- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
***6.Takım 583.Etap***
asilsoy: (74,3/
giustizia_ : ( 61,3/61.2/0.1/%0.08) Yuzdesi ikiye bolundu
lyeaph: (107.6/
fmad : (56,6/
Ndymk : (54,5/53.9/0.6/%0.55) Yuzdesi ikiye bolundu
Ahsen_2504 : (83,6/
Trabzonlu3461 : (85,3/70.7/14.6/%8.56 ) b.tarihi 7 ağustos,b kilo:93,2 hedef kilo:54. Yuzdesi ikiye bolundu
Deneme suresindeki uyeler
Eddakrc: ( 75,6/
2 haftada 15 kilo mu verdin
Baktir mutlaka cok kisa zamanda cok fazla kilo verdin. Belki vitamin takviyeso falan verir doktor.
Bende bu hafta senin menulerini taklit edicem spor konusundada sana ayak uydurcam. Bakalim bendeki sonuc ne olacak :)
Uzulme cnm saglk herseydn once gelır verırsın ınsallah sen ılaclarını aksatma doktorunla görüşAnca girebildim malum son gün yapılandırma ödemelerinde
2 hafta öncr cuma 74.2
Şimdi 75.6
Fark 1.4
Yüzde - 1.89
Maalesef sonuç bu.
Hem gliförü bıraktım hem 3 haftadır vitamin takviyesi kullanıyorum ve maalesef bayramda dikkat etmedim. Yeniden doktora gidip kontrol olup gliföre başlıyacagım vitamini bırakmak istiyorum ama en az üç ay kullanılması gerekiyor isyelik dünya para verdim mecbur bunlar nedeniyle spor ve diyete sıkı sıkıya bağlanmalıyım. O yüzden 2 hafta ara istedim
Negatif sonuç için hepinizden özür diliyorum
Bugün sporu azaltmayı düşünüyorum vicut biraz da olsa dınlensın alt bacagım acayip sertleşmiş çünkü kasmı oldu noldu blmıom taş gibi olmuş diğer yerler normal
Bugün dusurucem biraz sporu bildin kas olmuş kıloyada yansıcak dıe korkuom kas deıl sıkılasma ıstıordum sadece ben
Bu hafta sporu azaltarak yapıcam 1 hafta boyunca
:) sanırım 1 2 kılo versem dıyet yapmam zaten kz bukadar spora az yemeye bosuna acı cekmemBu spora ve yemege göre bu eksilmeler aslinda cok da sasirtici olmamalı
Cnm bennoyle cubuk gibi ıstemıorum az balık etı olcak kadın dedıgın ele gelcekBoylarimiz ayni 56 bende cok da fit gorunmedi. O yuzden 49 diyorum ben hedefi ama sen cok saglam spor yaptığın icin 54-55 sende süper görünür
Evet canım bayramdan önceCanım bayramdan önce ?
Evet canım baya fark var ama diz kapaklarımda agrıo dunden berı azda olsa bu hafta azaltıcam cok deıl amaCanım kas olması iyi bir şey
Metabolizman hızlanır ve bilmem gördün mü 60 kilo kadın fotoları Yanyana Kas ve yağ nasıl fark ediyor
Ben nisandan beri 13 kilo veremedimKiz hergun 1 kilo vermis
Hahaha tmm cnm afıet olsun inşallah begenırsın ben sürekli yediğim için skldm deısıklık yapdm dün rafadan yaptm yumurtayı sarısız bugün yine yapıcam
Spor yapdm az önce 8 dkka plank 600 ip plankı 2dakka dusurdum 10dan 8e bisikletide 145den 130 a indiricem
Rahat edemem hc yapamdan ıcım içimi yerCanım bugün yapma hatta eliptiği hiç
Vücut dinlensin bir gün
Plank ve ipi isersen yap için rahat etmez senin
Diyetisyene tekrar bölüm okutturacaksin14.600 cnm
Valla bende anlamadm bısı dıyetısyene gidicem randevu alımda bi baktırıcam ne ve ne yok
Yapmadan duramıorumkı bısı eksik gibi gelıo :/Canım bisikleti yapma bugün
Saolsun bolmus ben bilemedim paylasdım :)Canım onu ikiye böleceğiz
@Rzgrece yapmış canım
Evet canım baya fark var ama diz kapaklarımda agrıo dunden berı azda olsa bu hafta azaltıcam cok deıl ama
1-2 kiloyla isim olmaz diyorsun:) sanırım 1 2 kılo versem dıyet yapmam zaten kz bukadar spora az yemeye bosuna acı cekmem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?