- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok sevindim bulmana
Allah sevdiği kuluna bir şeyleri kaybettirip buldururmuş geçen de anahtarı kaybetmiştin
Maşallah sana seviliyorsun
Çok sevindim bulmanaBuldummmmm
Canım adım sayarım
Dünyanın en güzel adımsayarı
Kemeri de var ama ben içime takıyorım :)))
Canım gün boyu az yediğin için akşam Beyaz ekmek olmamışNe yedigimi yazayim
Bugun cidden kotuydu
Okuldaydim yanima adam gibi bisey almamisim, isim uzadi falan
Sabah ogle aksam birbirine girdi
Toplamda menum:
Yulaf ezmesi: süt yoktu su ile sismesini bekledim, icine 1 avuc kuru uzum.
2 mor erik, 1 seftali
1 kepek ekmegi sandvic, b.peynirli domatesli fln, pastaneden aldim el yapimi, ekmegini az yemeye calistim.
1 beyaz ekmek salamli kasarli sandvic, paketliydi, hepsini yedim.
Kahve cok ictim, gozlerim aciyor o derece
Yesilcay.
Menu bu
Cascade_
esperenzaa
Su: galiba 1 lt ya.. yatana kadar 2 yapayim bari.
Spor: yoldayim, inince yurucem yine eve bi 10 15 dk, onu da sayip sonra hesaplayip yazarim.
Kahvaltı 11:30Ben geldim yavrucuklar
Neler yediniz içtiniz bakayım bi
Hele hedefime çok yaklaşmışken..Eki Görüntüle 2184591
Ben de özledim minnak feyzamm
Canım şükür evine kavuştun ve senden gram kaçamak istemiyorum.çok pis ceza keserimYukarıdaki amcanın durumuna düşmemek için o minnak pis boğazı tut e mi Yoksa ben bığazından tutup ümüğüne çökücem artuk
Sağol ya aynenÇok sevindim bulmana
Allah sevdiği kuluna bir şeyleri kaybettirip buldururmuş geçen de anahtarı kaybetmiştin
Maşallah sana seviliyorsun
İyi ben de şükürHoşbuldum
Ortalığı kolaçan ediyordum.Sen neler yapıyorsun?
Afiyet olsun canımKahvaltı 11:30
1, 5 haşlanmış yumurta
Domates -salatalık
Biraz peynir
1 çay kaşığı bal -1 çay kaşığı kaymak
1 dilim beyaz ekmek
14:00 2 top sade dondurma
Akşam 16:00
1 kase tavuk haşlama
1 kabaktan yoğurtlu kabak
1,5 lt su
Bir azimle yapıyorum bakalım ne olacakSen yine iyi pilates yapiyorsun canım
Hedefine bu kadar yaklaşmışken ve yeme içme düzenini oturtup spor yapmaya alışmışken vazgeçme tabi canım.Hele hedefime çok yaklaşmışken..
Yarından itibaren yok kaçamak maçamak
Düzgün düzenli beslenme ve az bile olsa devamlı spor inşallah
Yatağıma yatabildim sonunda
Ve o kadar güldüm ki dedim tam beni anlatıyor bu amca ve beni alıntılanmışsın
Allah daha iyi etsin:) menüler de şahane olursa ben çoh çohh eyi olacamİyi ben de şükür
:))
Nasılsın canım,minik tontiş nasıl?Bir azimle yapıyorum bakalım ne olacak
İyiyiz sen nasılsın kaptanımNasılsın canım,minik tontiş nasıl?
Maşallah canım.daha önce sormuştun yazmayı atladım sanırım.son fotoğrafında bariz sıkılaşma ve incelmen var canım.Tekrar söylğyorum saçının doğal hali de çok çok güzel duruyor.Bugün de 40 dk pilatesimi yaptım. 4. Günüm. 4 hafta her gün yapmayı planlıyorum
Bence gayet güzel kaptanımİp atlama 5 tanesi 1 puan,zıplamanın 6 tanesi bir puan olsun.
Zor bölgesel 6 tanesi bir puan, biraz daha kolay bölgesel 7 tanesi 1 puan olsun şeklinde olsun derin.
Teşekkür ederim canım ,ben de iyiyim.İyiyiz sen nasılsın kaptanımkızım da iyi şükür
Canım dondurma olmasa güzel menüKahvaltı 11:30
1, 5 haşlanmış yumurta
Domates -salatalık
Biraz peynir
1 çay kaşığı bal -1 çay kaşığı kaymak
1 dilim beyaz ekmek
14:00 2 top sade dondurma
Akşam 16:00
1 kase tavuk haşlama
1 kabaktan yoğurtlu kabak
1,5 lt su
Ebru şallı pilates dksı 2 puan dimi?Teşekkür ederim canım ,ben de iyiyim.
Maşallah kuzuya da.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?