- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
tesekkur ederim kaptanim bundan sonra bele
tesekkur ederim kaptanim bundan sonra beleHahaha gördüm şimdi
@fmad ’ceza geliyeahh
Senin de dünkü menüne rağmen gelen eksin şahane.Tebrikler canım.
Canım benim çok teşekkür ederim haber verdiğin içinKızlar merhaba ben 2.takımda yarışıyorum @Trabzonlu3461 le ip atlama topiğinde tanışmtık birbirimize numaramızı vermiştik bana whatsapptan aşağıdaki mesajı yolladı haberiniz olsun
Kızlar ben çok üzgünüm bir süre olamıcam grupda ailevi sorunlardan dondugumde acıklarım hepınızden cok ozrdılerım hepınızı cok sevıorum
Tamam anladım teşekkür ederimKaptanimizi etiketle canim haftaya kaptan sana bi rakip bulur bide onu etiketlersin :)
31 agustosNdymk
Dostum önümüzdeki spor listesi hangi tarihleri kapsıyor
Bi türlü anlamıyorum
Dahil olarak anlatma ama :))
Deki şu şu tarihler var de
Şimdiden plan yapmam lazım
Sana da kankimNdymk dostum iyi haftalar
24 - 30 Agustos arasi Spor Yarismasi
Sonuclari
1. @Trabzonlu3461 6.466 puan
2.Ndymk 2.149 puan
3. @giustizia_ 1.611 puan
4. E eddakrc 1320 puan
5.cgdmk 890 puan
Canım ne kadar iyi yüreklisin
Rabbim borçlarınızı tez zamanda bitirsin
Eviniz hayirli olsun canim. Cok iyi yapiyosun. Boyle zamanlarda destek olmak cok onemli. Kolay gelsin tatlim. Insallah kisa zamanda sıkintinizi giderirsiniz
Bebişim ne iş yapıyorsun hediyelik falansa benim çok ihtiyacım var daallah borçlarınızdan tez zamanda kurtulmayı nasip etsin. Servis ücretleri çok fazla artık yakınlarda okul yok muydu sen götürüp getirsen
Rabbim borçlarınızı hayırla kapatmayı nasip etsin inşallah gücünüze güç versin
Sana da tebrikler gibiTebrikler kızlar
Senin de eline sağlık canım
HoşbuldummmAminn inşallah canımm sende hoş geldin aramiza
Yediklerimin kabataslak hesapladım daBugün yine sürekli acıkıyorum
Şu ana kadar
Kahvaltı 09:30
1 haş yumurta
Zeytin
bol Domates salatalık biber
1 dilim tb ekmek
13:00
Yarım armut
Yarım yeşil elma
1,5 litre tarçınlı limonlu su içtim .
Şu an sadece yemek yemek istiyorum
Veya dayakta istiyo olabilirim aslındaesperenzaa
Sana da tebrikler gibi
5. Olmussun
Benim yarimdan az puanin var
Ahahahahahhahahs
Ahahahahahahahha
Ahahahhahahshshshhs
Çk mtlym puanim super, sizi ezdim @giustizia_ ahahahshshshhshshshshahah
Nihahahahahhaha
(@giustizia_ kanki kusura bakma iş başka aşk başka :)))))
En iyisi mutfak tartisinda olcup gramla hesaplamak, bamya evet dusuk ama kabak daha da düşükYediklerimin kabataslak hesapladım da
250 kalori civarı gibi olmuş
Akşama da yine bamya yemeği düşünüyorum
Onun da bir kasesi 30 kalori yazıyor
Doğrumu bilmiyorum ama çok şaşırdım baya az gibi sanki
Bana denizli bi yerler lazımdıBAYAĞ YERE GİTTİM CANIM 4 5 ŞEHİR DİYİM TANIDIK ÇIKAR YAZAMIYORUM ROTAMI DENİZ DEĞİL DAHA ÇOK KÜLTÜR TURU OLDU TUZLU SU BANA YARAMIYOR
Allah yardımcınız olsun bebişim destek olman çok güzelAminn inşallah canimmm teşekkür ederim..
Çok teşekkür ederim bitenem rabbim sizede en güzelini versin inşallah..
bu seneyi atlatak rahatliycaz insallah destek olmak çok hoşuma gidiyo inanılmaz huzurluyum çünkü tüm yük eşimin üstündeydi çok üzülüyordum
Amin inşallah..
Sen yeterki işte gülümmm hediyenin kralını yaparım sana.. buraya özgü hediyeliklerin kaba işlerini yapıyorum taş zimparalama vs gibi şeyler gerçi daha başlangıç ama ilerledikce daha iyi yapicam
Yok bee nerde.. çocukların gittiği okul yaya 45 dakika sürüyo götürüp getirmek çok zor olur hem 1 tanesi sabahçı 1 tanesi öğlenci mecbur servis oluyo ve fiyatlar haddinden fazla uçuk şuan
Aminn inşallah canımm sende hoş geldin aramiza
umariiimmmmHarikacuma gunu 73 belki 72 gorursun
Madem hatırlamıyırsun bir saat diyeyimesperenzaa acaip alıntıladım bugün seni
:))
Çoklu alıntını alırım
Spor cezamı unutmuştum miktarını
1 saat heralde
Onu cumaya kadar taksitle ödesem olur mu
Çünkü 4 ncü olmak istemiyorum
Valla bi kere demişti 15 er dakika olarak ödersin die
:)))
Ödeme güçlüğü çekiyorum
Borç para gibi
Alması kolay
Vermesi zor
25-25 iki parti halinde yap bitsin kurtul bariValla bi kere demişti 15 er dakika olarak ödersin die
:)))
Ödeme güçlüğü çekiyorum
Borç para gibi
Alması kolay
Vermesi zor
Bu hafta ilknur yok ve fmada ceza vereceğim kız bu krizi fursata çevir birinci ol:))Gerçi istisnalar hariç hep üçüncü oluyorum ama olsun
Yaş tahtaya basmamalıyım
Maşallah canım:)500 ipsiz atlama 83.3
770 kolay egzersi 110
150 zor egzersiz 25
65 sn plank 21.6
Toplam puan 239.9
@fmad
esperenzaa
@Akrrep
Afiyet olsun canım ,menün çok güzel.spora da başlanmış çok güzel eksiler gelecek zamanla inanıyorım.Kahvaltı 09:00
1 haş yumurta
4 parça peynir
7 zeytin
2-3 taze biber
Domates-salatalık
Öğle 12:30
2 yk menemen
1 dilim tb ekmeği
Salatalık
1 ay dilim kavun
14:00 Türk kahvesi şekersiz
Akşam 16:00 2 kase bamya yemeği
17:00 Türk kahvesi şekersiz
3 litre su
100 kere zıplama
afiyet olsun canım.menün güzel,spora da başlanmış bol bol eksi gelir canımHayırlı aksamlar canlarimm...
anca girebildim şimdi menumü yazayım geçmişi yarın okurum
Sabah.. limonlu su
Kahvalti
Menemen
Yesilik
Yarım simit
1 y.k. Kuru üzüm
Çay
Ara
Meyveli soda 1 tane
Akşam
Taze fasulye yemeği
2 kase cacık
Sivilar
1 litre su
1 litre detoks suyu
Spor
50 dk leslie anca yapabildim
Kanguru_ esperenzaa canlarim ciğerlerim opeyrum sizi
Afiyet olsun canım.çok yorucu bir gün olmuş. Çektiğin yorgunluklar bol eksi olarak döner inşallah tatlım.Eve eşya getirdim şimdi yerleşeceğim menümü yazayım
Menü
Kahvaltı 12.30
1 kuru kayısı
Peynirli yumurta az tereyağlı
3 zeytin
Domates biber(köy mamulleri:) )
Ara 16.00
Bir bağ üzüm
1 armut(wc çıkartıyor beniiii buldum sonundaaa ama köy armutu buradakileri sevmiyorum)
Akşam 18.30
2 köfte
Yarım sucuk (ikisi de ızgara)
Çoban salata 2-3 kaşık
Acılı ezme 1 tatlı k
Yarım dilim ekmek kızarmış
Yarım domastes ızgara
1,5 bardak ayran
Su:3,5
Spor :
506 zıplama:84,..müydü@rzgrece
5 saat temizlik :100
1000 adım: 15(küsür)
200 puan
cgdmk
esperenzaa
Kanguru_
@Puffer
Buz gibi su ile duş mu aldın.dikkat et hasta olma kuzum.Ya yatmadan tartılayım dedim 57.4 mü ne çıktım
Canım sıkıldı
Umarım sabaha düşük şeyler görürüm ama ne kadar fark eder ki
Eşyaları taşıdık yerleştirdim anca yatabiliyorum
Buz gibi su ile banyo yaptım
Umarım erken uyanırım
Tatlı rüyalar bol eksiler
Doğru canım bırakacağım dememiş ben öyle hissettim nedenseAfiyt olsun canim.menu guzel ama spor az olmus
Harikasin :)iseyariyomus dmekki @fmad
Birakcam demedi ki burdaki mesajda geri doncekmis :/
Afiyet olsun ahsen hanim. Sizleri daha cok aramiDa gormek istiyoruz efenim
afiyet olsun canim bayaga yoruldun
Maşallah canım.cumaya göre eksi görmüşsün bu da çok iyi ve sen regl dönemindesin.regl bitince çok iyi eksi gelirCuma günü 74.5 dim
Hala 74 den düşememişim
74.2 yim
Hastalığım daha bitmedi evet ama azıcık bari düşseydi
Alırken kilo kilo verirken gram gram
Amanın da amanın kim gelmiş. Mezun civcivim gelmiş.geldim canım sizleri çok özledim tekrar başlamak istiyorum sağlıklı yaşama 15 gün yollarda berbat geçti dışardan yedik otelde açık büfe sabahları hedefimi 52 ye çektim 56,50 geldim yine :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?