• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her ne ise Rabb’im sıkıntini gidersin canim

Bende ayni seyi soylemek icin geldim siteye arkdaslar Cuma bildirimi yapicam ama o zamana kadar pek gelemem gelsem bile buraya yazacak zamanim ve gücum olmayacak
canım inşallah tez zamanda feraha çıkarsın...
 
İlk iki gün kahvaltıda 3 yumurta peynir vs yedim.
Akşamda bamya bulgur yoğurt.
Su içemedim saatlere alışamadım.


Dün

11.00
2 yumurta sucuklu
Beyaz ve tulum peynir 1 tane karper
Bol domates biber

17:00 kahve


18:00

Akşam yoğurtlu kabak + baharatlı tavuk
suyu önceki güne göre artırdım biraz
Bugün ne yedim
(Hacamat olduğum için hayvansal gıda perhizi vardı)


11.30
Kavrulmuş kırmızı biber
Zeytinyağlı karnabahar
10 tane falan yeşil zeytin
Sivri biber, bol ceviz fındık
1 tatlı kaşığı tahin


19.00
Kabak sote, bulgur pilavı.


Suyu az içtim.

Zipzip- Zipzip- vakitsizlik oldu dün hangi topiğe bakacağımı şaşırdım.
5.günüm bugün bu şekil yemek ilk hafta da bana ne getiricek bilmiyorum hep birlikte görücez.
Bulgur serbest ölçüsüz. Hergün yenmek zorunda değil tabi ama yense de sorun değil.

Çok yiyen atıştıran biri olarak bi boşluğa düşmemek için ilk hafta hep kullanıcam sanırım.
 
Zipzip- Zipzip- vakitsizlik oldu dün hangi topiğe bakacağımı şaşırdım.
5.günüm bugün bu şekil yemek ilk hafta da bana ne getiricek bilmiyorum hep birlikte görücez.
Bulgur serbest ölçüsüz. Hergün yenmek zorunda değil tabi ama yense de sorun değil.

Çok yiyen atıştıran biri olarak bi boşluğa düşmemek için ilk hafta hep kullanıcam sanırım.
Afiyet olsun canım Menülerin güzel ama suyu cok az içiyorsun anladıgım kadarıyla suyu artırmaya calısmalısın
Spor yapabiliyor musun canım
 
Afiyet olsun canım Menülerin güzel ama suyu cok az içiyorsun anladıgım kadarıyla suyu artırmaya calısmalısın
Spor yapabiliyor musun canım

Önceden yapıyordum okul açılınca bıraktım topuğum ağrıyodu. Bu arada baş dönmelerinden hiç bişey yapamıyorum.
Haftasonu ehliyet sınavım var.
Şu 1-2 haftayı geçireyim inş iyice alışmış olurum başlıycam yeniden.
 
Önceden yapıyordum okul açılınca bıraktım topuğum ağrıyodu. Bu arada baş dönmelerinden hiç bişey yapamıyorum.
Haftasonu ehliyet sınavım var.
Şu 1-2 haftayı geçireyim inş iyice alışmış olurum başlıycam yeniden.
Anladım canım o zaman hem diyet modunada alısmıs olursun ehliyetinide al sonra yavas yavas baslarsın 😊
Ehliyetin simdiden hayırlı olsun :KK36:
 
Kolay değil ehliyet ya sınavı geçebilirsem direksiyon dersleri başlıycak. Direksiyon sınavınıda geçersem alabilicem.
Ben niyeyse direksiyon sınavı diye düşündüm :)))))
Benim zamanımda cok kolaydı kitap yüzü acmadan gitmiştim :)
Cıkmıs sorulara bak birazda calısırsan gecersin 😊
 
Back
X