ buradayım
Olurda bazen burada olamazsam
Olduğum günlerden mahsup edicem
Sabah kahvaltı yaptım
Öğle yok
Akşam yok
Çünkü misafiler vardı yiyemedim telaşeden
Yatmadan elma yedim iki küçük
Yarın eksi görmem dileğiyle
Mahfettiniz beni
Haha bisiklet sayesınde o olmasa yapamam bukadarNe farkeder ki evde de spor yapıyısun
Senin her halin spor
Ama bir gün ikinizde yorulacaksınız
fayfeyfiy
Canım mazur gör senın verecegın 3 4 kılo benim 25 kılo :) normal yani bukadar spor zorundayımMahfettiniz beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?